Táplálkozási tanácsok - Matraxx Nutrition
Ön 7 napra személyre szabott táplálkozási tervet kap.
Értékelést kap korábbi étkezési szokásairól is
és ha szükséges, a terv részletes kiigazítása.
A terv kézhezvétele után 14 napig melletted állok kérdések és tippek után.
Segítségemmel megtanulja önállóan megtervezni étrendjét.
A cél egy kiegyensúlyozott étkezési szokás, amely elhozza álmai alakjához,
anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit.
Különösen az első hetek kapcsolódnak a tudás növekedéséhez.
Ez nem rövid távú étrend, hanem életmódváltás
és a táplálkozás szempontjából.
Táplálkozási terv
7 napos egyéni táplálkozási tervet kap.
Ezenkívül két hétig elérhető vagyok e-mailen és WhatsAppon keresztül folytatott megbeszélésekre.
Tanácsadás a következőn keresztül: Skype/videohívások
Egy személyes beszélgetés során értékeljük korábbi étkezési szokásait.
Ajánlást fog kapni arról, hogyan változtassa meg étrendjét a céljainak elérése érdekében.
Rugalmas fogyókúra 4 hétig
A fő cél az, hogy 4 héten belül megtanítsuk a rugalmas fogyókúrára.
Online segítséget nyújtok a sikeres és biztonságos megvalósításban.
Rugalmas fogyókúra 8 hétig
(szabadidős) sportolók számára
8 hétig online elkísérem a rugalmas fogyókúrára.
Ezenkívül meg fog tanulni más táplálkozási elveket, amelyeket beépíthet a mindennapi életébe.
Táplálkozási terv + rugalmas fogyókúra 4 hét
7 napos egyéni táplálkozási tervet kap. Ezután kb. 2 hétig kell enni.
Ezután felmérjük az időt és elkezdjük a rugalmas fogyókúrát.
Táplálkozási terv + rugalmas fogyókúra 8 hét
sportolóknak
Ez a program egyesíti az összes többit.
Miután körülbelül 2 hétig ragaszkodott a táplálkozási tervhez, elkezdjük
rugalmas fogyókúrával 8 hétig.
Képzett szociális munkás és táplálkozási szakember vagyok.
Fő munkám és táplálkozási edzőm mellett
CrossFit és súlyzós edzéseket végezek szabadidőmben.
A CrossFit segítségével tudatosabb életmódot kezdtem
és inkább üldözzek a testemmel és
hogy foglalkozzon a teljesítményével.
De csak akkor, ha áttekintést kapok az enyémről
Makrotápanyagok biztosítottak, a font véglegesen esett.
Rugalmas fogyókúra révén körülbelül 3 hónap alatt 6 kilogrammot fogytam,
anélkül, hogy feláldoznám a teljesítményemet - éppen ellenkezőleg,
Jobb és erősebb lettem 2015 januárja óta többnyire élek
rugalmas fogyókúra után, és még mindig izgatott vagyok emiatt!
„Máriával kezdtem, egy kis korábbi tapasztalattal a rugalmas fogyókúrában. Az új impulzusok, valamint a lehető legjobb támogatás a rendelkezésre állás, a gyors reakció és a makrók megváltoztatása révén segítettek elérni céljaimat, és jó egyensúlyba hozni a regeneráció, az edzés és a verseny között. "
Annabell, német súlyemelő bajnok
- Nagyon elégedett vagyok Maria munkájával. Ez mindig ilyen dolog. Most mi az egészséges és mi az egészségtelen? Vagy a kenyér nagyon rossz, és ha igen, miért? Teljes kiőrlésű kenyér. Maria megmutatta, hol tudom finomítani az étrendemet, és mikor melyik étel a helyes választás. Viszonylag kis nyomás áll mögötte, mert a kalóriák számolásával szabályozod magad. Például, ha reggel meg kell szereznie a szeretett Franzbrötchen-t, akkor tudja, hogy a nap hátralévő részében elég szűkösek lesznek a kalóriák. A Maria vagy az alkalmazás segítségével azt is megtudhatja, hogy a különféle ételek nem olyan jók, mint gondoltátok. Körülbelül 2 hónap alatt 6 kg-ot fogytam heti kétszeri testmozgással. Meg vagyok győződve a rendszerről, és csak ajánlani tudom. "
„Maria egyéni tanácsai, támogatása és programja mindvégig segített. Különösen akkor, amikor nehéz volt, vagy változtatni kellett a terven. Megtanulja és észreveszi a programmal (majd a mérlegen;)), hogy mi jó a testnek vagy sem. Ez nem mindig könnyű és tanulási folyamat, de több és állandó erővel jutalmaztam az edzésben, beleértve a PR-eket, a jobb alvást és a jó közérzetet, és folytatom. "
Az étrend döntő szerepet játszik a testösszetétel változásában.
Az egészség, a közérzet és a megnövekedett teljesítmény tekintetében van egy másik meghatározó tényező: a fizikai fitnesz és Mozog.
Hogy közelebb kerülhessen céljaihoz, támogatást kaphat a személyi edzőtől az erő és az állóképesség érdekében Chris Bluhm hogy elhozza.
Az önre szabott edzéssel elérheti céljait, javítja fitneszét és egészségét.
Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőled, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nem mindig elegendő. Kihívásos helyzetekben ezért van értelme a megfelelő termékeket fontos mikroelemekkel és vitaminokkal kiegészíteni. A termékek AJHATÁS támogatja többek között a koncentrációt, a jólétet, az energiaellátást és a pihentető alvást.
Az utalvány kódjával: JOBB 2019 10% kedvezményt kap a megrendeléséből.