Szofrológia; jóga-sophro-energia
A tudat tudománya harmóniában, arra tanít minket, hogy a jelen pillanatban legyünk tisztában elemzés és ítélet nélkül azzal, amit jelenleg tapasztalunk.
A relaxációra, az izomlazításra, a tudatos légzésre hívja fel a testdiagramjának felfedezését és a pozitív hozzáállás kialakítását.
Lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát testében, jobban alkalmazkodjon az élet többé-kevésbé kellemes helyzeteihez azáltal, hogy felszabadítja magát a negatív érzelmek szorításából.
Napi a helye a munkában, a sportban, a kapcsolatokban, a családban, a betegek, terhes nők támogatásában, a fogyásban, az önkép javításában, a vizsgákra való felkészülésben, az érzelmek kezelésében, a céljainak elérésében ...