Recept - könnyű gratin napos zöldségekkel a videón

Ha ínyenc receptet ajánlok nektek, szezonális termékekkel, de mindenekelőtt könnyedséggel, ezért különféle fogyasztások nélkül fogyaszthatóak. Aa elmondja?

Könnyen Euro ikonra

Olcsó Óra ikonra

Hozzávalók (6 fő)

• 4 cukkini
• 1 hagyma
• 1 pirospaprika
• 100 g kockára vágott sonka
• 150 g reszelt sajt
• 40 cl könnyű folyékony krém
• 3 tojásfehérje
• 20 g kukoricakeményítő Maïzena
• 3 evőkanál. hogy s. friss fűszernövények
• Espelette bors
• Só vagy finom só
• Bors

Felszerelés

Készítmény

1. lépés:

Kezdjük a zöldségek mosásával.
Hámozzuk meg a cukkinit, magozzuk meg a borsot és hámozzuk meg a hagymát.
Vágja apró darabokra a cukkini és párolja őket.
Ha nincs „gőzhajója”, az sem probléma: tegye a cukkinis kockákat egy salátástálba, tegyen rá egy tányért, és 10 percig melegítse a mikrohullámú sütőben maximális teljesítmény mellett.

---