Tej és joghurt terhes nőknek
Terhesség: az erjesztett tej korlátozza a szövődmények kockázatát
A terhesség nem minden nő számára egy csendes folyó kilenc hónapig. Egyesek egészségügyi problémákkal küzdenek, például magas vérnyomás vagy a korai vajúdás kockázata. Egy skandináv tanulmány megmutatja a joghurtok és az erjesztett tej érdeklődését ebben a kilenc hónapban.
A kalcium különösen fontos a terhesség alatt, nem csak a a jövő anya egészséges csontjai, hanem a a leendő baba jó csontvázszerkezete megszületni. Ezért javasolja a Santé Publique France a fogyasztást napi három tejtermék, változtatva őket. Ez talán 150 ml tehéntej, 125 g sima joghurt vagy 4% túró kövér, és egy 20 g Emmental adag vagy például a megye.