Semmilyen fogyókúrával nem sikerült lefogynia. Itt van a válasz! Morosanu Teodor Marian

Személyes blog

Társadalmi kapcsolatok

Keresés

Friss cikkek

Fáj a hátad, ha otthon dolgozol? Szerezzen be egy irodai széket. 2020. június 12
Rutin, egy szükséges gonosz! 2020. április 13
Segítsen egy civil szervezetnek a koronavírus elleni küzdelemben anélkül, hogy bármit is adományozna! 2020. április 10
Együtt a jóért és a rosszért 2020. április 8
Egyedül a könyvtárban, 2020. április 6

Legutóbbi hozzászólások

Archívum

Kategóriák

Emlékek (10)
Animációk (8)
viccek (3)
Verseny (4)
A nap dilemmája (1)
Menekülési szoba (16)
Események (22)
Filmek (49)
Vendég hozzászólás (7)
Vélemények (33)
Lepse (4)
Történetek (7)
Állapot (3)
SzuperBlog (136)
Kategória nélküli (27)
Hasznos (54)

linkek

Ez nem az első és az utolsó szöveg, amelyet a diétákról olvashat!

20:00 óta ettél? A legtöbb táplálkozási szakember azt javasolja, hogy ne fogyasszon 18:00 után. De ha 17:30 és 19:00 között végzi a munkát, annak esélye, hogy 18:00 után nem eszik, 0-val egyenlő. Lehetetlen! Haza kell érnie, néha mielőtt bevásárolna, majd megfőzné a vacsorát, amelyet élvezni fog.

Feladta a dupla adag ételt, és így sem sikerült elérnie a kívánt súlyt?

A tésztát már nem tekintik a nap fő étkezésének?

Sikerült elkészítenie a kipróbált étrendek listáját, amely nagyobb, mint az ingen található szám?

Ha igen a válasza a fenti kérdések egyikére, úgy gondolom, itt az ideje elmondani az egészséges és boldog élet igazi "titkát".

Az elmúlt években észrevettem a körülöttem lévő emberek által alkalmazott étrend eredményeit. Havi fogyás, "Dukan" étrend, disszociált étrend, mindenféle por, amely ígéretet tesz az otthoni egészséges ételek helyettesítésére ... mind haszontalan.

Az igazi titok az életmód állandó megváltoztatása, nem csak egy ideig. A Yo-jo effektus ugyanolyan igaz, mint kegyetlen.

Amikor Boszorkányom a táplálkozási szakemberhez fordult, egyértelmű volt a tanácsa. Vastag és kicsi asztalok. Egy órája ettél egy almát, két óra múlva körtét és így végül majdnem telített ebédre érsz. A gyomornak elegendő ideje van a bevitt étel megemésztésére, és a gyomor égési sérüléseit szisztematikus és normális módon végzik.

Teljesen megértem ennek a táplálkozási tanácsnak az ötletét, és úgy gondolom, hogy az alkalmazás időtartamának hiánya a legfontosabb része. Meddig kell enni így? Korlátlan! Ha egészséges életmódon alapuló új életmódot tartós fizikai erőfeszítéssel kísér, észreveszi az eredményeket! Nem ma, és egy hét múlva sem garantált. Nem úgy hajtod végre ezeket a változtatásokat, hogy 4-5 hónap múlva jól nézz ki, amikor elmész a strandra, és abba akarod hagyni a hasad szívását. Ezeket a változtatásokat azért hajtja végre, hogy könnyebbnek, egészségesebbnek érezze magát, és hogy jól nézzen ki ezentúl és mindaddig, amíg megtartja szokásait.

Tudod azt a pillanatot, amikor szelfit készítesz, és a képen mindenki azt mondja, hogy megevett egy 5-6 éves gyereket? Ennek oka az, hogy megtalált egy olyan étrendet, amelyet régóta gyakorol, és nem akarja megosztani a körülötte élőkkel.

A levesek és a steakek helyett kezdjen el tápláló kiegészítőket, gluténmentes sütiket, fehérjetartókat vagy fehérjeturmixokat enni.?

Ha tartós eredményei voltak, és elégedett volt, miért nem osztotta meg titkát a közeli emberekkel? Mert jól akarsz kinézni a tengerparton. Te, csak te és garantáltalak!

A sporttáplálkozásban csak egy olyan gyakorlat van, amelyet a legnagyobb örömmel szeretnék ajánlani nektek. Az igazi sporttáplálkozás nem hagyja figyelmen kívül az állandó hidratálást. Személy szerint állandóan egy üveg vízzel sétálok utánam. Az állandó hidratálás elősegíti a méreganyagok felszabadulását a testből, és javítja a testet a bőrtől a belső szervekig. A vizet az élet forrásának tekintik!

Hogy mindenkinek eljuttassam ezt a nagyon fontos üzenetet a hidratálással kapcsolatban, tájékoztató tájékoztatókat osztanék meg vizes palackokkal, vagy tájékoztató címkével ellátott vizes palackokat táplálkozási tippekkel és a hidratálás javítása érdekében.

A megfelelő hidratálás elősegítésére irányuló egészséges kampány érdekében úgy gondolom, hogy a legjobb megközelítés a közvetlen, mind az írott sajtó, mind a szórólapok, mind a terméket népszerűsítő hirdetési videók révén. Szó szóról szóra biztos vagyok benne, hogy mindenki egy üveg vizet fog cipelni a táskájában. Miért? Mert nedves.

Ez volt a Superblog 2015 verseny utolsó cikke, amelyen meghívlak egy újabb falat vizet inni, amikor még egy óra letelt.