TÁPLÁLKOZÓ VÉLEMÉNYE A megfelelő táplálkozás és a megfelelő étrend - alapvető szerep az egészség biztosításában

A legtöbb olvasott hír

SÁRGA KÓD: 20-11-2020 10:00 November 20., 20:00 - November 21, 14: 00 között Az érintett területeket november 20-án, 20:00 - november 21-én, 14: 00-kor jelentik. Az érintett területek SÁRGA KÓD: 20 -11-2020 14 órakor 14:20 és 16:00 között köd lesz, amely meghatározza a láthatóság csökkenését 200 m alatt, elszigetelt 50 m alatt. Botoşani megyében;

Az AGERPRES sütiket használ, hogy személyre szabja és javítsa az Ön élményét a weboldalakon és marketing célokra. Ha továbbra is böngészi ezt a webhelyet anélkül, hogy megváltoztatná a cookie-beállításait, akkor feltételezzük, hogy beleegyezik abba, hogy az összes cookie-t erről a webhelyről kapja. A cookie-beállításokat bármikor módosíthatja. További információkért olvassa el a Cookie irányelveket.

Itthon /
TÁPLÁLKOZÓ VÉLEMÉNYE A megfelelő táplálkozás és a megfelelő étrend - alapvető szerep a fogak egészségének biztosításában

AGERPRES ÁRAMLÁS

15:59 Sajtóközlemény - Dan Lungu szenátor (USR Iasi)
15:58 USA: Joe Biden 78 éves lesz pénteken, 2 hónappal az államfői eskü letétele előtt
15:57 Labdarúgás: A Ripensia - Kolozsvári Egyetem mérkőzés, a COVID-19 miatt elhalasztva; pozitív esetek és a Világítótorony
15:56 Hanga: A tőkepiac elengedhetetlen elem, amely összeköti a tőke és a román vállalatokat
15:56 Sajtóközlemény - CNAIR
15:55 Sajtóközlemény - CNAIR
15:55 Sajtóközlemény - MTIC
15:54 Sajtóközlemény - USR PLUS Prahova
15:54 Észak-Korea új fegyverkészségei még nincsenek ellenőrizve (az Egyesült Államok tábornoka)
15:54 Coronavirus: Ausztria decemberben megkezdi a populáció tömeges tesztelését
15:53 UPDATE Iohannis nemzetbiztonsági ügynek nevezi az oltási kampányt; találkozni a honvédelmi, belügyminiszterekkel és egészségügyi miniszterekkel
15:52 Nagyszeben: A második COVID-19-es beteg, az ATI Katonai Kórházból, Németországba került
15:51 Sajtóközlemény - Camelia Gavrilă (PSD) helyettes
15:51 románok, a koronavírus-világjárványt követően a leginkább érintett jövedelmű uniós polgárok körében
15:49 A Brexit utáni megállapodás: Von der Leyen megjegyez némi haladást, de az idő nyomása növekszik
15:49 A Renault elnöke megígéri, hogy a Technocentre továbbra is a francia technológia fellegvára marad
15:48 Iohannis: Az oltási kampány nemzetbiztonsági ügy; hétfőn megbeszélés a védelmi, az egészségügyi és a belügyi miniszterrel
15:47 Parlamentare2020/Dacian Cioloş: Nem vagyunk ultramarxisták, ez hülyeség, mivel 2016-ban én voltam Soros fia
15:46 Sajtóközlemény - Közmunka-, Fejlesztési és Igazgatási Minisztérium
15:46 Kerékpározás: A WorldTour egyetlen kihalással fenyegetett afrikai csapata szponzort talált

A legolvasottabb egészség

TÁPLÁLKOZÓ VÉLEMÉNYE A megfelelő táplálkozás és a megfelelő étrend - alapvető szerepet játszik a fogak egészségének biztosításában

Betűméret megváltoztatása:

Bukarest, január 21., Agerpres/- A megfelelő táplálkozás és a megfelelő étrend alapvető szerepet játszik a fogak és az íny, a természetes vagy feldolgozott cukor egészségének biztosításában, mivel a fogak első számú ellensége és a fogszuvasodás fő oka - mondja Lygia Alexandrescu táplálkozási szakember.

Szerinte a ragacsos ételeket - karamellát, cukorkát - a nyál nem tudja gyorsan feloldani, és hosszan tartó jelenléte a fogak felületén kariogén.

Lygia Alexandrescu felhívja a figyelmet arra, hogy a látszólag ártalmatlan ételek - chips, palacsinta, cozonac - szintén sokáig megmaradnak a fogak felületén, és végül szénhidrátokká vagy cukorrá válnak, amelyek fogszuvasodást okoznak.

A táplálkozási szakember szerint az ilyen típusú étel elfogyasztása után azonnal meg kell akadályozni az üregek kialakulását öblítéssel (ha ecsetelés nem lehetséges).

Cukormentes rágógumi felületesen is tisztítható a fogak miatt, mivel serkenti a nyálelválasztást és szabályozza a szájüreg pH-ját, de legnagyobb hátránya az összetételében olyan élelmiszer-adalékanyagok jelenléte, amelyek különösen károsak a Egészség.

"Általában a gyermekek az édesség legnagyobb fogyasztói, ezért a fogak fejlődése során komplex és különösen természetes szénhidrátokat kell fogyasztaniuk, például friss gyümölcsöket. A gyümölcsök stimulálják az arc izmait és segítenek a szájüreg megtisztításában." - mondja Lygia Alexandrescu.

Véleménye szerint a nagyon drasztikus étrend befolyásolhatja a fogak egészségét, amint arra a legfrissebb klinikai vizsgálatok rámutattak.

"Ez a kategória magában foglalja a" hétfő reggeli "étrendeket vagy olyan étrendeket, amelyek naponta csak egyfajta ételt fogyasztanak, vagy a diétás étrendeket. A gyakorlatilag éhes emberek hajlamosak drasztikusan korlátozni különösen a fehérje, vitaminok és ásványi anyagok bevitelét. "A kalcium, a D-vitamin és a B12-vitamin, a fogrendszer számára fontos anyagok. Azok az emberek is, akik fogyás céljából gyógyszereket szednek, kisebb mennyiségű nyálat választanak ki, így erősebb savas környezetet teremtenek, és ezáltal elősegítik az üregek kialakulását.".

Az étrendből vagy kiegészítőkből származó vitaminok, valamint a szigorú szájhigiénia segíthetnek csökkenteni a fogszuvasodás, a rossz lehelet és az íny patológiáját - mondta.

Ugyanakkor az olyan vitaminok, mint a C-vitamin és a Q10 koenzim, antioxidáns hatásúak, és különösen megvédik az ínyt a sejtek degenerációjától, serkentik a kollagén (az élő szövet rostos fehérje) képződését és elősegítik a gyógyulást.

A nyelv tisztítása szintén nagyon fontos, mert elősegíti a lehelet kellemetlen szagának eltávolítását, ennek a kellemetlen szagnak a legfőbb oka a baktériumok lerakódása a felszínén - mondja Lygia Alexandrescu.

"A legtöbb fogászati probléma a megfelelő szájhigiénia hiánya, a dohányzás, valamint az édes és szénsavas színes italok fogyasztása miatt következik be. A nem megfelelően és időben nem kezelt különféle fogászati betegségek szájüregi rákhoz vezethetnek. Ezért kevés tudatossággal és kevés ismerettel a fogászati higiénia és táplálkozás fontossága, a fogak fájdalmai és betegségei elkerülhetők, és különösen az áhított fényes mosoly sok erőfeszítés nélkül megtartható "- állítja a táplálkozási szakember. AGERPRES/(AS - szerző: Roberto Stan, szerkesztő: Georgiana Tănăsescu)