Receptek cukorbeteg szakácsok számára

Burgis Kornspitzstangerl

könnyen követhető recept optimális eredményekkel

alacsony kalóriatartalmú

Fekete jég

Nagyszerű desszert fogyáshoz és cukor nélküli diétához

Cékla tartósítva a sütőben

Forraljuk fel a céklát 500 ml vízzel gyorsnyomású tűzhelyben, szitával, amíg puha (a cékla méretétől függően körülbelül 40-45 percet vesz igénybe). Hagyja, hogy a nyomás elpárologjon az edényből, óvatosan nyissa ki a fedelet, és folyó tál alatt vegye le a tálat az R-ről

Shirataki házi készítésű.

Konjac liszt vízzel és mésszel, ideális cukorbetegek számára, mivel szinte nincs KH, alacsony szénhidráttartalmú

Bohém gombaleves

Megpucoljuk a hagymát, apróra vágjuk. Hámozza meg és mossa meg a burgonyát, és vágja apró kockákra. A fazékban felmelegítjük a vajat, és a hagymát áttetszővé sütjük. Röviden megdinszteljük a burgonyát. Öntsük hozzá az alaplét, fedjük le és lassú tűzön pároljuk kb. 10 percig

Alacsony szénhidráttartalmú püré

Krumplipüré burgonya nélkül, karfiolból és krémsajtból

Quark - túró - mártogatós

Az alacsony kalóriatartalmú esti tévézéshez

Chia bolha fehérje zsemle

kicsi, de erőteljes, egyszerű, jó töltelék, ideális cukorbetegek számára, alacsony szénhidráttartalmú, 8 darabot készít

Illes töltött paprika "a másik"

Zsírszegény és vízhez alkalmas - magyar változat, görög érintéssel

Fehérje kenyér maggal

nagyon ízletes, alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú kenyér