Színes és ízletes receptek kevés szénhidráttal - Happy Carb
A finom ételek nagyon nagy szenvedélyem.
Csak imádom a megnyugtató érzést, amikor a gyomrom tele van finom ételekkel. Ez az elégedettség, ami akkor érvényesül bennem, szinte minden bűnt megér. Ez volt a helyzet a "sűrű" időkben, és ez nem változott, miután az étrendemet alacsony szénhidrátra és lefogyottra cseréltem. Miért is?
Alacsony szénhidráttartalmú receptjeim
Egészséges fogyókúrás receptjeimmel megmutatom, hogy a fogyás és az ízletes, finom ételek fogyasztása nem zárják ki egymást, de nagyon jól összehozhatók.
Tehát mi lehet nyilvánvalóbb, mint magamnak a fakanalat meglengetni a blogomnak, és válogatni az alacsony szénhidráttartalmú finomságokat úgy, ahogy szeretem, és újra és újra megenni őket örömmel.
Az étel az élet. Sok élet, ha komolyan veszed. Mivel az élelmiszer fehérje, zsír és szénhidrát formájában létfontosságú energiát biztosít számunkra. Ezenkívül az étel rengeteg testet biztosít a testünknek Vitaminok, Ásványok és más létezésünk szempontjából létező anyagok.
Étel nélkül nincs Betti ...
De az étel tiszta élvezet és érzékiség is, ezért életminőségünk része.
Az étkezés örömet okoz, társadalmi funkciókkal rendelkezik, és nagyszerű forrása az új élményeknek és a kreatív örömnek. Mi emberek nem csak azért élünk, hogy túléljünk, energiánk legyen, vagy hogy A-ból B-be tudjunk haladni, mint egy autó.
Nem csak a szaporodáshoz van szex. Nos, legalább a legtöbbjük.
Nem, a legtöbb ember számára az étel sokkal több, mint pusztán energiaforrás. Mivel az étel nagyon fontos az életünk számára, annyira vonakodunk elfogadni az egyértelmű korlátozásokat és intézkedéseket, és alig várjuk, hogy véget vessünk a „diétának” és fogyjunk.
A diéta befejezése után
Tudja, mi történik, ha a korlátozások vége a „diéta” vége után következik be? A súly általában gyorsan növekszik újra.
Szóval ki kellett találnom a fogyás receptjeit, amelyeket alacsony szénhidráttal találtam, amelyek túlélik az egész életen át tartó hosszú távú tesztet, és amelyek még 5 év és 25-szörös főzés után is kiválóan ízlik. Mivel az alacsony szénhidráttartalom nem ideiglenes étrend, hanem az étkezési szokások hosszú távú megváltoztatása.
Tehát mi lehet természetesebb, mint összekapcsolni az ételeket, amelyek mindig is nagyon tetszettek, a boldog szénhidrát elvemmel, majd új jelmezbe varázsolni az asztalra.
Főzőfilozófiám
Színes és friss
valójában nagyon egyszerű. Az ételem legyen:
- Yummy Yummy Yummy
- Színes és friss
- Egészséges és tápláló
- Alkalmas mindennapi használatra és könnyen főzhető
- Regionális és szezonális
A mottó nem alacsony szórakozás, hanem boldog szénhidrát!
A fogyás receptjeiben és a boldog szénhidrát-elvemben kevésbé foglalkozom az emberek fegyelmezésével vagy szűklátókörűvé tételével. Nem, a fogyás receptjeim sablonként szolgálnak azok számára, akik nem szeretnek szabadon főzni, de a megvalósításhoz egy recept megbízható keretrendszerére van szükségük. Ezen kívül a receptjeimnek természetesen tartalmaznia kell egyet ihlet dolgozzon ki saját ötleteket a konyhában. Egyetlen receptem sem olyan jó, hogy ne javíthatna a saját ízlése szerint.
A főzési ötletek kicsordulnak a fejemből ...
Egyébként sok szakács különféle szakácskönyveiből merítem az ihletet, amelyeket aztán nagyon kreatív módon új kompozíciókká alakítok át. Legtöbbször csak egy adott ételt veszek észre egy receptben, és egy gondolat lövi át a fejemet, amit én magam szeretnék teljesen másként elkészíteni. Az itt lévő szekrényem tele van a szakácsok sokféle szakácskönyvével a világ minden tájáról. Szinte végtelen ötletforrás.
Adj egy szakácskönyvet, és boldog leszek. Ilyen egyszerű vagyok.
További inspirációs forrást jelentenek természetesen a szupermarketek és a heti piacok, amelyek remek árukat kínálnak eladásra, és bevallom: Gyakran engem is inspirálnak a házhoz rendszeresen érkező ajánlati lapjaik. Igen, ajánlati drogos vagyok, és szó szerint felfalom ezeket a színes füzeteket, amelyek mindig megmondják, hogy mi van a szezonban, és mit tudok hol vásárolni jó áron. Még akkor is, ha a reklámozott termékek nagy része megdöbbenést vált ki a fogyasztási vágy miatt.
Igazi étel
A konyhám középpontjában az igazi ételek és a vegyszerkészletből származó kevesebb mesterséges keverék áll. Ez nem mindig sikerül teljesen, de ki akar unalmasan tökéletes lenni? Nincs jogom tiszta étkezésre és pezsgő pezsgésre, de szeretek szórakoztatni azokat a trendeket, amelyek folyamatosan pislákolnak a képernyőn. Szerencsére túl vagyok az időskoron, és már nem kell minden hullámot a rövid napnyugtába hajtanom.
Az idős kor bölcsessége néha nagyszerű és pihentető.
Szeretem megnézni az ajánlatlapokat annak ellenére, hogy kész dolgokat tartalmaznak az életemben, és végül is olyan kicsi gazdaságos egér vagyok. De hé, nem vagyok fukar, szeretem a jó ár-érték arányt. A kiváló minőségű ételekért vagy a különleges finomságokért is szívesen fizetek lényegesen többet.
És ha most úgy gondolja, hogy biztos vagyok benne, hogy van egy különösen jól felszerelt konyhám, minden fing és kovakővel, akkor csalódást kell okoznom. Biztos vagyok benne, hogy a konyhája ugyanolyan átlagos, mint az enyém.
Így már nincs mentség arra, hogy ne főzzem a finom fogyókúrás receptjeimet.
Gyere fel a konyhában a kanapéról ...
Az a szándékom, hogy egyszerűen megmutassam a blogommal, hogy az élvezet örömével és normális képességekkel a konyhában igazán nagyszerű dolgokat tud varázsolni, sőt fogyni is. És általában még a konyhában sem kell sokáig állnia.
És elhiheti nekem: Elégedett és teljes, mindenképpen a legjobb hosszú távú védelem a gonosz yo-yo hatással szemben.
A helyzet az, hogy valóban nem vagyok szuper tehetséges szakács és sajnos csak meglehetősen közepes pék. Az étkezési örömöm minden bizonnyal nagyobb, mint a kézi készségek, de szeretek nagyon és mindig nagy szeretettel főzni.
A legjobb előfeltételek ahhoz, hogy otthon sikeresek legyünk a konyhában, és ehhez szerencsére a kis Csi-Csi is szükséges.
Mert van valami jobb annál, mint hogy az őszinte ételeket tartsd a kezedben, és csodálatos ételekké változtasd. Nem nekem!
De még egyszer, hogy mindenki tényleg elhiggye
A fogyás receptjeimmel nem szükséges hosszú ideig a konyhában állni, és nem is kell Johann Lafer II-be mutálódni. Csak egy normálisan felszerelt konyha, néhány tisztességes vásárlás és a Élvezze a finom ételeket szükségesek ahhoz, hogy ugyanezt tegyék velem.
A receptválasztásom egyébként orvvadászat sokféle alacsony szénhidráttartalmú változatban. Jómagam meglehetősen mérsékelten alacsony szénhidráttartalmú, viszonylag fehérje-orientált változatot élek a ketogén hatások és a rövid távú éhezés kapcsán. Ezért a receptjeimben szereplő spektrum ennek megfelelően nagy.
Megtalálod Ételek nagyon kevés szénhidráttal és sok zsír (ketogén étrend, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalom, LCHF). Rengeteg zöldséget, húst vagy halat tartalmazó ételt is talál (tudsz, SiS). De néha lelkesedni is tudok a lencsék miatt (Logi, 10WBC). Összességében az összes fogyókúrás receptemet az jellemzi, hogy kevesebb szénhidrátot tartalmaznak, mint a hagyományos étrendek esetében. Néha csak néhány szénhidrátot, néha sokkal kevesebbet. És ez teljesen rendben van.
Nem számít, hogyan éled az alacsony szénhidráttartalmú utadat. Biztosan talál itt valami kedvedre valót.
Receptek cukorbetegek számára
Mikor típus 2 cukorbeteg Természetesen nagyra értékelem az étrendet, amely kíméletes a vércukorszint és Receptek cukorbetegek számára. Ezért hiába fogja keresni bennem a rövid szénláncú szénhidrátokat. A cukrot, a lisztet stb. Megfelelően kicserélik, és ezt észreveszi az élvezet elvesztése nélkül.
Az összes receptem megvan a fogyáshoz Boldog Carb konyha megfőtt, és a képeket fogyasztás előtt gyorsan lelőtték.
A gőzölgő ételek morgós gyomorral és nyálas szájjal történő fényképezésének buktatói vannak. Ezért kérem a megértését, hogy nincsenek profi képeim a blogban, hanem csak éhes rohanásban dolgozom a meglévő berendezésekkel.
Számomra nem a tökéletességről szól, sokkal inkább arról, hogy te és én nagyon jóízűek legyünk, és ízletesek, egészségesek és karcsúak legyünk/maradunk.
Egyébként a súlycsökkentő receptjeimet kategóriák szerint rendezik, és egy meglévő áttekintés segíthet a tájékozódásban.
Szóval: Jó szórakozást böngészni, majd eljutni a fazékhoz!
Mindig nagyon örülök, hogy visszajelzést kaptam arról, hogy milyen az íze.