Spirulina Az egészséges algák, amelyek valójában baktériumok - PhytoDoc

Spirulina - a csodalga?

Népszerű étrend-kiegészítő, de mi igaz a terjedő hatásokra?

algák

Spirulina: a legfontosabb dolgok egy pillanat alatt

A Spirulina egy mikroszkopikus kékalgás, amely sós tavakban növekszik, és a vizet sötétzöldbe mártja, amikor az "algák virágoznak". Szigorúan véve a Spirulina nem az algákhoz (növényekhez) tartozik, hanem a baktériumokhoz (kék-zöld alga vagy Cyanophyceae). Az aztékok már tudták, hogyan kell használni a fehérjében, a vitaminokban és az ásványi anyagokban gazdag kék algákat. Ma a spirulina rendkívül népszerű étrend-kiegészítőként, és tabletta vagy por formájában kapható. Ennek optimalizálnia kell az anyagcserét és méregteleníteni, védenie kell a szerveket - különösen az ereket - és harmonizálnia kell az immunrendszert. Hogy pontosan hogyan néz ki a vizsgálati helyzet, elolvashatja a spirulina gyógyhatásairól szóló fejezetben. A Spirulina jól tolerálható és alig rendelkezik mellékhatásokkal.

Mennyire segít a spirulina?

Kis algák, nagy potenciállal?

A Spirulina-t régóta használják, körülbelül 50 évvel ezelőtt a fotoszintetikusan aktív baktériumot újra felfedezték táplálékként és étrend-kiegészítőként. Azóta számos külföldi kutatási projekt foglalkozik a témával. Az adatok többsége laboratóriumi és állatkísérletekből származik; az emberen végzett klinikai vizsgálatok még mindig ritkák, és többnyire nem hagyták el az előzetes teszt állapotát. A Spirulina érdekes jelöltnek tűnik, de célzott felhasználását betegségek kezelésében jelenleg klinikailag nem támogatják, mivel hatékonysága nem garantálható.

Állítólag a spirulinának sok hatása van

A spirulinának állítólag vírusellenes hatása van (herpesz, influenza, citomegalovírus, hepatitis C, HIV vírus), emellett erősíti az immunrendszert és csillapítja az allergiát, amit általában laboratóriumi vizsgálatok mutatnak be mesterséges körülmények között. Állatkísérletekben és emberen végzett kis vizsgálatokban metabolikus hatásokra is utalnak: a spirulina csökkentheti a zsír- és cukorszintet, valamint a vérnyomást. Továbbá antioxidáns és méregtelenítő tulajdonságokról számoltak be, amelyek megvédik a májat, a vesét és a heréket a reaktív toxinoktól és csökkentik a rák kialakulásának valószínűségét.

Az összes alkalmazás egy pillanat alatt, a hatékonyság szerint rendezve

Jegyzet: a lehetséges alkalmazási területeket (indikációkat) a tanulmányi helyzettől függően három különböző kategóriába sorolják.

Részletes meghatározást kaphat, ha az egeret a megfelelő lapok fölé viszi.

  • Öregedésgátló, szervvédelem
  • A létfontosságú anyagok hiányának kompenzálása, vérszegénység (első kísérleti vizsgálatok)
  • Védelem a nehézfémek felszívódása ellen, védelem a nehézfémek hatásaival szemben
  • A vér lipidszintjének csökkentése (első kísérleti vizsgálatok)
  • Allergia (első kísérleti vizsgálat)
  • Az immunrendszer erősítése
  • Védelem a fertőzés ellen
  • Arteriosclerosis (megelőzés)
  • Ízületi fájdalom, reuma, ízületi gyulladás
  • Védelem a rák ellen
  • Étrend-kiegészítő lesoványodáshoz
  • Cukorbetegség (ütköző adatok)

ELEU CURARINA ® cseppek.

Hatóanyag: folyadékkivonat a tajga gyökérből (Eleutherococcus senticosus) (1: 1). Alkalmazási területek: Hagyományos növényi gyógyszer kimerültségi állapotok, például fáradtság és gyengeség kezelésére felnőttek és 12 évesnél idősebb serdülők számára. A gyógyszer olyan hagyományos gyógyszer, amelyet kizárólag sokéves tapasztalat alapján regisztráltak az alkalmazási területre. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagy ha a betegtájékoztatóban felsoroltaktól eltérő mellékhatások jelentkeznek, kérjük, forduljon orvoshoz vagy más szakképzett személyhez, aki egészségügyi szakmában dolgozik. Megjegyzés: 32 térfogatszázalék etanolt tartalmaz.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.

A spirulina gyógyhatásai

Spirulina 500mg tabletta

a Fairvital ajánlata

Ez a szervvédő hatás a kék-zöld algák antioxidáns hatásán alapul (például fenolok és ß-karotin, tokoferolok). Megszabadíthatják a szabad gyököket és gátolhatják a zsírok és a DNS oxidációját, valamint enyhíthetik a nehézfémek által okozott oxidatív károsodásokat.

A phycocyanobilin összetevő nagyon érdekes jelölt ebben a kategóriában: Hasonló a bilirubinhoz, egy endogén antioxidánshoz.

Az élet során felhalmozódó oxidatív károsodás hozzájárul a felgyorsult öregedéshez. Az oxidánsok és antioxidánsok kiegyensúlyozott szintje hatékony anyagcserét eredményez. Egyik félnek sem szabad túlsúlyban lennie. A magas koncentrációjú antioxidánsok hosszú távú bevitelének nincs értelme.

Az első vizsgálatok szerint a spirulinának antioxidáns hatása van:

  • Egy 78 idős koreai önkéntes vizsgálatában a spirulina (8 g/nap 16 hétig) javította a vér antioxidáns kapacitását a női résztvevőkben.
  • Cukorbetegeknél (8 g/nap, 12 hétig) a vér oxidatív károsodásának csökkenéséről is beszámoltak (a malondialdehid oxidációs termékével mérve).
  • Különböző kémiai anyagok szervkárosodást okoznak. A kísérleti állatokat ciklosporin (immunszuppresszáns) védte az (oxidáló) mérgező hatásoktól. Nagyobb mennyiségben okoz vesekárosodást. A Spirulina gátolta a változásokat, és megakadályozta a vese szerkezetének megsemmisülését is.

méregtelenítés

A kék-zöld algák sejtfala számos töltésű és poláros maradékkal (karboxil-, hidroxil-, foszfát-, szulfátmaradékok) szintén különlegesség. A fent említett ionos és poláros vegyületek elég hatékonyan kötik meg a nehézfémeket. A spirulinát nehézfémek eltávolítására használják. Még mindig lehetséges, hogy nehézfémek választódnak ki a béltartalomból, feltéve, hogy azokat a kék-zöld algával egyidejűleg veszik fel. Még nem bizonyított, hogy a lerakódások, például a zsír testben is elterelődnek-e. De úgy tűnik, hogy a kék-zöld algák elnyelik a fémek által okozott oxidatív károsodásokat. A döntő tényező azonban a spirulina termék tisztasága (nehézfémektől és toxinoktól mentes!).

ízületi gyulladás

A spirulina orális beadása gyulladáscsökkentő hatást fejtett ki egerekben és patkányokban, amelyeknél az ízületi gyulladás mesterségesen indukálódott. A gyulladás paraméterei csökkentek, a porc és a porc sejtek sértetlenek maradtak. A szerzők feltételezik, hogy a spirulina anti-ízületi hatása olyan antioxidáns összetevőknek köszönhető, mint a fikocianin, karotinoidok, az E-vitamin, valamint a B1, B2 és C vitamin. A fikocianin szelektíven gátolja a ciklooxigenáz-2 (COX-2) enzimet is, amely egy döntő szerepet játszik a gyulladásos folyamatokban.

Csak állatkísérletek állnak rendelkezésre az ízületi problémák és az ízületi gyulladás témájában. Emberen végzett vizsgálatok hiányoznak. A laboratóriumi vizsgálatoktól a gyakorlati alkalmazásig tartó bizonyítéklánc nem támasztják alá kellőképpen az adatokat.

Immunrendszer: A Spirulina modulálja az immunválaszt

A spirulinából származó vízkivonat orális beadása után a vérvizsgálatok azt mutatták, hogy az immunrendszer fontos tényezőit stimulálták önkénteseknél. Az egyiket különféle kísérletek bizonyítják

  • A fagociták (makrofágok), a gyilkos sejtek (NK-sejtek) aktiválása
  • T-sejtek, B-sejtek stimulálása és antitesttermelés
  • A hírvivő anyagok termelésének stimulálása (interferon γ és interleukin 2).

Ez immunhiány esetén alkalmazást javasol. De nemcsak az immunrendszer stimulációja figyelhető meg, allergiás reakciók és autoimmun arthritis kísérletek bizonyítják a túlzott immunválasz csillapítását:

  • Mint patkányokkal és egerekkel végzett kísérletek során kiderült, a phycocyanin orális adagolása legalább részben megakadályozza a hisztamin felszabadulását allergiás gyulladásos reakciók esetén. A hisztamin egy szöveti hormon, amely gyulladásos folyamatokat vált ki.
  • Allergiás náthában szenvedő patkányokban a spirulina enyhítette a nyálkahártya gyulladását és az allergiára jellemző antitestek (immunglobulin E) képződését.
  • Már végeztek egy első vizsgálatot 150 allergiás (szénanátha) betegen. A spirulinát napi 2 g/nap adagolták 6 hónapig. A spirulinával készült készítmény orrfolyással, tüsszentéssel, a nyálkahártya duzzanata és viszketés miatt kapott pontokat.

A fikocianinból származó phycocyanobilin színezőanyag hasonló a szervezet saját biliverdin és bilirubin anyagához. Ezek a hemoglobin bomlásából származnak (haemoxidáz-1 által), és a gyulladás, az oxidáció és a sejthalál elleni védelemhez kapcsolódnak. A további vizsgálatok itt nagy érdeklődésre tarthatnak számot.

Vírusellenes aktivitás

Azokban az országokban, ahol sokféle algát fogyasztanak (Japán/Korea), a HIV-vel fertőzöttek száma alacsonyabb, mint másokban. Ezért feltételezték, hogy a kék-zöld algák is védhetnek ellene. Mivel ezek a termékek mindenki számára olcsók, reményeket fűztek ehhez a koncepcióhoz. A nagyvállalatok azonban visszafogják a kutatásokat, mert egy természetes terméket nem lehet szabadalmaztatni.

Valójában a szulfátos cukrok (spirulán) és egyes szulfolipidek laboratóriumi vizsgálatokban gátolják egyes vírusok fertőzését és szaporodását, például az 1. és 6. típusú herpes simplex vírus (nátrium-spirulán) és a HIV-1 (kalcium-spirulán). A hatásokat a citomegalovírussal (CMV) is leírták. Az Epstein-Barr vírus (EBV) és az influenza A vírus csak nagyon gyengén reagált. Ennyit a kémcsőben végzett kísérletekről. A szájon át történő lenyeléssel más a helyzet: a kérdéses anyagok nem jutnak elegendő mennyiségben a vérbe, főleg nem a legaktívabb vegyületek, amelyeknek a legnagyobb a molekulatömege. Ennek megfelelően az emberekre gyakorolt ​​hatás csak nagyon gyenge volt.

  • A törzstől és a helyzettől függően a hepatitis C esetében az esetek 17-82% -ában javulás érhető el hagyományos interferon- és ribavirin-terápiával. Egy klinikai vizsgálat során a spirulinából származó száraz kivonat a vizsgált személyek mintegy 20% -ánál adott választ, ami nem volt szignifikánsan több, mint a tej bogáncsból származó szilimarin anyaggal.
  • A HIV esetében egy 11 résztvevővel végzett I. vizsgálatra került sor, amelynek elsődleges célja a spirulina és a barna hínár (Undaria pinnatifida) toleranciájának tesztelése volt. 5 g-ot (Spirulina, Undaria vagy mindkettő) 3 hónapig vettünk, és a készítmények tolerálhatónak bizonyultak. A vérparaméterek és a vírusterhelés nem változott. A CD4 sejtek száma nőtt az egyik gondozott személynél, és a vírusterhelés is csökkent. Még korai azonban általánosításokat tenni. HIV-ben szenvedő gyermekeken és felnőtteken végzett egyéb vizsgálatok nem mutattak szignifikáns növekedést: a spirulinával kiegészített gyógyszer nem javíthatja jelentősen a betegség progresszióját és a súlygyarapodást.

Az intravénás kísérletek szintén nehezek, mivel sok szulfátos cukor csökkent véralvadást és irritációt okoz az injekció beadásának helyén. Az újabb kísérletek ezért a szulfatált cukrok hüvelyi gélek formájában történő felhasználására összpontosítottak. A HIV-fertőzés elleni hatékonyság azonban nem bizonyítható. De még mindig dolgozol a témán. Különböző vegyületeket kombinálnak (szulfatált alkil-oligoszacharidok), és szintetikusan új szulfatált cukrokat állítanak elő. A siker még nem látható.

Antimikrobiális aktivitás

A Spirulina különféle kivonatai antimikrobiális aktivitást mutattak in vitro. A mosószerekhez hasonlóan ható szulfátos cukrok felelősek többek között. Nem ismert, hogy ennek milyen hatása lesz, ha felveszik.

Vérképző rendszer

A spirulinát sikeresen alkalmazták az oroszországi csernobili katasztrófa áldozataiban. A kezelt gyermekek vérképzése és immunvédelme javítható napi 5 g spirulina tabletta beadásával. Az afrikai alultáplált gyermekeknél is a spirulina (10 g), mint élelmiszer-adalékanyag, javította a vér hemoglobin-értékét, valószínűleg a kék-zöld algák vaskoncentrációjának köszönhetően. Egy indiai tanulmány szerint a vérszegénységben szenvedő fiatal nőknél a vér hemoglobinszintjének emelkedése négy hét heti napi 5 g spirulinával végzett kezelés után körülbelül 10% -os.

érelmeszesedés

Számos szempont utal az arterioszklerózis elleni megelőző hatásra, de nincsenek értelmes vizsgálatok a megfelelő kockázatú betegekről.

  • A vaszkuláris simaizomsejtekkel végzett in vitro kísérlet során kiderült, hogy a nátrium-spirulán megakadályozza a vaszkuláris simaizomsejtek túlnövekedését. A vaszkuláris simaizomsejtek túlnövekedése kritikus szerepet játszik az arteriosclerosis előrehaladásában.
  • Túlsúlyos patkányokban az érrendszeri reakció megváltozik, az aorta jobban összehúzódik és nem tágul a megfelelő ingerekre. A spirulina kivonata normalizálta az aorta válaszát.
  • Az antioxidáns hatás a zsír oxidációjának csökkenéséhez vezet, ami szerepet játszik az arteriosclerosis kialakulásában. Ezenkívül a phycocyanobilin egy antioxidáns metabolikus útvonalat indukál, amely végül segít megvédeni a vénákat (hemoglobioxidáz 1 és bilirubin szintézis). Ezt egy etetési kísérlet mutatja be az érelmeszesedésre hajlamos egér törzsekkel.
  • A vérnyomáscsökkentő hatásnak ehhez pozitívnak is kell lennie: Egy 36 fős mexikói vizsgálati csoportban a szisztolés és a diasztolés vérnyomás jelentősen csökkent (8 és 6%). A vérnyomáscsökkentő hatás oka lehet a spirulina magas káliumtartalma.

A vérzsírszint csökkentése

Számos kísérleti helyzetben a spirulint az emberek magas zsírszintjének (trigliceridek, összkoleszterin, LDL-koleszterin) csökkentésére használták: Ezenkívül úgy tűnik, hogy a fikocianin csökkenti a koleszterin felszívódását a belekben, és ezáltal hozzájárul a zsírszint csökkentéséhez.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegekkel végzett vizsgálat megállapította, hogy napi 2 g spirulina 2 hónapig történő bevitele javította a vérértékeket. Az összkoleszterin, ezen belül az LDL-koleszterin szintje csökkent; HDL - növeli a koleszterint. A cukorbetegeknél azonban nem minden tanulmány számol be a koleszterinszint csökkenéséről. Mint a szerzők kifejtik, ez az eltérés abból adódik, hogy a hatás a vizsgálatban csak néhány olyan embert érint, akiknél jelentősen megemelkedett a koleszterinszint. A teljes vizsgálati csoport átlagértékeiben a hatás gyakran már nem látható.

  • Klinikai vizsgálatot is végeztek hiperlipidémiás nefrotikus szindrómában szenvedő betegekkel. Napi 1 g spirulina kapszula bevétele a gyógyszeres kezelés mellett csökkentette a vér zsírtartalmát. A kontrollcsoportnak kevesebb sikere volt.
  • Más vizsgálatokban (4,5 g 6 héten át) a megnövekedett zsírértékű tesztszemélyekkel a legnagyobb a zsírérték csökkenése a legidősebb csoportban volt látható (48-65 évesek).

Kövér máj

A Spirulina maxima-val etetett patkányoknál nem figyeltek meg májzsír-érték romlást szén-tetrakloriddal történő mérgezés után. Általában ez a vegyi anyag zsírmájbetegséget vált ki. Még akkor is, amikor a zsírmájat egerekben kiváltotta a szimvasztatin, az alkohol és a magas koleszterinszintű étrend, az állatok kevésbé szenvedtek ettől a tünettől. Ezek az eredmények a spirulina lehetséges májvédő hatását mutatják.

A spirulina (4,5 g/nap, 3 hónap) javította a máj és a vér lipidszintjét három zsírmájú emberteszten, de nem volt kontroll. Nagyobb és ellenőrzött vizsgálatoknak kell következniük.

Vércukorszint csökkentése cukorbetegség esetén

Egyes tanulmányok a spirulina kékalga antidiabetikus hatásáról beszélnek. Még mindig hiányoznak a cukorbetegséggel kapcsolatos tények.

  • Egy 25 cukorbetegen (2. típusú) végzett vizsgálat alacsonyabb vércukorszintet (éhomi szintet és étkezés után) mutatott 2 g spirulina beadása után 2 hónap elteltével, összehasonlítva a kontrollcsoporttal.
  • Egy kontrollált koreai vizsgálat nem tudta ezt megerősíteni (8 g/nap, 12 hét). Átlagosan nem vér- vagy koleszterinszint-csökkentő volt a résztvevőkben, de javult a semleges zsírok (trigliceridek) szintje. Mindazonáltal a szerzők védőhatást kaptak, mivel más vérparaméterek is javultak (oxidatív károsodás, vérnyomás, gyulladásos hormonok TNF-α és IL6). Ezenkívül nőtt az adiponektin hormon értéke, amely növeli a sejtek inzulinérzékenységét.

Az ajánláshoz azonban nagyobb, jobb statisztikai lefedettségű tanulmányokra lenne szükség.

rák / Daganatok

Egyes laboratóriumi és állatkísérletekből származó jelentések rákellenes hatásokat mutatnak kísérleti helyzetekben:

  • Az emlőrák kémiai indukcióját patkány modellben a spirulina csökkenti.
  • Az áttétek képződését a kalcium-spirulán gátolja (in vitro modell).
  • A hasnyálmirigyrák növekedése a laboratóriumi egérben lelassul.
  • A kémcsőben a gyilkos sejtek aktivitása a rákos sejtekkel szemben megnő, ha a sejtek donorai spirulina kivonatot fogyasztottak.

A kemoterápia hatása állatkísérletekkel csökkenthető.

  • A doxorubicin (kemoterápia) szívkárosodást okoz egerekben. A Spirulina enyhíti a kárt.
  • A ciszplatin (kemoterápiás gyógyszer) károsítja a vesét. A patkányokat a spirulina védte ettől a hatástól.
  • A kemoterápia során a leukopenia (a fehérvérsejtek hiánya) spirulinával leállítható.
  • A spirulina kivonat gátolja a ciklofoszfamid csírasejtekre gyakorolt ​​mutagenitását.

Összességében túl kevés adat áll rendelkezésre a spirulina ezen hatásáról, és a klinikai vizsgálatok teljesen hiányoznak. A meggyőző bizonyított hatás és a lehetséges veszélyek (a spirulina esetleges nehézfémekkel vagy toxinokkal való szennyeződése) miatt egyes szakértők nem tartják indokoltnak a bevitelt ezekben a legyengült körülmények között. Ezenkívül nem biztos, hogy az antioxidáns tulajdonságok mennyiben írják felül a kemoterápia hatásait.