Szilva diéta - fogyókúrás fogyókúrák

diéta

A szilva diéta.В Ez a diéta kiszáríthatja Önt, ha hosszabb ideig megpróbálja betartani. Tehát 7 nap után élvezze a 7 kg olvasztott húst, és próbáljon átállni az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre.

ReggeliВ - A reggelinél 8 szilval kell enni éhgyomorra. Fél óra múlva egyél főtt tojást, paradicsomot és joghurtot. Válasszon egy csésze zöld teát vagy egy limonádét, cukrozatlanul.

Szilva diéta. Első snackВ - uzsonnára egyél 3 szilvát és 4 diót. Igyon egy nagy pohár vizet két szelet citrommal.

EbédВ - Ebédre válasszon egy zöldséglevest és egy csirkepecsenyét (150 gramm), grillezett zöldségekkel (pirospaprika, sárgarépa). tálalhatunk levest, 250 gramm zöldségekkel ízesített grillezett csirkepecsétet vagy nyers zöldségsalátát.