D7 terápiás böjt és étel-helyreállítási terv - BLOG CARDAMOME
Jó estét, vagy inkább jó éjszakát
Ez a nap volt az utolsó böjt napom; ez nem azt jelenti, hogy azonnal normális étkezéseket fogok tudni folytatni, különben a májom nem biztos, hogy túl boldog!
Az alábbiakban felajánlom az élelmiszer-helyreállítási tervet, amely a gyümölcslevektől a legmámorítóbb termékekig, például hús és felvágottak felé halad.
Zome újra enni kezdett előttem, és ma ő volt A gyógyulás 4. napja
A magam részéről ma reggel van remek formában emelt és azt hittem, még néhány napig folytathatom.
Elmentem a klinikára, ahol dolgozom (600 méterre van), és csináltam egy dextrót; a cukorbetegek tudják: arról van szó, hogy mikroszúrót kell csinálni az ujjak pépjébe, és a vércseppet olyan eszközzel kell visszaszerezni, amely elemzi, és amelynek eredménye 5 perc glikémiát eredményez. A tanúságom végére akartam menni. 0,58 vércukorszint amely a hipoglikémiát jelző szám annak, aki normálisan étkezik. Egyik napról a másikra nem értem el ezt a számot, a testem megszokta. A cukorbetegek jól tudják, hogy ha lefogynak, csökken a vércukorszintjük, és inzulinszintjüket módosítani kell. Én, 0.58-kor nagyon jól érzem magam, mert fokozatosan megtörtént.
Én is elvettem a vérnyomás és a pulzusom: 11/7 és 66 pulzus, ami teljesen normális. a nyelvem már nincs terhelve, röviden, minden rendben van.
Abszolút nem vagyok éhes és elmegyek az új böjti napomra.
18 óra körül, szundikálás és egy jó beszámoló után, sok ételblog megtekintése után miután megitta a reggeli kávémat, a káliumvizet és a kakukkfű teát, Azt mondtam magamnak, hogy itt az ideje, hogy folytassam az evést, mert messze nem vagyok éhes (nincs üreg a gyomromban, nincs gargoullis, és a legkisebb vágy sem az agyamra vetni magam (utálom, de valódi éhség esetén ez hasznos). nagy nosztalgia mindazért, ami jó a konyhában. Jó volt látnom, ahogy a barátom a kis vegetáriánus ételekkel vacsorázott, amiket a gyógyulásához készítettem, és láttam, hogy lakomázik, de tudva, hogy a jövő hét végére meghívás vár, ez elhatározta, és 18 óra körül kezdtem újra lével: egy pohár laktóban erjesztett zöldséglé és egy pohár ananászlé. Este elvettem a zöldséglevest (recept hamarosan. Igen, mert nagyon finom és különleges volt). Nem ettem mandulát (a fotó régi) még túl korai, D12-re vagy D13-ra lesz.