Shin zsírizmok (gyógyszer, evolúció)
Helló, éppen megbeszéltem kollégámmal, hogy miért nincs általában zsír és nincs izm a sípcsonton.
Ennek tulajdonította, hogy ilyen gyakran nyúzza meg a lábszárát, így védelmet nyújt, hogy ne szenvedjen annyi zúzódást és ne sértse meg az inait.
Szerintem ez evolúciós értelemben logikátlan. Van rá biológiailag-orvosilag helyes válasz?
2 válasz
A mechanikai működéshez szükséges izmok ennek megfelelően helyezkednek el a test felépítése miatt. A sípcsont felett nincs zsír- vagy izomtömeg, mert építő okokból ott nincs szükség, mint mondtam. Még evolúciós okok is vannak arra, hogy az izmok és az inak a becslő sípcsont mögött helyezkednek el, mivel egy ilyen támadás a lábak elölről nem megy olyan rosszul. De akkor az emberi testet még jobban meg kellene változtatni.
Egyetértek az előző felszólalóval. A nyitott tűzhely vagy a mosogatógép ellen a lábszárral futni inkább a jelen problémája;)
hasonló kérdések
tavaly nagyon vékony voltam és hasam volt, de izmok egyáltalán nem voltak.
Csak 67 kg-ra növeltem magam.
Már egy éve edzek.
túl kövér lettem, most 77kg-ot nyomok.
A bátyám csak belerúgott a zsákba, de a fájdalom részben elmúlt, kíváncsi vagyok, miért lógnak a herék ilyen védtelenül? Nem adott-e az evolúció nekünk férfiaknak/fiúknak védelmet a sperma/tesztoszteron ellen?
A mai naptól ugrókötéllel edzek, és a fent említett dolgok fájnak nekem, marad-e? -Túl nehéz vagyok-e xD? - Megszoktam? -------- Ezzel próbálom a lábizmokat és az egyensúlyt elsajátítani, sokáig csak a karizmokat és kb 1 hónapig edzettem MINDEN NAPON. Körülbelül 1,68 magas vagyok és körülbelül 70 kg súlyú - még soha nem edzettem a lábamat ---- Nekem is van egy erős üreges keresztem vl lehet emiatt? Köszönöm a hasznos válaszokat!
Meg kellett változtatnom a munkámat, és napi 8 órában egy futószalagon kellett dolgozni. Már egy hónapja ott vagyok, de egyszerűen nem tudom megszokni, hogy sokáig állok. 12 órától 13 óráig annyira kezd égni a lábam, fáj a térdem, az egész lábszáram ég, a hátam lassan elkezd fájni (amúgy is vannak problémáim) és a munkahelyemen olyan biztonsági cipőkre van szükségem, amelyek nagyon kényelmetlenek vannak. A talp olyan érzés, mintha acéllemez lenne bent, rendkívül kemény és kényelmetlen, a cipő akkor fáj, ha csak rajtad van és 8 órán át állsz.
Mit tehetek privát módon, hogy valahogy hosszabb és kényelmesebb tudjak állni. Arra gondoltam, hogy kocogok, vagy valahogy felépítem az izmaimat, vagy talpbetét a cipőmhöz, mert problémáim vannak az állással, ez valójában nagyon nagy probléma.
Ha a szénhidrátkészlet egyik napról a másikra üres, akkor a fehérjetárolónak is üresnek kell lennie. Amikor elkezd kocogni, a test hozzáfér a zsírraktárhoz és elégeti a zsírt. De nem kezdi elveszteni az izmait, mert a zsír túl lassú energiaforrásként? Nem lenne jobb enni valami magas fehérjetartalmat, majd kocogni? Ez megakadályozná az izmok lebomlását, de a szénhidráthiány miatt a szervezet csökkentené a zsírtartalmát ?!
Néhány éve vagyok vele, és arra is kiképeztem magam, hogy buja izmaim legyenek, jelenleg 91 kiló, 11% KFA-val, 1,84 m magas. de többet akarok.
Több tömeg, kevesebb zsír. De az az érzésem, hogy a klasszikus váltakozó hiány- és tömegfázisok nem fognak működni. Mert mindig durva, sőt kövérnek és terjedelmesnek, néha vékonynak és határozottnak akarok tűnni. Hogyan érhetek el többet? Kellene szövetem? Schwarzenegger is ezt tette, és úgy tűnik, ez nem bántotta őt.
Szia. Miért csak felesleges kalóriával tud izmokat építeni? Soha nem ettem többet 1500 kcal-nál (50 kg, 160 magas), és még mindig az az érzésem, hogy sokkal több izmom van. Nekem is van hat csomagom, tehát jól körülhatároltam. Most úgy hallom, legalább 500 kcal felesleggel kell rendelkeznie ahhoz, hogy egyáltalán fel tudjon halmozódni. Ez helyes? És ha igen, miért? Vajon csak az erőhatás az oka annak, hogy több KH-val több erővel rendelkezik, vagy nem tud "növekedni", ha nem ad a testnek többet, mint amire szüksége van . Mármint nincs semmi bajom az étrendemmel Éhség, és erőveszteség sem. Figyelem a fehérje (2 g/testtömeg), a zsír (0,8/testtömeg) arányát, a többit pedig Kh-vel töltöm. Mindenesetre nem a zsírt akarom tárolni, hanem megtartom a meghatározást, és továbbra is izmokat építek.?
Helló, megint én vagyok. Mint már korábban említettem, 09 júliusában eltörtem a sípcsontom, a fibula és a bokaízületem, beleértve a külső bokát is. Mostanra minden elég jól meggyógyult, a bokaízület csavarjait 5 hónapig eltávolították, a sípcsonton lévő lemez körülbelül fél év és egy év között marad. Azonban még mindig sántítok, és nem lesz jobb. Néha jobban tudok futni magas sarkú cipővel, mint tornacipővel, tornacipőben pedig a bokámban fáj. Van valakinek hasonló tapasztalata? Az orvosok azt mondják, hogy nekem már nem kell normálisan kapálnom, nem tudják megmagyarázni. Szinte teljesen átépítettem az izmaimat a törött lábban, így nem lehet az. Néha az az érzésem, hogy a lábszáram középen elszakad -.- Nagyon félek attól is, hogy egész életemben bicegve járkálok! Köszönöm a válaszokat !
Lóra akartam szállni, és hirtelen nagyon erősen a combjára rúgott a hátsó patájával. Nem tudok/alig teljesítek, kissé vastag lesz, amíg jz (kb. 2 órája volt), és kék a köd. A lábak meghajlítása és nyújtása szinte lehetetlen, tényleg túlságosan fáj. Ezenkívül a fájdalom a csípőbe, valamint a sípcsontba húzódik. Orvoshoz fordulni sajnos jelenleg nem lehet, mert nincs módom odaérni, és nem akarok mentőt hívni valamiről. A taxival nincs elég pénz oda.
Ez normális? Zúzódás vagy valami? Reaktívan karcsú vagyok, 1,60 m magas 43 kg-ot nyomok, a combomon csak izmok vannak, és alig van zsír. szükségem van a tanácsodra!
Helló, 14 éves vagyok (nyáron 15 leszek), 1,73 méter magas vagyok és 59 kg-os. A testem csak a gyomromon és a mellkasomon zsíros, évekig tartó focizás után nincsenek kövér lábaim, és a karjaim az edzés miatt (az általam végzett) az átlagosnál valamivel több izomzatúak, ezért alig vannak zsírok. Általában hízok és fogyok, és nagyon szeretnék fogyni a nyári szünidőig, hogy a nagyon könnyű hatos csomagolásomtól a tökéletes hatos csomagig érjek el! Szeretnék még egy kicsit több karizmot felépíteni, mindezt 5 hónap alatt. Tudna nekem segíteni ott? Valamiféle edzéstervvel? És gyakorlatok? Mert eddig csak az alapokat végeztem. Nincsenek kötelezettségeim, és hajlandó lennék annyiszor edzeni, ahányszor csak kell.
A fekete bőr nagyon erősen elnyeli a fényenergiát és ennek megfelelően felmelegszik, de a régiókban már meleg van. Ezzel szemben a hideg régiókban élő emberek világos bőrűek, amelyek visszaverik a fényt, és sokkal kevésbé fűtöttek. De miért ilyen? Hideg régiókban a fekete bőr sokkal hasznosabb lenne.
Ez az egyik klasszikus érv, amelyet rendszeresen vívok egy jó barátommal. Úgy véli, a munka a kéz révén nő. Így nemcsak az izmok növekednek, hanem a hossza és a szélessége is. Másrészt ezt tipikus lamarck-i hibának tartom, és inkább azt gondolom, hogy a kezek hosszát és szélességét (felnőtteknél?) A környezeti tényezők nem változtathatják meg. De kinek van most igaza? Ezt egy szakértőtől szeretném tudni!
Amióta az irodában kezdtem tanoncképzésemet, egyre többet töltök fel! (Magasság: 186cm, súly edzés előtt: 74kg, jelenlegi súly: 80kg) Nagyon sok édességet eszem, de mindig is ezt tettem! Egyszerűen nem tudok nélkülözni, sajnos szükségem van rá, amikor stresszes vagyok. Már 2 hete minden nap 3-4 kilométert futok, és tavaly óta rendszeresen edzem a hasizmaimat, és általában sportoltam is (lovaglás, biciklizés között) Alak szempontjából azt hiszem, hogy van egy kis gyomrom, semmi más, de hasi izmok is (az az érzésünk, hogy zsír gyűlik össze az izmok előtt). Fel tudsz szerezni 7 kg izmot? Nagyon kövérnek érzem magam, amikor a mérlegre lépek. Szükségem lenne néhány tippre olyan emberektől, akik irodai munkát is végeznek, és hogyan kell enni! Nagyon köszönöm
Sok olyan képen, amely állítólag az evolúciót reprezentálja, majmok képeit láthatja, akiket őseinkként azonosítottak. Ezeknek az ősöknek azonban egyiknek sem volt farka. Honnan származik a farokcsontunk, ha őseinknek sem volt ilyen? Vagy tévedek?