SUUURPRISE - VAGY életmód
Nemrég kezdtem el jógázni, kölyök, mivel gondjaim voltak az alvással. E gyakorlaton keresztül fedeztem fel igazán, hogy ez mennyire jó nekem. Jobban éreztem magam a testemben, a fejemben, nyugodtabban mi! Tehát itt egy kicsit többet akartam elmondani.
Nem vagyok szakértő abban, hogy meséljek a jógáról, de ASANA REBEL Igen ! Örömömre szolgált, hogy "interjút készíthettem" veled. Alig várom, hogy többet megtudjon ?
Nagyon szerettem volna, ha mesélnek erről. Kiknél jobban beszélhet? Ha követsz az Instagramon, tudnod kell, hogy beleszerettem ebbe a YOGA alkalmazásba. Az, hogy otthon megtehettem, amikor csak akartam, valóban segített ellazulni lefekvés előtt. Ezután felvettem velük a kapcsolatot, és olyan kedvesen
Őszintén értékelem, hogy időt szakítasz a kérdéseim megválaszolására.
Magától értetődik, hogy minden öröm az enyém. Az új ismeretek iránti szomja dicséretes, és nagyon örülünk, hogy együttműködhetünk egy olyan emberrel, mint te, aki elismeri, hogy függ a jógától.
Úgy gondolom, hogy az olvasók számára fontos tudni, hogy mi a jóga? Mire való ? Ez egy sport ?
Úgy tűnik, hogy a jógát 5000 és 10 000 évvel ezelőtt alapították, de nem tudni pontosan, hol. Azzal a meggyőződéssel jött létre, hogy ennek gyakorlásával valamilyen megvilágosodást lehet találni. Később ezt a gyakorlatot a test regenerálásaként és az élet meghosszabbításaként alkalmazták azzal a további céllal, hogy elérjék ezt a híres megvilágosodást.
NÁL NÉL Asana Rebel, egy olyan fitnesz edzést akartunk létrehozni, amely magában foglalja a jóga minden előnyét (a szorongás gyógyítását és a valós egészségügyi problémák, például a hátfájás vagy az ízületi fájdalom leküzdését). Hasonlóképpen szerettünk volna segíteni a felhasználóinknak a kalóriavesztésben és a zsírégetésben. Win-win helyzet, nem igaz? Az intervallum edzés bizonyítottan javítja az állóképességet, rövid időn belül kalóriát és zsírt éget, és fokozza az anyagcserét.
→ Ezért, ha összekevered ezt a két gyakorlatot, köszönhetően a rengeteg előnynek, amelyek belőlük fakadnak, egész nap szexi és egészségesnek érzed magad.
Meg tudná magyarázni néhány szóval, hogy jelentkezésednek köszönhetően otthon is jógázni lehet ?
A jóga természeténél fogva egyedülálló és nagyon meditatív gyakorlat. Tehát hol lehetne jobban gyakorolni, mint a saját otthonában? A világ egyre mobilabbá válik, és a tartalom manapság elérhető a tenyeréből, mi jobb, mint amit egy hagyományos tanfolyam kínál Önnek? A jóga által inspirált fitnesz programunkkal és edzéseinkkel megbizonyosodtunk arról, hogy a minőség megfelelő. A tréner kellő mélységgel elmagyarázza a gyakorlatokat, hogy a felhasználó SUPREME élményt nyújtson.
A bizonyíték egyszerűen félelmetes lázadóinktól (a felhasználóktól) származik, akik továbbra is megosztják velünk ezeket a változásokat az élettapasztalatokban, mind a fogyás, a stressz csökkentése és a rugalmasság javítása szempontjából.
Gyakran halljuk, hogy a jóga enyhít bizonyos betegségeket. Gondolod, hogy valaki, aki betegségben szenved, gyakorolhat jógát? Ha igen, milyen fájdalmat enyhít a jóga? Jógázhatok a menstruációm alatt? Vagy amikor terhes vagyok ?
A jóga csodálatos gyógyító erőkkel rendelkezik, nemcsak javítja fizikai szervezetét, hanem táplálja az elméjét is, segít abban, hogy nyugodt maradjon ebben a modern világban. Napról napra a jóga segíthet elméd és a tested összekapcsolásában. Segít felismerni, hogyan érzi testét, és utána nyújt segítséget arra, hogy teljes körültekintéssel koncentráljon bizonyos területekre, miközben nyújtásokat végez.
Nagyon fontos, hogy mindig megfelelő szintű tudatosság legyen a testén.
Bizonyos mértékig nincs határa a gyógymódnak: hátfájás, ízületi fájdalom, nagy stressz, asztma, bőrallergia, a lista folytatódik ...
Ezenkívül a menstruációs ciklusod alatt annyi póz van, amely segíthet bizonyos feszültségek enyhítésében, például: a cipész póz, a fej és a térd között pózol, ülj nyugodtan és a kedvencünk: a fekvő istennő póz.
Ha terhes, fontos, hogy minden új testmozgás megkezdése előtt mindig forduljon orvoshoz. Az ízületek körül végzett munkának, a csípőnyílásnak és a légzőgyakorlatoknak köszönhetően azonban bebizonyosodott, hogy egyes fájdalmak csökkenthetők.
Lehetséges-e akkor is elkezdeni a jógát, ha nem vagy rugalmas? ?
Igen, ez teljesen lehetséges. A jóga nem versenyképes gyakorlat, ahol a határaid meghúzásáról van szó. Arról van szó, hogy tisztában legyél a testeddel és azzal, ami jó, miközben továbbra is erre a kulcsmozzanatra fókuszálsz. Ezért minden pózt úgy készítenek, hogy erőltetés nélkül adaptálhassa a szintjéhez, akár kezdő, akár haladó.
Beszéljünk egy kicsit az alkalmazásodról
Tudna összefoglalni alkalmazását és funkcióit? ?
Kidolgoztunk egy alkalmazást a modern nők számára. Programjainkat és edzéseinket úgy alakítottuk ki, hogy a testet és az elmét együtt dolgoztassák, és így ne pazarolják el értékes idejét. A cél az, hogy megtalálja a belső béke szentélyét, miközben formálja és erősíti testét.