Tapasztalati jelentés Maggi A; Philip S.
Maggi A. (31) és Philip S. (30, mindketten Stuttgartból)
Soha nem gondoltuk volna, hogy a fogyás ilyen egyszerű. Sokáig küzdöttünk a túlsúlysal, és különféle kísérleteket tettünk a súlycsökkentésre - eddig sikertelenül. Miután meghallotta Benno programját, a döntés nem volt messze. És ez volt a helyes: az adott 12 héten belül 13,5 kg-ot (Philip) és 7 kg-ot (Maggi) fogytunk, és így elértük, vagy akár meghaladtuk a célkitűzéseinket.
A program felépítése olyan egyszerű, hogy nem tévedhet el. Az egyik vagy másik „Cheat Day”, amelyet beiktattunk, nem volt negatív hatással az eredményre. Természetesen ezen a ponton hangsúlyoznunk kell, hogy a programot párban teljesítettük, és így képesek voltunk kölcsönös motivációra, és természetesen kontrollra és fegyelemre. Egyedül mindenki valamivel nehezebben vette volna észre, vagy több támogatásra/motivációra szorult volna Benno részéről. A Bennóval folytatott beszélgetések mindig hasznosak és motiválóak voltak, de meg vagyunk győződve arról, hogy többet kapott volna az eszköztárából, ha szükségünk lenne rá.
Határozottan javasolhatunk mindenkinek egy vezetett táplálkozási programot. Ez magas szinten tartja a motivációt/irányítást, és nem hagyja elfelejteni, milyen célon dolgozik. Biztosan nem készítettük volna el egyedül, így a program minden eurót megér.
A táplálkozással, mint olyannal kapcsolatban azt mondhatjuk: Egy napig sem éheztünk, de valójában mindig túl jól telítettnek éreztük magunkat. Ez az ételtől és az étkezések számától/elosztásától függ. Elég gyorsan éreztük magunkat fittnek, emésztésünk pozitívan megváltozott, és az irodai ebéd utáni fáradtság gyorsan a múlté lett.
A Benno és a program segítségével megtudtuk, hogyan táplálkozhatunk rendesen, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki magunkból és csökkentsük a testsúlyt anélkül, hogy sántítanánk. Megtanultuk a súly megtartását is. A program időtartama lehetővé tette számunkra az életmód megváltoztatását. Soha nem számítottunk rá, de sikerült! Most kettesben haladunk, és további célokat tűztünk ki magunk elé. Véleményünk szerint Benno nagyszerű munkát végzett, amelyet erősen ajánlunk.