Súlycsökkentő tanfolyamok - Naturheilpraxis Rämisch
Fogyni éhezés nélkül ...
Szeretne végre újra beilleszkedni kedvenc farmerjébe? Vagy mászni újra a lépcsőn anélkül, hogy kifulladna? Egészségesen szeretne fogyni anélkül, hogy éhezne és nem adna fel örömet ?
Szakmai irányítással fogyás tanfolyamunk 10 héten keresztül zajlik - különféle programtartalmakkal az egészséges táplálkozás, a tartós súlycsökkentés és az aktív életmód körül.
Kerülje az éhezési diétákat, az egyoldalú összeomlási diétákat vagy a drága diétás termékeket .
A súlya sikeres és tartós csökkentése érdekében meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait, több mozgást be kell építeni a mindennapi életbe és újra be kell indítani az anyagcserét.
Segít, ha összejön hasonló gondolkodású emberekkel, és felfedezi, hogy másokkal is ugyanazok a problémák és botladozók vannak.
Ezt megteheti a fogyókúráimon. A dinamikus csoportos coaching megkönnyíti és élvezetesebbé teszi a fogyást - cseréljen ötleteket másokkal, engedje meg magának a motivációt, és adjon másoknak erőt és magabiztosságot a labdán maradáshoz.
A következő tananyagtartalommal fogunk foglalkozni:
- Táplálkozási kérdések, például sav-bázis egyensúly, egészséges zsírok, az anyagcsere stimulálása stb.
- az étrend fokozatos megváltoztatása
- A személyes anyagcseréhez igazodó táplálkozási tervek
- Alternatív stratégiák kidolgozása az "érzelmi étkezési magatartáshoz"
- Testedzési és fitnesz ajánlatok
- pszichológiai segítség a belső egyensúly egyensúlyban tartásához
- Motivációs tréning: célok nélkül nincs siker
- Vásárlási tanácsadás;
A tanfolyam díja 180 €.
Van egy reggeli és egy esti tanfolyam (a résztvevők számától függően)