Táplálkozási szakemberek javasolják Ha fogyni akar a hasi területen, egyél
Ez az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli, mivel vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a bőr és a haj megjelenését, normalizálják az anyagcserét és erősítik a testet.
A napi reggeli segít eltávolítani a szennyeződéseket a testből és megtisztítani a beleket.
Megoldja a lusta bél és székrekedés problémáját is, zsírt éget és normalizálja a súlyt. Miután egy hónapig megitta ezt a koktélt, könnyedén fogyhat 3-5 font súlyfelesleg, de a gyomrának nagy része!
300 ml kefir (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt)
2 evőkanál zabpehely