Székrekedés elleni pszichiáter; Hasmenés - NetDoktor
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, emberi genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok szakcikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelõs egy elismert kiadó orvosi tanúsított továbbképzésének kiadása az orvosok számára.
Martina Feichter egy szabadon választható tantárgyi gyógyszertárban tanult biológiát Innsbruckban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innen már nem volt messze más orvosi témák, amelyek ma is magával ragadják. Újságíróként tanult a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik a NetDoktornál - először szerkesztőként, majd 2012-től szabadúszó íróként.
Bolhamagok és Psyllium héja enyhe hashajtó hatása van a székrekedésre és szabályozza a hasmenést. Ezenkívül a psyllium héja segíthet a fogyásban. A psyllium hatásairól, használatáról és a lehetséges mellékhatásokról itt olvashat bővebben!
Milyen gyógyító erő van a bolhákban?
A bolhák vagy azok héja belsőleg alkalmazható a következő esetekben:
- ismételt székrekedéssel (székrekedéssel), még terhesség alatt is
- a széklet lágyítására (például aranyér vagy végbélrepedések miatti fájdalmas bélmozgások)
- "bélkezelésre", például irritábilis bél szindróma vagy gyógyszerrel kezelt diverticulitis (a bélnyálkahártya kiemelkedéseinek gyulladása) esetén
- az emésztés fenntartásához alacsony rosttartalmú étrenddel
- nem specifikus hasmenés esetén (például HIV-betegek vagy rövid bél szindróma esetén)
Könnyebb bélmozgás
Elismert a gyógynövény hatása ezekre az egészségügyi problémákra. Alapja a Nyálka, amelyeket nagy mennyiségben tartalmaznak a psyllium héjai. Ezek a nyákok sok vizet képesek megkötni. Így a bolhamagok úgy viselkednek Duzzadó szer: A víz felszívásával növelik a széklet térfogatát, ami nagyobb nyomást gyakorol a bél belső falára. Ez stimulálja a bél perisztaltikáját - a széklet gyorsabban szállul a kijárat felé.
Ezenkívül a nyálka teszi a székletet simább. A hatás általában 12–24 óra múlva jelentkezik, de néha csak hét-tíz nap múlva (ha rendszeresen alkalmazzák).
Lehetséges védekezés a vastagbélrák ellen
A széklet elvékonyodása és így a székletnek a bélben való rövidebb ideje miatt a rákkeltő (rákkeltő) anyagok kevésbé érintkeznek a bél nyálkahártyájával. Ezért úgy gondolják, hogy a bolhák hosszú távon szedve is megvédhetnek a vastagbélrák ellen.
Hasznos hasmenés esetén.
A növény hasmenés elleni jótékony hatása a nyálkahártya-anyagokra is visszavezethető: Megkötik a hasmenés során fellépő felesleges folyadékot a belekben, ami a széklet kondenzálódását okozza. A baktériumok által okozott, általában hasmenéssel járó gyulladásos bélbetegség esetén a bolhamagok nyálkája megköti a baktériumok toxinjait is. Ez enyhíti a gyulladást és megvédi a bélbélést a további károsodásoktól. A vastagbél tisztítása psylliummal is lehetséges.
. és magas koleszterinszintn
A koleszterint a bolhamagokban lévő nyálka is megköti. A gyógynövény tehát támogatja a magas koleszterinszint (hiperkoleszterinémia) kezelését.
Az irritált vagy gyulladt bélbélés enyhítése
A psyllium héjában lévő nyálka védi az irritált vagy gyulladt bélnyálkahártyát is. Az irritábilis bél szindrómában vagy krónikus gyulladásos bélbetegségekben, például a Crohn-betegségben szenvedők profitálhatnak ebből.
Támogatás a fogyásban
Mivel a duzzanat szedése elősegíti a jóllakottságot, a psyllium segíthet a fogyásban.
Hogyan használják a psylliumot?
A Psyllium otthoni gyógymódként
Vegyünk egy teáskanál psylliumot (kb. Öt gramm) 200 ml vízzel (vagy tiszta levessel) elkeverve, és utána gyorsan igyunk meg két pohár vizet. Szedése előtt néhány órán át vízben vagy gyümölcslében is áztathatja őket.
A felnőttek naponta összesen 10-30 gramm psylliumot vehetnek fel, három egyedi adagra osztva. A teljes mag helyett használhatunk psyllium héjat is - legfeljebb napi 10-20 grammot, szintén három egyedi adagra osztva.
A következő napi adagok vonatkoznak fiatalabb korosztályokra:
- egy-három év: 4–9 gramm psyllium
- négy-kilenc év: 6-10 gramm
- 10-15 év: 10-20 gramm
16 éves kortól használhatja a napi adagot felnőttek számára. A bolhákat nem szabad egy év alatti gyermekeknél alkalmazni. Általános szabály: Először beszélje meg orvosával a psyllium alkalmazását gyermekeknél (például székrekedés esetén)!
A házi gyógymódoknak megvan a maga határa. Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, és a kezelés ellenére sem javulnak vagy még rosszabbak, akkor mindig forduljon orvoshoz.
Előkészített készítmények psylliummal
Vannak olyan kész készítmények is, amelyek a gyógynövényen alapulnak, például a pyllium kapszulák granulált vagy őrölt pyllium héjakkal. Az alkalmazást és az adagolást megtudhatja orvosától vagy gyógyszerészétől, vagy olvassa el a betegtájékoztatót.
Milyen mellékhatásokat okozhatnak a bolhamagok?
A psyllium ritkán okoz allergiás reakciókat, például orrfolyást, kötőhártya-gyulladást vagy bőrtüneteket. Vannak, akik gázról és gázról is beszámolnak. Ennek ellenére nem várható mellékhatás, ha a használat során megfelelő hidratáltság biztosított.
Gyógynövények - melyik tea mikor segít?
Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudomány és a biológiai tudományok középpontjában az Ansbachi Egyetemen, és újságírói képességeit elmélyítette a multimédiás információk és kommunikáció mesterképzésén. Ezt követte a NetDoktor szerkesztőségében folytatott szakmai gyakorlat. 2020 szeptemberétől a NetDoktor szabadúszó újságíróként ír.