Szorbet egészséges választás Caroline Tanguay táplálkozási dietetikus

Fagyasztott desszertek nélküli nyár nagy csalódás lenne. Bűntudat nélkül kell kényeztetnie magát. Így lehet ötvözni a kapzsiságot és az egészséges választást a piacon és a tejüzemekben alkalmazott különféle választások tekintetében.

választás

Úgy tűnik, hogy a jégkrém jobb alternatívája, tekintettel valódi gyümölcs- és alacsonyabb zsírtartalmukra. Ugyanakkor édesebbek lehetnek, mint a fagylaltok, ha a gyümölcsből származó természetes cukor mellett finomított cukrot is adtak hozzá. Ezért el kell olvasnia az összetevők listáját, és olyan sorbettákat kell választania, amelyek hozzáadott cukor nélkül vagy amelyek cukrai az összetevők listájának végén találhatók. Legyen szó fagylaltról vagy szorbettről, válasszon rövid, könnyen érthető összetevők listájával rendelkező termékeket, mint minden ételvásárlásakor.