Szoptatás és fogyás mítosz vagy valóság A vonal megtalálása a baba után - FÓRUM Terhesség;

Itt szültem egy csinos kislányt augusztus végén: most 3 1/2 hónap.
10 kilót híztam terhességemre (többet vártam, mivel az a fajta vagyok, aki csak a kávézóban villanást nézve duzzad !).
De nem, csak 10 kiló.

Szülés után elvesztettem 4-et, és amikor hazaértem, felvettem a 2. És 3 hónapja nem mozdultam.
Tehát 8 jó plusz kiló.

Szoptatom a babámat. Ezért reméltem, hogy ez segít visszanyerni az alakomat, mivel sok szoptató anya esetében ez a helyzet.

Így ? Mítosz vagy valóság ?
Mit tehetek ?
Jelenleg nem a sporthoz való jog; Januárban kezdem a perineális rehabilitációmat, ezért a sportnak utána kell jönnie.

Köszönöm a tanácsot: szoptatással lefogy a szoptatás alatt vagy az elválasztáskor ?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Személy szerint három évig szoptattam a lányomat, és csak 9 hónapos koráig fogytam, és még többet is fogytam, mint a kezdő súlyom. -3 kg-mal stagnáltam az alapsúly alatt, és attól a pillanattól kezdve, hogy két évvel később visszatértem a pelenkából, visszanyertem a három kilót, így a normál súlyom.

Közel három hónapja szültem, és most apránként elveszítem. Még mindig 5 kg-ot kell leadnom, míg 16-at szedtem (első terhesség 12 kg-ot szedett). Nem esek pánikba, újra beleférek a nadrágomba, a 36-ban kicsit nehezebb, de megy.

Ennek ellenére a szoptatással kapcsolatban igen, időben kell fogadnia, de a szoptatás ténye különösen a csípőből távolítja el a zsírokat, amelyeket normális időben nehéz eltávolítani !

Hasonló témák

4 hónapos baba: azonos súlyú, amikor elhagyja a szülészeti osztályt .

aggasztó fogyás

szoptató étrend

szoptatás és súlygyarapodás.

Amit a fórumon láthattam, a fogyás nagyon eltalált vagy hiányzó .
A magam részéről, az exkluzív szoptatás mellett, 4 hónappal a szülés után visszanyertem a terhesség előtti súlyomat. És ott, 5 hónappal később, valamivel kevesebb kilóm van, mégis úgy eszem, mint egy ogre. Remélem, hogy tartani fog! Még mindig nem tértem vissza a pelenkákból, nem tudom, hogy ez játszik-e ott is ?

14kg terhességemre
-5 kg a mater kijáratánál
-5 kg 1 hónap után (és a nadrágomat visszatettem 36-ra)
és az utolsó kilók leadása 6 hónappal a szülés után.
9 hónapig szoptattam a cicimet (falánk volt), és nem diétáztam.

A cicám majdnem 16 hónapos, és én 2 kg-mal kevesebb vagyok, mint a terhesség előtt, így minden lehetséges.

szoptatás továbbra is meg vagyok győződve arról, hogy segít a fogyásban, mivel kalóriát éget el, de ez is anyagcsere kérdése, vannak nők, akik gyorsan és könnyen fogynak.

nekem hamarosan 7 hónapos szoptatás
15 kilót híztam
10-et vesztettem a szülés utáni első hetekben

akkor 3/4 hónapig semmi

akkor 4 hónap 2 hónap alatt

és ott úgy tűnik, hogy megnyugszik.

(miközben sokat eszik !)
egyelőre azt mondanám, hogy karcsúsítottam

Hasonló témák