Súlykezelés terhesség alatt
Terhesnek lenni néhány nő azt jelenti, hogy "egyél kettőért", míg mások számára a félelem túl sokat hízni arra készteti őket, hogy kövessék a diéta szigorú összeférhetetlen a terhesség. Tavaly májusban az élelmiszerbiztonsági ügynökség kiadott egy tanácsadást a fogyókúrás étrendről, amelyben azt állítja, hogy "a fogyás nem triviális", különösen az érzékeny lakosság, például a tizenéves lányok, a nők és a férfiak számára.terhes nők és az idősek.
A magzat fejlődése és normális növekedése sajátos igényeket támaszt a makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok és lipidek) és mikrotápanyagok (folát, vas, kalcium, jód, D-vitamin és omega-3-DHA). Bármely hiány súlyos következményekkel járhat a gyermek és az anya egészségére.
A egészségügyi szakemberek vegye figyelembe, hogy minden 1500 Kcal/nap alatti bevitel veszélyezteti a babát és az anyát is. Nem ajánlott olyan étrendeket követni, mint DUKAN terhesség alatt: "Ez éhezési étrend a csecsemő számára" - mondta Jean-Michel Lecerf, az Institut Pasteur de Lille táplálkozási osztályának vezetője a francia sajtó hasábjain 2011. május 30-án.
Súlygyarapodás terhesség alatt 3 kulcsfontosságú időszak alatt alakul ki: az 1. trimeszterben a bevitel mérsékelt; a 4. hónap után egyre hangsúlyosabbá válik; és végül az utolsó trimeszterben fokozódik. Átlagosan 12 kilós súlygyarapodás tapasztalható egy átlagos magasságú nőnél (1,60–1,70 m).