Stimulálja az anyagcserét zsírmentes Wunderweib fűszerekkel
A fűszerek ereje illóolajaikban és bioaktív anyagaikban rejlik. Forgatják a természetes úton anyagcsere nál nél.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
És győződjön meg arról, hogy a zsírégetés javában zajlik. Egyébként minden nap elveszít egy fontot.
A fűszerek különösen jóak az ételekben a hideg évszakban. Remek aromát adnak az ételnek, belülről kényelmesen felmelegednek és stimulálják anyagcsere nál nél.
Így kevered anyagcsere nál nél: Kezdje a napot teljes kiőrlésű szendvicsgel vagy teljes kiőrlésű müzlivel gyümölcsökkel és vaníliával. Ebédre az egyik aromás téli ételünk kínálja a testet és a lelket. Este z. Például egy csípős paradicsomos salsa fűszeres omlettel finom alternatíva. Vagy tüzes sárgarépa és gyömbérleves. 18 óra után kerülje a szénhidrátokat. A fűszerezett teák is segítenek - legalább napi 1,5–2 liter legyen.
A legfelső metabolikus fűszerek
A chili melegíti a zsírégetést
Így működik A chiliben lévő forró anyagok megnövelik a test hőmérsékletét, növelik a vérkeringést, és az energiafogyasztást rövid időre hirtelen megnövelik.
Így ízlik Nagyon fűszeres, mennyiségtől függően - lassan találja meg a megfelelő adagot! Különösen kiváló stimuláns mindenféle levesben. Szintén remek: egy chiliolaj salátaöntethez.
A gyömbér serkenti a anyagcsere nál nél
Így működik Az illóolajok, a gingerolok felmelegítik a testet, és növelik az emésztőnedvek termelését a nyálban és a gyomorban, így végül több kalóriát és több zsírt égetnek el.
Így ízlik Fűszeresen forró. Jól illik ázsiai ételekhez, valamint kiadós pörköltekhez és édes süteményekhez. A gyömbér tea belülről melegít.
A vanília abbahagyja a vágyakat
Így működik A benne található vanillin aromája harmonizálja az emésztést és illata révén csökkenti az édes dolgok éhségét - így könnyedén megtakaríthatja a kalóriákat.
Így ízlik Csodálatosan édes és csábító. Nem csak az édességekhez illik, hanem a scampihoz és a csirkés ételekhez is, ha fűszeres.
A fahéj csökkenti a vércukorszintet
Így működik A benne található másodlagos növényi anyagok javítják az inzulin hatását a test sejtjeiben és csökkentik a vércukorszintet. Az egész test optimálisan igazodik a zsírégetéshez.
Így ízlik A kvarkételeket, a gyümölcssalátákat és a kompótokat fahéjjal ízesíthetjük az egzotikus íz érdekében. Paradicsom- és darált ételeken is finom.
Fűszeres csirke
Hozzávalók 1 adagra
1 teáskanál olaj Val vel 4 evőkanál lime juice és 1 teáskanál méz Keverd össze. 1 útifű Szeletekre vágjuk és megkenjük vele. Főzzük a sütőben 175 ° C-on (konvekció: 150 ° C) kb. 30 percig. 1 csirkefilé (kb. 150 g) mossa, szárítsa meg. Ban ben 1 teáskanál olaj Kb. 10 percig sütjük, fűszerezzük, eltávolítjuk. ½ hagyma kockákban, ½ chili gyűrűkben, 100 g ananász Pároljuk darabokban a sütőolajban kb. 5 percig. Valaha 50 ml ananászlé és Zöldség leves öntsük, forraljuk le. Val vel Só, bors, vanília és én.ngwer Felcsigázni. Val vel Újhagyma gyűrűk megszórjuk. Kb. 480 kcal
Kelet-fasírt
Hozzávalók 1 adagra
120 g marhahús steak darált Val vel 1 tojás (S méret), 1 teáskanál zsemlemorzsa 1 teáskanál köményenként és fahéj Egyenletesen gyúrjuk. Val vel só és bors jól szezonban. Alakítsa a darált húst 2 húsgombócba. Ban ben 1 teáskanál olaj Kb. 10 percig sütjük. 50 g rizs sós vízben 1 fahéjrúd szakács. 1 teáskanál fenyőmag sült. Valaha 1 koriander szár, menta és petrezselyem szelet. 50 g sovány joghurt, 1 teáskanál gyömbérpor és valami Citromhéj keverjük össze, fűszerezzük. Keverje össze a rizst, a magot, a gyógynövényeket és a fahéjat. Kb. 520 kcal
Fahéjas tök
Hozzávalók 1 fő részére
350 g Hokkaido tök ékbe vágva. 1 újhagyma karikára vágva. Sütőtök és újhagyma 1 csipet vaníliás pép, gyömbérpor Keverd össze. Tegyen mindent egy darab sütőpapírra (kb. 15 x 20 cm). 2 teáskanál vaj és 1 fahéjrúd felad. Zárja le a papírt. Sütőben (elektromos sütő: 200 ° C/ventilátor sütő: 175 ° C) 20 percig sütjük. Tök 1 evőkanál snidling tekercs megszórjuk. Kb. 160 kcal
Színes téli saláta
Hozzávalók 1 adagra
1 paszternák vékony szeletekre vágjuk. Ban ben 1 teáskanál olaj ropogósra sütjük. Val vel só felcsigázni. 20 g kockára vágott sonka ropogósra sütjük. Valaha 1 teáskanál méz, ecet és narancslé hozzáadjuk a sült sonkához. Val vel Só, bors, gyömbér és chili fűszeres ízű. 120 g előre főtt gesztenye (porszívózva) és 50 g kumkvat vágd félbe. Gesztenye és kumkvatta 1 teáskanál cukor karamellizálni. 200 g saláta Keverjük össze egy tálban a vinaigrettel, a kumquattokkal és a gesztenyével. Kenje meg a paszternák szeleteket a tetején. Kb. 470 kcal
Ez azt jelenti, hogy nem olyan nehéz megtenni édesség nélkül: A vanília aromája gyors segítség, amikor a vércukorszint csökken, és elkapjuk azt a csúnya csokoládé őrületet. Vannak illatos gyertyák, teák vagy különféle kozmetikai termékek kiváló minőségű vanília aromával, amelyekről bebizonyosodott, hogy boldoggá teszik és megfékezik vágyainkat!