Reese Witherspoon táplálkozási titka

Minden az anyagcseréhez

Haylie Pomroy abszolút sztár az Egyesült Államokban, amikor táplálkozási tanácsokkal kell foglalkozni. Nem hiába dolgozott már Jennifer Lopeznél (48, "A kék árnyalatai") és sok más sztárnál. Reese Witherspoon (41, "Big Little Lies") is esküszik a szolgálataira. És ez az elv ad olyan csillogást és alkalmasságot a két színésznőhöz hasonló hírességek számára.

táplálkozási

Öt étkezés naponta

Mindenekelőtt Pomroy serkenti klienseinek anyagcseréjét. A "Metabolizmus forradalma" című új könyvében leírja ennek működését. Az egészséges alvás mellett nagyon fontos egy alapelv, amint az a "Us Weekly" amerikai magazinból kiderül. Naponta öt ételt kell ennie, a lehető legtöbbet kerülje a koffeint, és a keléstől számított 30 percen belül reggelit kell fogyasztania.

Feltárja tökéletes reggelijének összetevőit is: fél csésze szeletelt piros paprika, negyed csésze szeletelt lilahagyma, két apróra vágott fokhagyma, fél teáskanál friss rozmaring, fél teáskanál friss kakukkfű, fél csésze kockára vágott édesburgonya, egy csésze apróra vágott kelkáposzta, negyed csésze szeletelt gomba, kevés só, kevés bors és egy csipet paprika. Egyszerűen forraljon édesburgonyát, fokhagymát, rozmaringot és kakukkfüvet egy serpenyőben kevés vízzel körülbelül 20 percig, és a maradék hozzávalókat öt percig adja hozzá. Tálaljuk az egészet két tükörtojással és kevés barackkal.