Striák: megakadályozhatja és eltávolíthatja őket?
Lézer, krém, hideg víz - a terhesség alatti striák megelőzésének legjobb módja, és mi segít, ha mégis előfordulnak: Mindezt itt tárjuk fel.
A striák (latin striae gravidarum) általában a terhesség utolsó harmadában vagy röviddel a születés után jelentkeznek. Párhuzamosak, a test tengelye mentén futnak, és kezdetben vörösek. Az évek során elveszítik színüket, és könnyű, hosszúkás hegeknek tűnnek.
Legtöbbször azok Has, a mellkas, de a fenék és a comb is érintett - vagyis a test minden része, ahol a szövet erősen túlfeszül a növekvő kerület miatt.
Miért nem kap minden nő striát?
Azonban nem minden nőnél, akinek egy vagy több gyermeke született, nem alakulnak ki striák. Néhány nő csíkok nélkül is teljesen túléli a terhességet. Ennek pontos okai még nem ismertek. Ennek azonban valószínűleg köze van ahhoz, hogy mennyi vagy hogyan kevés kollagén (szilárd szerkezet a kötőszövetben) a test termel.
Köznyelven a kollagén relatív hiányát kötőszöveti gyengeségnek nevezzük. Ez genetikailag előre meghatározott. Ezenkívül a kollagéntermelés minden nőben csökken a terhesség alatt.
A striák okai
Alapvetően a striák nem mások, mint a bőr alatti szövetek (Striae cutis distensae) könnyei. Akkor keletkeznek, amikor a dermis túlságosan túlfeszül. A bőr alatti szövet elszakad és hegesedik.
Nem csak a terhes nők kapják meg ezeket a striákat. Még azok is, akik gyorsan és jelentősen híznak, képesek a megfelelő helyeken kialakítani őket - ez a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. Minden kiló jobban megterheli a bőrt. Növeli a túlfeszítés kockázatát, és ezzel együtt a bőrrepedések és hegek kockázatát.
Még a pubertás alatt is, a gyomor, a mellkas vagy a comb erős növekedése után a szövet elszakadhat. Ezen kívül tudd Testépítő a túl gyors izomépítés problémája.
Mennyit hízhat terhesség alatt, hogy ne legyenek striák?
A striák legnagyobb kockázati tényezője a terhesség alatt történő túlzott hízás. A nőgyógyászok szakmai szövetsége (BVF) szerint az átlagos 10-15 kilogrammos súlygyarapodás normális. Az egyéni érték meghatározásához a nőnek ismernie kell testtömeg-indexét (BMI) terhesség előtt:
Masszázs és olaj: Hogyan lehet elkerülni a striákat?
A hegesedés elleni legfontosabb megelőző intézkedés nem a túlzott súlygyarapodás a terhesség alatt. Számos módszer létezik azonban a gyomor, a mell, a fenék és a comb megfeszült bőrének közvetlen és közvetett enyhítésére is.
Tippek a striák megelőzéséhez:
A helyes ellátás magában foglalja a speciális krémeket is. Fontos összetevők a shea vaj, A és E vitamin, mandulaolaj, jojobaolaj, argánolaj és a ligetszépe olaj. Egy ilyen krém rugalmasan tartja a bőrt és táplálja.
Masszázs Kezelje a gyomrot és más területeket egy jó olajjal, amely megfelelő összetevőket tartalmaz, például shea-, mandula-, argán- és hasonló olajokat. Az egyik különösen hatékony Pengető masszázs. Ennek során hüvelykujjával és mutatóujjával nagyon könnyedén húzza el a bőrt a testétől. Ez javítja a bőr rugalmasságát. Vigyázat: Az esedékesség előtti két héttől kezdve a pengető masszázst már nem szabad elvégezni, mivel ez összehúzódásokat okozhat.
Hidegöntvények: Minden zuhanyt töltsön be hideg vízzel. Ennek során óvatosan körkörös mozdulatokkal vezesse a zuhanyfejet a striák veszélyének kitett területeken. Ez elősegíti a vérkeringést és a bőr rugalmasságát. A Masszázs kesztyű támogatja ezt a hatást.
Ez fontos rendszeresség: Ideális esetben végezze az ápolási rituálét naponta, lehetőleg reggel és este egyszer. Akkor előfordulhat, hogy a szövetszakadások egyáltalán nem jelennek meg, vagy legalábbis kevésbé kifejezettek.
Lehetséges homeopátiás gyógyszerek, A Calcium fluoratum és a Silicea kipróbálható - állítólag mindkettő segíti a gyenge kötőszövetet. A terhesség alatt azonban homeopátiás készítményeket csak tapasztalt terapeuták, gyógyszerészek vagy szülésznők tanácsát követően szabad bevenni. Erről többet olvashat a "Homeopátia a gyermekvállalási vágy és a terhesség miatt" cikkben.
Ezenkívül egy Az egészséges táplálkozás sok friss gyümölcs és zöldség mellett a könnyű testmozgás fontos a bőr és a kötőszövet belülről történő megerősítéséhez.
A krémtől a lézerig: mi segít a striákban?
Ha a csíkok már kialakultak, akkor általában nem tűnnek el önmaguktól. Korábban úgy hívták: krém, masszázs és évekig folytassa a váltakozó zuhanyzásokkal történő kezelést, hogy a bőr fokozatosan regenerálódjon. A legjobb esetben azonban ezek az intézkedések csak gyengítik a hegeket, és ritkán mennek el teljesen.
Az erős striák különösen makacsak. Ilyen esetekben a bőrgyógyász (bőrgyógyász) a következő terápiákat javasolhatja a terhesség vége után a striák ellenőrzése érdekében:
Kezelés A-vitamin sav: Az erős sav feloldhatja a hegeket. A kezelést azonban csak akkor szabad elkezdeni a mellen, ha a szoptatás befejeződött.
Speciális savakkal történő kezelés (Triklór-ecetsav), amelyet az orvos általában a szaruhártya hámozására és a szemölcsök kezelésére alkalmaz.
Mezoterápia: Az orvos nagyon finom tűkkel injektálja a bőrbe (például) belülről felhalmozódó anyagokat. Meg kell tüntetnie a hegeket és a ráncokat.
Ban,-ben Mikrodermabrázió ez a bőr mechanikus kopása (mikrohám).
Mikrotű: Itt az orvos egy kis hengerrel dolgozza fel a bőrt, amelyet apró tűkkel borsoznak. Ezek a mikrosérülések aktiválják a bőr funkcióit és serkentik a kollagén képződését.
Lézerezés: Az orvos a csíkokat ún Fraxel lézer. A lézerfény felmelegíti a bőr egyes részeit, a szövet feszesebbé válik, és a bőr a szokásosnál gyorsabban megújul.
Távolítsa el a striákat - a költségek
Az orvos és a beteg együtt dönt arról, hogy ezek közül a kezelési módszerek közül melyik a legalkalmasabb. Ezeket a terápiákat azonban nem fedezi az egészségbiztosítás, mivel a striákat pusztán kozmetikai problémának tekintik. A költségek a módszertől függően terápiás foglalkozásonként 50 és több száz euró között mozognak.