Szindróma; irritábilis bél - Marjorie Crémadès dietetikus mikrotáplálkozási szakember,
Az irritábilis bél szindróma a lakosság átlagosan 20% -át és a nők nagyobb hányadát érinti.
A MONASH UNIVERSITY számos angolszász és ausztrál kutatás segített az IBS-sel kapcsolatos ismeretek bővítésében és a rendellenességek enyhítésének megtalálásában. Ezek azt mutatták, hogy a leghatékonyabb az alacsony FODMAP-tartalmú étrend fogyasztása, amely enyhítheti a tüneteket az IBS-ben szenvedők 75-85% -ánál.
Sajnos Franciaországban még mindig kevés orvos és dietetikus képzett fel e rendellenességek felismerésére és kezelésére.
Az IBS több néven is megtalálható: irritábilis bél szindróma, funkcionális colopathia, funkcionális colitis, bél túlérzékenység, túlérzékeny vagy görcsös vastagbél.
Az IBS leggyakoribb tünetei: emésztési fájdalom gyomorfájással, bélgörcsökkel, puffadással, gázzal, hasmenéssel és székrekedéssel vagy mindkettő váltakozva.
Néhány tünet előfordulhat, de ritkább: gyomorégés, hányinger, étkezés utáni általános fáradtság, izomfájdalom, vizelet- vagy nőgyógyászati rendellenességek.
Mindezek a tünetek személyenként változnak; nem mindig vannak jelen mind, és gyakoriságuk változó lehet. Ha a tüneteit tapasztalja, fontos, hogy a kezelés megkezdése előtt az orvos jóváhagyja a diagnózist.
Az irritábilis bél diagnosztikai kritériumai
Mit csinálnak a FODMAPS-ok az étrendben? ?
A FODMAPS olyan szénhidrát vagy rövid láncú cukor, amely kevés vagy nem emészthető a vékonybélben. Ezeket a szénhidrátokat, ha már a vastagbélben vannak, tápanyagként használják a vastagbélben lévő baktériumok (mikrobiota).
A FODMAP-ok szintén a prebiotikumok részét képezik, mert táplálják a bélben lévő baktériumokat. Ezek a bélbaktériumok az ilyen típusú szénhidrátok lebontásával az erjedés során gázt termelnek. Ezek az emésztetlen szénhidrátok szintén beléphetnek a belekbe, és vizet igényelhetnek; a még a bélben lévő víz felszívódás helyett ott marad, és a már felszívódott víz visszatér a bélbe. Ekkor megjelenik az ozmotikus hasmenés.
A FODMAP-ok a bélben is felhalmozódhatnak és székrekedést okozhatnak. Minden embernek megvannak a saját tünetei a saját érzékenysége alapján.
A kifejezés FODMAP valójában rövidítés az angol kezdőbetűkből, ami azt jelenti: