Rheumatoid arthritis a gyulladáscsökkentő étrend előnye
Számos tanulmány gyűjt bizonyítékot a gyulladáscsökkentő étrend hatékonyságáról a reumás ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében vagy akár megszüntetésében.
Miért fontos ez
A rheumatoid arthritis (RA) egy gyulladásos autoimmun betegség, amely a világ népességének közel 1% -át érinti. Ez a betegség az ízületek (kéz, csukló, térd) nagyon fájdalmas merevségét, végső soron a porc és deformitások megsemmisülését okozza.
Számos tanulmány kimutatta már az állati eredetű ételektől mentes és növényekben gazdag étrend jótékony hatásait az autoimmun betegségekre, például a sclerosis multiplexre. A túlsúly növeli az RA kialakulásának kockázatát, és csökkenti a betegség esetleges remissziójának esélyét.
Amit a tanulmányok mondanak
A Frontiers in Nutrition folyóiratban megjelent összefoglalóban amerikai kutatók elemezték az összes olyan vizsgálatot, amelyek értékelték a növényi étrend RA tüneteire gyakorolt hatását. Megalapozott és következetes bizonyítékot találtak arra, hogy a növényi étrend néhány hetes fogyókúra után csökkentheti a gyulladást és javíthatja az RA-vel kapcsolatos tüneteket (reggeli merevség, fájdalom, érzékenység és duzzanat az ízületekben.) Vegetáriánus, zsírszegény.
Az étrend megváltoztatása a gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a magvak javára erényes ciklust generál a betegség különböző paramétereiben: fogyás, koleszterinszint csökkentése, a bél mikrobiota módosulása és a gyulladás csökkentése. A tudósok azt gyanítják, hogy ezek az előnyök összefüggésbe hozhatók a rostok mikrobiotában betöltött védő szerepével, sokféleségével és gyulladásával. Az ilyen étrend okozta fogyás az RA esetleges remissziójában is szerepet játszik.