Szenzációs! Gyógyítsuk meg sárgarépával
Meztelen és félmeztelen fényképeket beleegyezés nélkül terjesztenek. Hány nőt bántalmazott ugyanaz a fotós
Brassó polgármestere: "Újra kell feltalálni az Arany Szarvas: házfesztivált"
Hallucinációs tanúvallomások egy sziget utolsó elfeledett törzsének életéről. Akik közeledtek, a saját szemükkel látták a halált
A Stonehenge-i megalitok rejtélye megoldódott
Tudta, hogy a friss sárgarépában magas a kalciumtartalom? Ez annyira jót tesz a gyermekek egészségének, a csontrendszer erősítésének és az idősek jobb májműködésének.
Tíz napos kúra sárgarépalével felpezsdít.
Tartsa kontroll alatt a vércukorszintet
A sárgarépa-kúra egyik előnye, hogy szabályozza a vércukorszintet. Ennek oka a karotinoidoknak nevezett antioxidáns anyagok (béta-karotin, lutein, likopin), amelyeket ezek a gyökerek tartalmaznak. Hogy élvezhesse ezt a hatást, igyon naponta egy pohár gyümölcslevet, vagy fogyasszon nyers sárgarépát.
Ez a szövetségese a fogyókúrás étrendben
Bármilyen étrendet is alkalmaz, ne felejtse el hozzáadni a sárgarépát. Nagyon töltelékes zöldségek, és csökkentik az étvágyat. Ezenkívül a sárgarépa megtisztítja a testet a toxinoktól, amelyek különösen a máj régiójában halmozódtak fel, ezért egyes természetes gyógymódok azt javasolják, hogy két napig csak két sárgarépát egyenek, és csak sárgarépalevet igyanak ásványvízzel.
Véd a ráktól
A sárgarépa-kúra fontos előnye, hogy megakadályozza a rákot. Összetételében a béta-karotin a rákos anyagokat, amelyek a szervezetbe jutottak a külső környezetből, kevésbé káros anyagokká alakítják át, könnyen eltávolíthatók.
tulajdonságait
41 kcal/100 g
Fehérje 0,9 g
7,6 g szénhidrát
30 mg kalcium
Recept 1. Fűszeres sárgarépasaláta
összetevők:5 reszelt sárgarépa, 1 teáskanál kömény, 1 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál koriander, 3 evőkanál olívaolaj, fél citrom leve, sovány sajt, petrezselyem; só bors.
Készítmény:
Mozsárban törje össze a köményt, a fokhagymát és a koriandert, majd adjon hozzá sót és borsot. Reszeljük le a sárgarépát, és keverjük össze a citromlével, a fűszerekkel és az olívaolajjal. Végül vágjon néhány darab sajtot, vágjon fel egy fél csokor petrezselymet és adjon hozzá a salátához.
Egészségügyi tulajdonságok:
A saláta ideális fogyókúrás étrendben. Ezenkívül a sárgarépa 11% -kal csökkenti a koleszterinszintet, az olívaolaj pedig segíti a sárgarépa tápanyagainak felszívódását.
Recept 2. Sárgarépalé
összetevők:negyed liter sárgarépalé, negyed liter paradicsomlé, 2 evőkanál apróra vágott kapor, fél teáskanál száraz élesztő, só, bors.
Készítmény:
Tegye az összes hozzávalót egy tálba, és keverje össze, amíg sima pasztát nem kap. Fogyasszon friss gyümölcslevet.
Egészségügyi tulajdonságok:
A gyümölcslé késlelteti az öregedést, mert serkenti a bőr kollagéntermelését. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és ideális ételmérgezésben vagy vérszegénységben szenvedők számára. Sőt, a sárgarépában és a paradicsomban található A-vitamin segít abban, hogy egészséges haj és köröm legyen.
Gyógymód a túlterhelés miatt
Itt az ideje a vakációnak és az "akkumulátorok újratöltésének". Miért ne vegyen be egy sárgarépalé-kúrát, hogy testileg és intellektuálisan felpezsdítse önmagát? Tíz napig igyon reggel, éhgyomorra, három nagy sárgarépa levét.
Öt napos szünet után két újabb tíznapos sorozattal folytatja a kúrát. A kúra a bőr számára is előnyös, főleg, hogy most nagyon kiteszed magad az ultraibolya sugaraknak.