Recept Vöröslencse kókuszleves

2008. február 02

vöröslencse

Ez a kókuszos koralllencse leves recept eredeti és táplálkozási szempontból is nagyon érdekes, mert nagyon alacsony a kalóriatartalma, miközben nagyon finom. Kipróbálni, hogy szeret-e felfedezni egzotikus ízeket anélkül, hogy kockáztatná a súlygyarapodást!

  • 1/2 kg vörös lencse
  • 10 dl kókusztej
  • 1 nagy hagyma
  • 1 C. kurkuma
  • 2 evőkanál. evőkanál 3% zsírtartalmú folyékony tejszín
  • só, bors

Főzési idő: 45 perc

Kezdje a kókuszos vöröslencse leves receptjét úgy, hogy meghámozza a hagymát és vékonyan felszeleteli. Ezután egy edényben megpirított borssal és zsír nélkül.

Ezután tegye hozzá azokat a lencséket, amelyek mosásáról korábban gondoskodott, majd mindent borítson be vízzel.