Sárgarépa és kókusz leves - étkezés szénhidrát nélkül
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Hámozzuk meg a sárgarépát és a karalábét. A sárgarépát szeletekre, a karalábét pedig darabokra vágjuk. Aprítsd fel a hagymát.
Forrósítson egy vajat egy serpenyőben. Pároljuk át a hagymát áttetszővé. Hozzáadjuk a karalábét és a sárgarépát, majd rövid ideig megdinszteljük.
Öntsük a főzelékbe a zöldségalaplét, és főzzünk mindent puhára körülbelül 20 percig. Pürésítse a botmixerrel.
Hozzáadjuk a kókusztejet, és belekeverjük. Fűszerezzük sóval, borssal, gyömbérporral és chilipehellyel. Röviden forraljuk fel. Öntsük egy tálba, díszítsünk egy krémes krémmel és forrón tálaljuk.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Egy forró leves mindig működik. A finom kókuszos sárgarépaleves tökéletes, főleg, ha gyorsnak kell lennie. Könnyű és stresszmentes elkészíteni. Remek ebédre vagy munka után.
Tegye az összes hozzávalót készen.
Hámozzuk meg a sárgarépát és a karalábét. A sárgarépát szeletekre, a karalábét pedig darabokra vágjuk. Aprítsd fel a hagymát.
Forrósítson egy vajat egy serpenyőben. Pároljuk át a hagymát áttetszővé. Hozzáadjuk a karalábét és a sárgarépát, majd rövid ideig megdinszteljük.
Öntsük a főzelékbe a főzeléket, és főzzünk mindent puhára körülbelül 20 percig.
Pürésítse a botmixerrel.
Hozzáadjuk a kókusztejet, és belekeverjük. Fűszerezzük sóval, borssal, gyömbérrel és chilipehellyel, és mindent felforralunk.
Vegye le a tűzről, és azonnal forrón tálalja.
Díszítsen egy krémes krémmel és néhány chilipehellyel.
A leves tökéletesen passzol a hideg évszakhoz. Belülről egészséges és meleg. Nagyon könnyen elkészíthető, és másnap nagyon jó íze is van. Remek leves recept minden napra.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)