Sült tengeri keszeg zöldségekkel; Evelina; s Étel

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Sült tengeri keszeg zöldségekkel. A tengeri keszeg fehér, puha húsú, édes és kellemes ízű, kevés csontú hal. Alacsony zsírtartalmú, ideális a fogyókúrázóknak. Finom és egészséges ebéd vagy vacsora. Meglepheti családtagjait/barátait ezzel a nagyon gyorsan elkészülő zöldséges tengeri keszeg receptjével. További halreceptek megtalálhatók itt - sült lazac, tejszínhab, töltött szalámi, saláta mozzarellával és füstölt lazac. Meghívom Önt, hogy próbálja ki ezt a receptet a sült tengeri keszeg zöldségekkel!

Sült tengeri keszeg alapanyagok zöldségekkel:

• 800 g tengeri keszeg (2 hal);
• 4 alkalmas burgonya (400 g);
• 100 g cukkini;
• 100 g vörös;
• 100 g paprika;
• 2 evőkanál olívaolaj;
• só és bors ízlés szerint.

Sült tengeri keszeg készítmény zöldségekkel:

Nagyon jól megmossuk a halakat (a tengeri keszeget már kibelezve vettem, csak meg kell tisztítanom a pikkelyektől) és a zöldségeket, majd tetszés szerint felvágjuk. Vágtam a burgonyát, a kockákra vágott paprikát, a cukkinit és a felszeletelt paradicsomot. Egy nagy tálcába tegye a halat, a zöldségeket, adjon hozzá olívaolajat, ízesítse sóval és borssal.

Bonyolultság	Felkészülési idő	Nr. adagok
alacsony	50 perc	2 adag

JÓ ÉTVÁGYAT!

Ha tetszik a receptjeim, ne felejtsd el tetszeni az oldalt Facebook hogy naprakész legyen a blogon szereplő hírekkel.

---