Szójabab csíra - Zöldséglap, tápérték, egészség

A babcsíra nem szójababból készül, hanem mungbabból. Nagyon alacsony a kalóriatartalom, számítás nélkül élvezhetők.

  • A babcsíra nagyon alacsony kalóriatartalmú
  • Nem szójából készülnek!
  • Mung babból származnak
  • A gyerekek 24 hónaptól élvezhetik őket
  • Nagyon gyorsan főznek és nagyon emészthetők.

Eszközök
egészségért

Könnyű zöldség, amelybe harapni lehet

Nagyon alacsony a kalóriatartalma, a szójabab csíra (vagy mung bab) tele van vízzel. Fogyaszthatjuk őket tetszés szerint!

A babcsíra a következőket is tartalmazza:

  • a C vitamin
  • nak,-nek kálium
  • nak,-nek Vas
  • nak,-nek cink-
  • a B3-vitamin

Értéktáblák
táplálkozási

zöldséglap

A jó pillanat
megenni

Egész évben.

A babcsírákat (mung babból) egész évben kell fogyasztani.

Zöldségeskert
vagy erkély a városban?

Babcsíra (mung babból) nagyon könnyű csírázni otthon. Meg kell a víz, a zárt tartály és mungóbab (kis zöldbabnak tűnnek).

Először a mung bab magjait úgy duzzasztják meg, hogy egy éjszakán át vízben áztatják őket, egy fénytől védett edényben. Ezután csak ürítse ki ezt a vizet minden reggel, hogy a csírák fejlődjenek a nap folyamán, és este adjon hozzá több vizet másnap reggelig, amikor megismételjük ugyanazt a műveletet.