Pushups és Pizza Pushups és Pizza - SELCUKGOKTAS
A legtöbbet kommentált
A befektetési alapok befektetési kategóriái és tervei
Momentum kereskedés: gyakorlati napi kereskedési stratégia a forró részvényekből származó nyereség megszerzéséhez
Nagyfelbontású CCTV kamerák
Értékes tippek az első kereskedőknek
Hogyan tekinthetjük az életbiztosítást befektetési eszközre
Hajózás a francia Riviérán egy cipőköltségvetéssel: Cannes Mentonba
Hogyan lehet kereskedni a népszerűsített Penny készlettel
Pushups és Pizza | Pushups és pizza
Leírás
Termék név: Pushups és Pizza | Pushups és pizza
Valamennyi megrendelést SSL titkosítás védi - ez a legmagasabb szintű szabvány a megbízható szállítók online biztonságában.
Pushups és Pizza | Pushups és pizza
60 napos, kérdés nélküli pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik. Ha a kézhezvételtől számított első 60 napon belül nem elégedett a Wake Up Lean ™ szolgáltatással, akkor visszatérítést kérhet, ha e-mailt küld a termékben megadott címre, és mi azonnal visszatérítjük a teljes vételárat, kérdés nélkül.
Leírás:
A nevem Jason Narog és a Corporate America-ban dolgoztam. Gimnáziumban szerettem a görkorcsolyát, a hátsó udvari birkózást, a bokszot és a kosárlabdát. 1 nap, amikor egy barátommal harcoltam, a dolgok kiszabadultak, és a térdem nagyon-nagyon fájt. Abbahagytam a testmozgást, hízott és elkezdtem dohányozni. A dohányzásom szintje elérte a napi 3 csomagot.
Teltek az évek, amikor azt hittem, térdműtétre lesz szükségem. Az orvosoktól való félelmem és az a vágyam, hogy ne szakítsanak meg nyitva, évekig visszatartott a sporttól és a tevékenységektől. Végül a térdemben a fájdalom olyan súlyos lett (és a biztosításom is elég jó volt), hogy gyógytornászhoz fordultam. Elmagyarázta nekem, hogy a több éves feszült izmok és a rossz mozgásminták voltak a térdfájdalmam kiváltó okai, és ha azon dolgozom, hogy kijavítsam, visszatérhetek a fizikai aktivitásba.
Feliratkoztam tehát egy Muay Thai programra. Abbahagytam a dohányzást, így gyakorolhattam a muay thai-t. Néhány oktató befogadott a brazil Jiu Jitsu programba. Jiu Jitsu kettlebell edzéshez vezetett egy StrongFirst kettlebell oktatóval. Tanúsított személyi edző lettem, és munka előtt elkezdtem ügyfeleket képezni. 2019 végén otthagytam Corporate America-t, hogy teljes munkaidőben edzeni tudjak. A testmozgás segített abban, hogy magabiztosabb legyek. Costa Ricára utaztam, hogy edzek a muay thai sráccal, Sean Fagannal. Jamaicára, Haitire és Mexikóra utaztam jiu jitsu körutazáson a világszínvonalú BJJ bajnokokkal. 3 napot töltöttem Tacomában, WA-ban a növény tejszínével a StrongFirst Kettlebell Trainingen. Remek oktatókkal ismerkedtem meg a TRX és a Suples Bulgarian Bag képzés világában.
Segítettem másoknak iszapfutamokra edzeni (ahol igazán jól szórakoztak először futni), és bekaptam őket kick-box programokra. A fizikai aktivitás valódi boldogsága azonban nem abban rejlik, hogy "10 fontot veszít" vagy "5 font izomot épít". Legalábbis nekem nem, és én sem megyek ki érted.
Elképesztő dolog, hogy újra fitt legyen és visszatérjen a normális kerékvágásba! Feleségemmel online vettük a kick-box osztályt. Nagyon jó, hogy Jasonnek több kameraállása van, és az időzítő megjelenik a képernyőn. Nem is tudtam, hogy ilyen nagyszerű edzéseket kaphatok, csak eltalálva és rúgva a levegőt. Nagyszerűen érzem magam, és elképesztő volt, hogy ismét részese lehettem egy csoportos edzésnek. Szeretem a közösség és az elkötelezettség érzését edzés közben! Köszönöm Jason! - Curt, St. Louis
A fitnesz valódi előnye abban rejlik, hogy milyen lágy készségeket tanít nekünk.
Tudom, hogy számítógépes programozóként nem voltam a legbiztosabb ember, aki valaha volt. Egykori főnököm megjegyezte, milyen nagyszerű volt nézni az évek során bekövetkezett változásokat, ahogy egyre jobban belementem a fitneszbe. Örült számomra azon a napon, amikor beadtam a lemondásomat, hogy megosszam ezt a szenvedélyemet másokkal. És ezért fejlesztettem ki fekvőtámaszt és pizzát. Szeretném megosztani veletek, mit tudok, hogy nekem dolgoztam, hogy azzá váljak, aki ma vagyok. Szeretném megosztani a programot, mivel jelenleg fel van állítva a világgal. Olyan darabokat akartam hozzáadni a rejtvényhez, amelyek nem egészen illettek, és amelyek megakadályoztak abban, hogy "hivatalosan" kiadjam. De már nem.
A fekvőtámasz és a pizza olyan bölcsesség, amelyet másoktól vettem át. Más darabok arról szólnak, hogy elkerüljem azokat a buktatókat, amelyekben kezdtem. Azt akarom, hogy képes legyőzni a korábbi botlásokat, amelyekkel szembesültem, és nagyon élvezné a fitneszet. A fitnesznek szórakozásnak kell lennie. Ha nem szereti a testmozgást, meg kell találnia egy olyan programot, amely tetszik. Ha ez nem szórakoztató, itt az ideje áttérni valami másra! Ez egy életmód.
Mint minden más internetes tagsági program esetében, áttekintem a "miért" -et. Miért akarsz fitt lenni? Ezután kitérünk a belső és külső motivátorokra, valamint az elszámoltathatóság módjaira a fitneszút során.
Ha a 90 napos tapasztalatomra bukkant a Facebookon, látta néhány ötletemet a táplálkozással kapcsolatban. Semmi összeomlási diéta, sem "kerülje el ezt az egész ételcsoportot". Az étrendnek fenntarthatónak kell lennie, csakúgy, mint a fitnesz. Ha a diéta nem szórakoztató, akkor nem fogja sokáig követni a programot, és nem fog hosszú távú eredményeket elérni. Ez egy életmódváltás. Minél kevesebb szabály, annál jobb.
Itt írom le azokat az alapvető mozgásmintákat, amelyek egy jó fitneszprogram részét képezik. Lökés, húzás, csukló, guggolás, heverés és a mag megfelelő stabilizálása. Ha utánanéz a TRX módszernek, ebbe a piramisba esik, a forgás körül néhány extra részlel. Az edzéssel kapcsolatos filozófia itt is foglalkozik azzal a céllal, hogy stabil alapot teremtsen, amelyre építheti fitnesz alapjait.
Minta rutinok és a saját 5 perces abs program elkészítésének leírása. Nem kell sok időt pazarolni sok ismétlés elvégzésével. Ez a Filozófia szakaszra épül, amely előrelépést és megértést eredményez, ami feszültséget és relaxációt okoz a testben. Ha már van tapasztalata nagy intenzitású intervall edzésről, akkor van értelme az 5 perces abs programnak. Ahogy erősödik, növelje a program intenzitását - ne az időtartamát. Már kialakította a rutin szokást, az intenzitás növekszik, ha javul.
Élő online boot táborokat hoztam létre. A testtartás, az ütések, a rúgások, a térdek, a könyök és a védekezés lefedésre kerülnek, mielőtt bekerülnénk a program tényleges "húsába". Ez a súlycsökkentő/szorongáseltávolító program nagy intenzitású része! 10 strukturált hét kombó, 9 bónusz kombó (videóval), valamint 19 további (videó nélkül) kombó a pulzus felpörgetéséhez és elindításához.
10 hét testtömeg-programozás, amely erősödik otthon elhagyása nélkül, és edzőterembe jár, extra kardióval, 5 perces rutinokkal és heti házi feladatokkal.
Különböző szakaszokat és erőnléti gyakorlatokat mellékeltem útközben, hogy jobban érezhesse magát és jobban mozoghasson. A nyújtási technikákat úgy tervezték, hogy eltávolítsák azokat a szűk keresztmetszeteket, amelyekkel a mindennapi életben találkozunk „túl mozgásszegény” életmódunkból.
A bolgár táska az egyik legmenőbb fitneszeszköz, amellyel eddig találkoztam. Hordozható, így bárhol használható. Növelje fitneszét a következő szintre anélkül, hogy regisztrálnia kellene edzőterembe. A markolat ereje, az alkar ereje, a teljes test erő, állóképesség és állóképesség. Ez a táska mindent megtesz. Ismerje meg, hogyan használom az edzésen.
Ha elakadt a munkahelyén, de valamilyen nyújtó vagy testedző edzésbe szeretett volna menni, akkor jó helyre került.
Ossza meg sikertörténeteket, tegyen fel kérdéseket, és találkozzon egy csodálatos közösséggel.
* Biztosítom neked. A fekvőtámaszok és a pizza mindig szerepel a munkában. Ha szeretne hozzáadni valamit, egyszerűen dobjon nekem egy üzenetet, és hozzáadom a hozzáadandó dolgok könyvtárához. A Push Ups és a Pizza ötletem az, hogy lehetőséget adjak Önnek arra, hogy saját rutinokat hozzon létre, amelyek működnek! Jelenleg több mint 60 lecke és több mint 100 videó szerepel benne. Ha most regisztrál, hozzáférhet minden új tartalomhoz anélkül, hogy több pénzt kellene költenie. A jövőbeniaknak többet kell fizetniük a bejutásért.
A ClickBank a termékek forgalmazója ezen a weboldalon. A CLICKBANK® a Click Sales, Inc., a Delaware vállalat bejegyzett védjegye, székhelye: 1444 S. Entertainment Ave., Suite 410 Boise, ID 83709, és engedéllyel használják. A ClickBank kiskereskedőként való részvétele nem jelenti e termékek jóváhagyását, jóváhagyását vagy felülvizsgálatát, illetve a termékek promóciójában felhasznált igényeket, képviseleteket vagy véleményeket.
Íme 10 kardio muay thai kombó!
Köszönöm, nem érdekel
Valamennyi megrendelést SSL titkosítás védi - ez a legmagasabb szintű szabvány a megbízható szállítók online biztonságában.
Pushups és Pizza | Pushups és pizza
60 napos, kérdés nélküli pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik. Ha a kézhezvételtől számított első 60 napon belül nem elégedett a Wake Up Lean ™ szolgáltatással, akkor visszatérítést kérhet, ha e-mailt küld a termékben megadott címre, és mi azonnal visszatérítjük a teljes vételárat, kérdés nélkül.