Sörélesztő, mire való
A sörélesztő nagyszerű termék, mert nagyon sok egészségügyi előnye van, és sokan sokféle okból fogyasztjuk. De a valós és feltételezett hatások között hogyan lehet elválasztani az igazat a hamisaktól ?
- "Szuper ételnek" tekintett étrend-kiegészítő
- Hogyan kell venni a sörélesztőt ?
- Milyen előnyei vannak ennek a terméknek ?
- Ez a 41 étel, amely fellendíti az agyadat
- Ellenjavallatok és mellékhatások ?
- Csoda megoldás ?
- 5 tévhit erről az étrend-kiegészítőről
- Ezek a jógapózok olyan jók reggelente !
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Megkértük Stéphane Tetartot, a természetgyógyászt és a Ma bible des secrets de naturopathe, Leduc.s kiadások című könyv szerzőjét, hogy segítsen Önnek tisztábban látni. Szeretné tudni, hogy ez az élesztő csodálatos módon megnöveli-e a haját, erősebbé teszi-e a körmét? Vagy ha ez meghízhat vagy éppen ellenkezőleg lefogy? Mindent elmondunk !
"Szuper ételnek" tekintett étrend-kiegészítő
A sörélesztő a sör előállításához az erjesztéshez szükséges élesztő maradványa. Mosva, majd szárítva aktív (élő vagy újjáélesztő élesztő) vagy inaktív sörélesztőt adnak, amelyet mindannyian ismerünk, mivel ez az, amelyet a kereskedelemben találunk.
Az Ön által fogyasztott kapszulák, tabletták, pelyhek vagy porok inaktív sörélesztő. Ez azt jelenti, hogy meghalt. Prebiotikumokról beszélünk (amelyek előkészítik a munkát), és nem probiotikumokról (amelyek elvégzik a munkát).
A Stéphane Tetart számára a sörélesztő „szuper étel”, anélkül, hogy étrend-kiegészítőnek tekintené. Valójában azt tanácsolja, hogy naponta fogyassza el étellel: salátán, szószokon és leveseken, sült zöldségeken stb. Kiváló !
Hogyan kell venni a sörélesztőt ?
A sörélesztőt nem kizárólag kapszulák vagy tabletták formájában szedik. Megtalálható pelyhekben, az ételek ízesítésére. A tulajdonságok változatlanok maradnak, függetlenül attól, hogyan fogyasztja be.
Az ajánlott adagolás: Napi 3-5 gramm. Ez megfelel a 2 evőkanál ha pelyhekben szedi, vagy körülbelül napi 6 tablettát, amelyet egy teljes pohár vízzel kell lenyelni. Ez a mennyiség biztosítja a B9-vitaminok napi bevitelének 100% -át, a B1-vitamin 71% -át.
Lehetőleg bioboltban vásárolja meg. Az ott eladott sörélesztő gyakran jobb minőségű. Nézze meg a tápértékjelöléseket, és válassza ki azt, amelyikben a legtöbb B1 és B9 vitamin található (100 g-onként). Online módon is megtalálhatja őket, különösen az Amazon-on. Egyes termékek magasan értékelik, megbízhatóak a fogyasztói vélemények. Árát tekintve, márkától függően nagyban változik, 10 kapszula és 20 euró között van 200 kapszula. De nyilvánvaló, hogy a legjobb, ha szakmai tanácsokat kap, mielőtt elkezdené. Képes lesz a legjobb termékeket ajánlani Önnek.
Milyen előnyei vannak ennek a terméknek ?
A sörélesztőt számos előnye miatt széles körben használják a gyógynövénygyógyászatban. A sörélesztő fő tulajdonsága, hogy nagyon gazdag B csoport vitaminokban, különösen a B1. Fehérjében is van, de a napi felszívódott sörélesztő mennyiségét tekintve nem jó fehérjeforrás. Tartalmaz továbbá ásványi anyagokat és nyomelemeket (kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas, jód, réz, cink, mangán, króm, szelén). A B-vitaminok fogyasztása azért fontos, mert gyakran hiányoznak belőlünk. Előnyökkel jár a fáradtság elleni küzdelem és az agy számára. Morálra és emlékezetre is jók.
A sörélesztő bevételekor mért első hatás aAz agy állapota. Az a benyomásunk, hogy egy kicsit jobban ellenállunk a stressznek, játékosabbak vagyunk, az agy folyékonyabb.
A második figyelemre méltó hatás az energiára vonatkozik. Ha krónikus fáradtságtól szenved, nagyon hatékonyan növeli vitalitását. A sörélesztő szintén javítja az izomnövekedést, mert a B-vitaminok családja (különösen a B9) jó a sejtek termeléséhez. Ugyanezen okok miatt ajánlott, ha szülési terve van. Vegye figyelembe azt is, hogy a sörélesztő nem ellenjavallt terhes vagy szoptató nők számára. Ellenkezőleg ! Terhesség alatt segít leküzdeni a betegségeket, például az émelygést vagy a hányást (ha emésztőrendszere támogatja). Szülés után elősegíti a tej kiválasztását, mivel a sörélesztő galaktogén !