Saláta tojással és zellerrel

Főtt tojás és friss saláta paradicsommal és uborkával egyszerűen jó íze van. Zeller ezt adja alacsony szénhidráttartalmú Tál aromás jegyzetet.

saláta

  • Kikötő: 2
  • Idő: 15 perc
  • Állapot: nagyon könnyű
  • kcal: 202
  • KH: 8,1 g
  • E: 9,1 g
  • K: 14,7 g

Konyhai eszközök

összetevők

  • 200 g saláta
  • 100 g uborka
  • 2 tojás
  • 1 paradicsom
  • 1 bot zeller
  • ½ körte
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál kapor tipp
  • 1 teáskanál friss citromlé
  • tengeri só
  • bors

készítmény

Forraljuk a tojásokat kb. 8 percig, majd hagyjuk hideg vízben kihűlni. • Mossuk meg a salátaleveleket és szárítsuk meg a salátafonógépben. • Mossuk meg a zöldségeket és engedjük le.

Vágja darabokra a paradicsomot, kivágva a szár végét • Vágja a zellert szeletekre • Hámozza meg és vágja le a tojásokat • Vágja a körtét vékony szeletekre • Az összes hozzávalót tegye egy salátástálba.

Keverje össze az olívaolajat, a kapros hegyeket, a citromlevet, a sót és a borsot, és öntse a salátára. • Keverje meg a salátát, majd ossza fel két tányérra és tálalja.

Jó étvágyat kívánunk!

* minden táplálkozási információt adagonként számolunk