Szívdobogás - a szorongás vagy a szívbetegség jele
Áttekintés
A szívdobogás rendellenes szívverés és szívritmus-tudatosság. A szívdobogás miatt a szív gyors (tachycardia) vagy lassú (bradycardia) lehet.
A szívdobogást az elektrolit egyensúlyhiánya okozhatja, adrenalin, vérszegénység, szívbetegség, aritmiák, hipoglikémia (alacsony vércukorszint) és természetesen szorongásos rendellenességek.
Ennek számos oka van, de a fent felsoroltak a leggyakoribbak.
Mit mondanak a szívdobogás a szorongásodról? A szívdobogás bárkit érinthet, akinek szorongása van.
Ezek tünetek és egyben okok is, és gyakoribbak azoknál, akik szorongási rohamoktól szenvednek. Ellenőrizze a szorongás profilját. Észre fogja venni, hogy ezek az információk elárulják, hogy milyen típusú szorongást szenved és mit jelent a szívdobogás.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A szívdobogás okainak megértése
Az orvosoknak nagyon nehéz megtalálniuk a szívdobogás eredetét, mert nagyon gyakran nincs közös eredetük minden olyan ember számára, aki szenved ebben a helyzetben.
Köztudott, hogy a szorongás okozhatja a szívdobogást, és úgy gondolják, hogy a fő ok a szívverés tudatossága lehet, adrenalin hullámokkal kombinálva, amelyek véletlenszerűen fordulhatnak elő szorongásos embereknél.
Az ilyen típusú szívdobogás gyakran pánikrohamokat vált ki.
Ezek a pánikrohamok szívdobogást okozhatnak. Egy ilyen pánikroham során két dolog fordul elő, amelyek gyors szívveréshez vezetnek: először is, a szimpatikus idegrendszer fokozott riasztásban van, ami a pulzus gyors növekedéséhez vezethet, és másodszor, a pánikrohamok során az emberek gyakran hiperventilációt tapasztalnak.
hiperventiláció, a pulzus növekedéséhez is vezetnek. A pánikrohamok és a szorongás önmagában nem veszi figyelembe az összes szívdobogást. A szívdobogás olyan okok miatt fordulhat elő, amelyeknek semmi köze a szorongáshoz, de a szorongás befolyásolhatja őket.
a.Cofeina - A koffein köztudottan a szívdobogás egyik fő oka. A szorongásos emberek hajlamosabbak ezekre a szívdobogásra, vagy hajlamosabbak az erősített hatásokra.
b) alkohol és nikotin - Az alkohol és a nikotin egyaránt szívdobogást okozhat. Ismételten ez mind a szorongásos embereket, mind azokat, akik nem szenvednek ebben a betegségben, de sok szorongásos embert túlzott érzékenység okoz, ezért a gyors pulzusszámot rossz szempontként értelmezik.
c. Gyakorlás - a gyakorlatok hozzájárulhatnak a szívdobogáshoz. Érdekes módon előfordulhatnak edzés előtt és után is, de edzés közben ritkábban fordulnak elő.
Valószínűleg ez annak tudható be, hogy a test megérti, mivel néz szembe, azaz a testmozgás során növekszik a pulzus. Nagyon fontos megjegyezni, hogy a szívdobogás nem csak gyors szívverés.
Ezért ezek a szempontok, amelyek mind nagyon gyakoriak és szinte mindenkit érintenek, önmagukban nem járnak szívdobogás vagy szorongás megjelenésével. Vannak olyan szívproblémák, amelyek nem veszélyesek, de szívdobogást okozhatnak.
Például van egy mitrális szelep prolapsusnak nevezett állapot, amely szívdobogáshoz vezethet, de önmagában nem veszélyes állapot, és egyes esetekben teljesen ártalmatlan.
Vannak olyan szívbetegségek is, amelyek szívdobogást okozhatnak, és bizonyos esetekben a szívbetegség diagnosztizálása szorongással kapcsolatos szívdobogást okozhat.
Hogyan lehet ellenőrizni a szorongást szívdobogás közben?
Nagyon fontos emlékezni arra, hogy miután az orvos elmondta, hogy egészséges a szíve, általános tény, hogy továbbra is attól tartunk, hogy az orvos elmulasztott valamit.
A szorongás okozza a legrosszabb forgatókönyvet a gondolkodás szempontjából, és a gyakori orvoslátogatás már nem elegendő az érzelmi oldal megnyugtatásához. Ha szívdobogást tapasztal, vegye figyelembe az alábbi tippeket, hogy elkerülje a szívdobogás súlyos pánikrohamká válását:
Szívbetegség: specifikus tünetek
A szív- és érrendszeri betegségek fő megnyilvánulásai
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
a.Plimbarile - Néhány szívdobogás olyan súlyos lehet, hogy az illető szédül. De ha akarsz, menj el sétálni. A séta segít fenntartani a megfelelő véráramlást, és úgy tűnik, természetes nyugtató hatása van a szívverésre.
b) figyelemelterelés - ne feledje, hogy a szívverés tudatossága szívdobogást okozhat, és ezáltal ezek a szívverések egyre inkonzisztensebbé és hangsúlyosabbá válhatnak. Miután úgy gondolja, hogy a szíve nagyon erősen dobog, csak annyit kell tennie, hogy elvonja a figyelmét ezekről a dolgokról mások számára, amelyeknek tetszik. Próbáljon felhívni egy barátot, hogy minél többen gondolják azt, hogy ha egy közeli ember beszél és hallgatja őket, az megnyugszik és elvonhatja a figyelmet a szívritmusról.
c) Légzésszabályozás - nem ritkán a szívdobogás szorongást okoz. Van néhány további tünet, amely utánozza a szívbetegség tüneteit. Ezért nagyon fontos, hogy vigyázzon magára a hiperventiláció elkerülése érdekében. Próbáljon lassan, kontrolláltan lélegezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem gyors ütemben lélegzik. Lélegezzen vagy lélegezzen mélyet, még akkor is, ha a testnek nincs szüksége annyi oxigénre.
d.Cofeina - Kétségtelen, hogy sok embernek, aki szorongásos rohamokban szenved, félelme van a koffein okozta tünetek miatt. Reggel egy csésze elfogadható, de a túl sok csésze növeli a szívdobogás és a szorongás kockázatát.
e. Fogyasszon vizet - A vízivás valójában a megnyugvás természetes módja. Úgy tűnik, hogy a hideg víz nyugtatóan hat a testre. Mivel dehidratáltnak érzi magát (a szívdobogás másik lehetséges oka), az ivóvíz csökkenti a szívdobogást.
f) Elektrolit-kiegyensúlyozás - Szívproblémák esetén a négy elektrolitra, nevezetesen káliumra, kalciumra, nátriumra és magnéziumra hivatkozunk. Ha ezen elektrolitok bármelyikének szintje túl magasra vagy túl alacsonyra csökken, akkor az eredmény szívdobogás. Orvosa meg tudja mondani, ha egyszerű vér- vagy vizeletvizsgálatra van szükség.
Ha túlzott szintje van vagy elektrolithiány van, akkor beszéljen orvosával arról, hogyan lehet helyreállítani ezt az egyensúlyt. Általában ez azt jelentheti, hogy extra vitaminokat kell bevenni, vagy bizonyos ételek fogyasztását növelni/csökkenteni kell.
A négy fő elektrolitban gazdag ételek listája a következőket tartalmazza:
Kálium:
-banán;
-almák;
-Tej;
-Narancslé;
-Krumpli;
-Mazsolák;
-Teljes kiőrlésű kenyér.
Kalcium:
-Tejtermékek;
-mandula;
-Bab;
-tofu;
-Humusz;
-zöldségek;
-gyümölcs;
-Zabpehely.
Nátrium:
-Különböző típusú húsok;
-Tejtermékek;
-Jégkrém;
-snackek;
-Konzervek;
-fűszerek.
Magnézium:
-Főtt szójabab;
-Mogyoróvaj;
-Tej;
-Joghurt.
g.Dieta - A diéta minden szívdobogásgátló stratégia fontos része. Íme néhány példa azokra az ételekre, amelyeket gyakrabban kell enni:
-Szőlő;
-gujávafa;
-Édesem;
-Friss gyümölcsök és zöldségek;
-Teljes kiőrlésű ételek.
Azok az ételek és tevékenységek, amelyeket érdemes elkerülni, a következők:
-Koffeint tartalmazó ételek és italok;
-Csokoládé;
-Alkoholmentes italok;
-A cukor;
-alkohol;
-Dohányzó.
h.Medicamentele - beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelésről. Az orvosok általában béta-blokkolókat írnak fel, amelyek blokkolják az adrenalin szervezetre gyakorolt hatását. Ez jó megoldás lenne, ha hosszabb ideig szívdobogást tapasztalna.
Szívdobogás gyermekeknél
Szívdobogásérzés - amikor aggodalomra adnak okot?
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
i. Manevra Valsalva - ezzel a technikával megállíthatjuk a gyors szívverést. Először fogja meg az orrát és csukja be a száját. Ezután lélegezzen keményen. Ennek a manővernek az az ötlete, hogy megfeszítse az izmokat. Ez a pulzus gyors csúcsát okozza, majd a pulzus lelassul. Ha szívbetegségben szenved, vagy idős, ne próbálja meg ezt a manővert.
j.Tusea - A köhögés erős nyomást okoz a mellkasban, és normális ritmusra csökkenti a szívverést. Ez nem megelőző intézkedés, ezért próbáljon köhögni, ha szívdobogása van.
Szívdobogás nőknél
Sajnos a szívdobogás rendkívül gyakoriak. Ezek személyenként eltérőek, és a nő életkorától és hormonszintjétől függően változhatnak.
a.Varsta - pitvarfibrilláció okozta szívdobogás veszélyezteti a szív képességét az egész test vérpumpálására, gyakoribb férfiaknál, de a 65 év feletti nők is rendkívül hajlamosak ilyen állapotra.
b) A menstruációs ciklus - A szívdobogás, amelyről úgy tűnik, hogy egy pillanat alatt elmúlik, különösen a nők menstruációs ciklusa esetén fordul elő. Gyors pulzus akkor keletkezik, amikor az úgynevezett "rövidzárlat" bekövetkezik a szív elektromos rendszerében. Ez az arány a ciklustól függően változhat.
c. Sarcina - a terhesség ártalmatlan, de kellemetlen ritmuszavarokat okozhat, de néhány fiatalabb nőnél ezek a ritmuszavarok fokozódhatnak a veszélyes, de ritka ritmuszavarok előfordulása miatt, például a Wolff-Parkinson-White szindróma által kiváltott.
Ha korábban szívdobogásai voltak és terhességet tervez, fontos ezeket a szívdobogásokat előzetesen megoldani, mivel a terhesség alatt nehezebben kezelhetők.
d.Menopauza - A menopauza a leggyakoribb helyzet a nem veszélyes szívdobogás esetén.
A szívdobogás néhány fontos jele a súlyosság és az időtartam. Ha mellkasi fájdalma vagy más ehhez hasonló problémája van néhány percnél tovább, és ha a fájdalom súlyos, problémája lehet.
Ha már megvizsgálták szívbetegségét, és nem szenved semmiben, várjon. Ha türelmes és körülbelül 10 percet vár, a tünetek elmúlnak.
A szívdobogás ijesztő lehet, de általában nem veszélyes. Ezért keresse fel orvosát, ha még nem tette meg. Értse meg, hogy a szívdobogás a szorongás és általában a stressz zavar normális része.
Ha véletlenül szívdobogása van, ne vonjon le elhamarkodott következtetéseket. Ehelyett próbáljon ki néhány fent leírt technikát, és próbáljon meg mindent megijeszteni.