Sport, táplálkozás és gyermekek Jövőorientált szakma - whatchaBlog
Manapság mindannyian mediatizált valóságban élünk: a média mindenütt jelen van, és meghatározza az életünket. A ma felnövő gyermekek számára szinte lehetetlen egy napot elmenni laptop vagy okostelefon nélkül. Mert nem tudnak mást! A mediatizálásnak nemcsak előnyei vannak: ez azt is jelenti például, hogy egyre kevesebbet kell mozognia. Ennek végzetes következményei lehetnek, különösen a gyermekek számára.
Gyerekként a 90-es években teljesen másképp nőttem fel: Már voltak mobiltelefonjaink, de ezek a régiek voltak gombokkal és antennákkal, amelyekkel csak egy dolgot tudott megtenni: kétperces hívás közben vegye fel a kapcsolatot anyuval, vagy csak néhány SMS-ben. A táblák azt jelzik, hogy biztonságosan tértél haza az iskolából. A telefonálás akkoriban drága volt, az SMS-ek korlátozott számú karaktert tartalmaztak, és drágák is voltak. Természetesen ez már nem igazán képzelhető el annak, aki most nő.
Még akkor is, ha a saját nagymamámnak érzem magam, aki azt mondja, hogy mindig haza kellett sétálnia, mert nem volt busz, és ha barátokkal akart beszélni, akkor nem csak elektronikus úton kommunikálhatott, hanem valóban találkozhatott is muszáj volt ... valahogy ez az én generációmra is vonatkozik bizonyos mértékig: Gyermekként valóban sokkal többet mozogtunk, többet voltunk a szabadban és valahogy lazábbak voltunk okostelefon, Facebook és WhatsApp nélkül, amelyeken keresztül folyamatosan elérhető és irányítható.
Egy olyan világban, ahol a kézbesítési szolgáltatás elhozza az ételt a küszöbön, már nem kell másokkal beszélnie, hogy naprakészek legyenek, hanem mindent egy egérkattintással megtudhat, órákig beszélgethet barátaival, írhat a WhatsApp-on vagy a A Skype találkozás helyett tud, vagy nem kell a bejárati ajtóhoz menni játszani, mert PlayStation, TV vagy Warcraft van a számítógépén ... miért kellene mozognia?
A testnevelés oktatási megbízatása: a sport iránti lelkesedés felébresztése
Ezt szem előtt tartva hirtelen rájövök a testnevelés fontosságára az iskolákban. Gyerekként vagy tinédzserként természetesen erre magam sem jöttem rá. Sokan valószínűleg megosztják ezt a tapasztalatot: Bár nem voltam sportszerűtlen, a testnevelés óra, amelyet akkoriban "testmozgásnak" neveztünk, ugyanolyan szörnyű volt, mint ez a szó. Nem bíztattak arra, hogy próbáljon ki új dolgokat, vagy keresse meg azt a sportot, amelyik igazán élvezi. Éppen ellenkezőleg: sokkal inkább megpróbáltatásnak, a heti megaláztatásnak tűnt, mert az osztályban mindig volt valaki, aki valóban meg tudta csinálni a bakugrásokat vagy az őrült gyakorlatokat a gyűrűkön, amit tőled akartak.
Utólag szerintem szégyen, hogy milyen fantáziátlanok voltak sporttanáraink. Mindig ugyanaz a program: fuss körben a fülledt edzőteremben 20 percig, majd röplabdázz a szabályok ismerete nélkül is, időnként körkörös edzés.
Még mindig a hívását keresi?
Izgalmas történetek, sok információval párosítva - ez az, ami a WHOWBLOG és a mi elhívásunk. És mi a tiéd?
Még az úszásoktatás is, amelyre természetesen mindig télen, reggel 8 órakor került sor két órán át egy medencében, és abból állt, hogy makacsul úszott a sávok mentén, és megalázott mindenkit, aki nem mert leugrani a 3 méteres deszkáról: Ők nem ők Olyan dolgok, amelyek elbűvölik a gyerekeket a sport iránt, és lelkesedést ébresztenek iránta. Az osztály több mint kétharmada utálta a testnevelést, és nem voltunk mind sportszerűtlenek.
Olyan sok izgalmas sporttevékenység kínálkozik, amelyet gyermekekkel végezhet: a hegymászástól a kerékpáros kirándulásokon át a túrázásig vagy a strandröplabdáig homokon. A testnevelés óráknak nem mindig kell lenniük fülledt edzőtermekben. A mindennapi életben, ahol az idő nagy részét csak ülve és bent töltik, különösen fontos, hogy a gyerekek rendszeresen gyakorolják a friss levegőt.
És ami a legfontosabb: A gyerekeknek örülniük kell a testnevelésnek, és ösztönözniük kell őket arra, hogy találják meg a számukra megfelelő sportot, amelyet szabadidejükben érdemes folytatniuk.
Most egy új sporttanár nemzedék kezében van, hogy pontosan ezt megvalósítsa, és felébressze a sport örömét!
Elegendő testmozgás és megfelelő étrend
Az olyan tudományos tanulmányok, mint például a 6–14 éves iskolás gyermekek elhízás gyakoriságának megállapítására szolgáló ausztriai terepi tanulmány megerősítik azt a feltételezést, hogy a gyermekkori sport mennyire fontos a későbbi egészség szempontjából: „A felnőttkorban előforduló betegségek több mint fele a Magatartás és életmód, amelyek gyermekkorban vagy serdülőkorban alakultak ki, de amelyek még befolyásolhatók ebben az időpontban. ”Az 1. kockázati tényező a gyermekek elhízása. Különösen az iskolának van fontos szerepe az egészséget elősegítő magatartásminták és életképesség példájának bemutatásában, mivel a gyerekek idejük nagy részét az iskolában töltik.
A gyerekekkel az a probléma, hogy sokat ülnek, következésképpen nem megfelelően végeznek fizikai aktivitást, helytelen étrenddel kombinálva. Gyakran aránytalanság áll fenn a fogyasztás és az energiaellátás között. Ha a szülők maguk sem képesek, vagy egyszerűen elhanyagolják a gyermekeik számára megfelelő étrendet és ésszerű testmozgási magatartást, ennek katasztrofális egészségügyi következményei lehetnek. Éppen ezért sokkal fontosabb, hogy az iskola vállalja ezt a feladatot.
Testnevelő tanárként pozitívan befolyásolhatja a gyermekek jövőjét
Christian Rüdegger középiskolai tanár és a sporttudományok doktora. Sporttudományokat tanít egy mödlingi gimnáziumban, amely sporttörténetből, sportmarketingből és edzésből áll. Váltakozik az edzőterem a sportruházat és az órák normál órái között, így ötvözi a gyakorlatot és az elméletet. Úgy látja, hogy az órák „mindennaposak a feladatokkal”, és szereti „a gyermekek és a fiatalok bizalmát” és „megerősítést arról, hogy helyesen cselekedtek”.
Sporttanárként fontos feladata, hogy a sport és a mozgás szeretetét átadja a gyerekeknek és fiataloknak. Tanárként különösen fontos számára a gyerekek hitelességének és bizalmának elnyerése.
Táplálkozási szakemberként az egészséges táplálkozás tanítása a gyerekeknek
A helyes táplálkozás legalább annyira fontos, mint a testmozgás az egészség és a fittség érdekében. Theres Rathmanner önálló táplálkozási szakember, és például a helyes táplálkozásról tart workshopokat a gyerekekkel. Foglalkozik a táplálkozás egészségügyi vonatkozásaival, de kutat a tisztességes kereskedelemről, az ökológiai termelésről, valamint az ételek kultúrájáról és történetéről, kvázi a holisztikus "táplálkozási csomagról". Tudományosan foglalkozik ezzel a tanítás során, workshopokat és szemináriumokat vezet, és jelentéseket ír. A gyerekekkel való munka a műhelyekben "a legnagyobb öröm".
A "Theres Rathmanner jó táplálkozási lelkiismeretet" című blogjában például az osztrák biogazdálkodással foglalkozó kutatóintézet felmérésének részeként azt kutatja, hogy az osztrák iskolák mennyiben tanítanak holisztikusan jó ételeket a gyermekek számára különféle tevékenységek, például főzés, érzékszervi edzés és kóstolások révén, és lehetővé teszik számukra saját iskolakertjük ápolását vagy kirándulásokra vigye őket faiskolákba és farmokra.
Még izgalmasabb történetek?
Már több mint 5000 videó, 100 munkaköri leírás és 200 vállalat szerepel. És te hol vagy?
Mint látható, a testmozgás és az étrend szorosan kapcsolódik egymáshoz, és az egészséges egészség fontos előfeltétele. A megfelelő étrend és a gyermekkorban történő elegendő testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy felnőttkorban egészségesen élhessünk.
Ezenkívül egyes sport- vagy sportpályák csak akkor lehetségesek, ha gyermekként letették az alapkövet! Sok profi sportoló gyermekként fedezte fel tehetségét az adott területen, és csak ennek eredményeként tudtak ilyen sikeresek lenni.
Érdekel egy olyan munka is, amely közelebb hozza a gyerekeket és a fiatalokat a testmozgás és a sport öröméhez? Vagy esetleg szeretne kutatni a táplálkozással kapcsolatban, és workshopokat tartana gyermekekkel? Akkor a sporttanár vagy a táplálkozási szakember szakmái csak az Ön számára lehetnek megfelelőek!
Mivel ezek a szakmák nemcsak fontosak és felelősségteljesek, hanem jövőorientáltak is: végül is az egészséges gyermekekből később egészséges felnőttek lesznek.
Ha lelkesen sportolsz, de nem akarsz profi sportoló vagy sporttanár lenni, akkor számos más szakma létezik, amelyek szorosan kapcsolódnak a sporthoz, és ez számodra is hasznos lehet.!
ÍRTA
Raphaela Lukas
Raphaela a whatchado szerkesztője, valamint a Facebook és az Instagram közösségi média csatornáit kezeli. Szerkesztőként elsősorban mindenről gondoskodik, ami a szöveghez kapcsolódik: Például cikkeket ír a whatchaBLOG-on, felelős a munkaköri leírásokért és posztokat ír a whatchado közösségi média csatornáin. Ezenkívül a cég fényképezőgépével vagy okostelefonjával is mozgásban van, hogy egyedi képeket és pillanatokat rögzítsen, és megossza veletek. Szabadidejében rajong az írásért és a fotózásért, a filmezésért és a festésért.