Rollers Club TopicMd - Fórum Moldovából

Nem tudom, hányan használják a hengereket a formájuk megőrzéséhez. Inkább a szabadidő eltöltésének, az energia felszabadításának a módját választom, erős érzetek után kutatva, vagy a nemzedék többi kollégájával való szolidaritás jegyében.

Bármi is legyen az oka, a görkorcsolyázás formában tartja Önt és segít mintegy 350 kalória elégetésében fél óra alatt. Ez segít a pulzus javításában, növeli az állóképességet, növeli a tüdő kapacitását, hat a farizomra és a hasizomra stb.

Fontos, hogy olyan helyet válasszon, amely kifejezetten ilyen tevékenységre van berendezve, és vásároljon megfelelő görgőket a kívánt "korcsolyázás" típusától függően. Tudnia kell, hogy a hengereknek több típusa van:
- Szabad stílusú, amelynek jége korcsolyázásra hasonlít, és amely lehetővé teszi, hogy ugyanazokat a mozdulatokat hajtsa végre, mint jégen;
- Agresszív, különböző trükköket teljesítő előadók számára használják, ezeknek a görgőknek kisebb a kerekük, mint a többi típusnak;
- Jégkorong, a csomagtartó alakja alapján könnyen felismerhető;
- Fitness, tartós hengerek, amelyeket hosszú ideig használnak, nagy kerekekkel és alacsony jéggel;
- Szabadidős, pihentető sétákhoz ajánlott,
- Terepen, durva terepen ajánlott vízálló csapágyakkal.

Miután kiválasztotta a megfelelő tekercseket, sétálhat. Jó, hogy a "korcsolyázás" megkezdése előtt néhány ugrást vagy rövid futást, néhány nyújtó mozdulatot végez, hogy a séta végén folytassa a kezdeti gyakorlatokat. Másképp. jó szórakozást kalóriák égetéséhez!