Terhes és gyermekes gyermekágy
Szülés után biztos, hogy néhány napig teljesen kimerült. Használja a klinikán eltöltött időt, hogy kissé felépüljön, mert sok álmatlan éjszaka következik, mielőtt gyermeke rendszeres alvási ritmusba rendeződik.
Az újszülött csecsemő sokat követel az anyjától, különösen az első hetekben. Igény szerint történő szoptatás (néha kétóránként, a nap vagy az éjszaka bármely szakában) kimerítő lesz.
A legtöbb kórházban, ha úgy kívánja, gyermekét ideiglenesen kiviszik a szobából, és vigyáznak rá, hogy Ön pihenhessen.
A hormonjainak drasztikus csökkenése következtében teste néhány változáson megy keresztül. A maga részéről tudatosan vigyázzon saját jólétére: Egyél egészséges étrendet és pihenjen a lehető leggyakrabban.
Ha röviddel a szülés után fel akarsz kelni és aktív akar lenni, az csak jó. A szülés után a lehető legkorábban végzett testmozgás nagyon fontos, mert ez segít a gyorsabb kondícióban. Minden testfunkció, mint pl B. a hólyag és a bél gyorsabban normalizálódik.
Még akkor is, ha császármetszésen esett át, néhány órával a műtét után mozognia kell. Ez serkenti a vérkeringést és megakadályozza a vérrögök (trombózis) kialakulását a lábadban vagy a tüdődben.
Terhesség alatt a teljes hasi régió izmait úgy nyújtják meg, hogy a hasfala nagyon laza. Fokozatosan, a megfelelő szülés utáni tornával a gyomrod laposabbá válik, a hasizmok pedig ismét feszesebbé válnak.
A babakék
Az anyák körülbelül háromnegyede depressziós vagy szomorúsági időszakot tapasztal a szülés után, amely általában a szülés után körülbelül három nappal kezdődik. Ezt az állapotot üvöltő napoknak, enyhe szülés utáni depressziónak vagy babakékeknek nevezik. Egyéb tünetek: könnyezés, hirtelen hangulatváltozások, ingerlékenység, félelem és kimerültség.
Ennek oka a hormonális egyensúlyának rendkívüli változása a szülés után. A személyes körülmények (bizonytalanságok a társadalmi és pénzügyi környezetben) szintén felelősek lehetnek a babakékért. Egyéni tényezők, pl. B. az a vágy is hozzájárul, hogy mindent helyesen és tökéletesen kell csinálni, és mégsem tudok megtenni. Az úgynevezett beágyazás (a gyermek ugyanabban a szobában van) ellensúlyozza a depressziós hangulatokat.
Az enyhe szülés utáni depresszió általában körülbelül egy hét alatt elmúlt. Akkor működik a legjobban, ha ez idő alatt a lehető legtöbb aktív és erkölcsi támogatást kapja partnerétől, családjától és barátaitól. Kerüljön mindent, ami túlságosan megterhelő, és ne dolgozzon túl. Szánjon egy kis időt magára. Kényeztesse magát egy kis szünettel az akkumulátorok újratöltéséhez.
Az egészséges táplálkozás és a könnyű testmozgás szintén enyhíti a feszültséget. Időnként el kell hagynia a babáját valakiben, akiben megbízik, kimenni a házból és találkozni barátaival. Ez új erőt ad, és hamarosan visszanyeri egyensúlyát.
Ilyen úgynevezett szülés utáni hangulat a szoptatás befejezése után akár 6 hónappal is előfordulhat. Ha depressziója továbbra is fennáll, ez a szülés utáni depresszió súlyosabb formája lehet, talán még a szülés utáni pszichózis is. Ezután a lehető leghamarabb beszéljen szülésznőjével vagy nőgyógyászával.
A mell a gyermekágyban
A baba születése utáni harmadik vagy negyedik napon a melle nagyon megduzzad, és nehezebbnek, gyengédebbnek, esetleg fájdalmasnak érzi magát. Ez egyértelmű jele annak, hogy ömlik a tej. Megkönnyebbülést kaphat hűvös borogatással vagy túrós borogatással.
A tej áramlása a szoptatás kezdetén kezdődik jobban, ha előzőleg meleg törülközőt tesz a mellére vagy meleg zuhany alatt megy. Egy jól illeszkedő ápoló melltartó, amelynek ideális esetben pamutból kellene készülnie, a mellkas feszültségének egy részét is leveszi. Az emlőpárnák elnyelik a szivárgó anyatejet. Szoptatás után egy hideg mosogatórongy vagy egy hűtőcsomag nagyon előnyös.
A tejbejegyzés csak néhány napig tart. Ha a mellkasi fájdalom több mint tíz nappal a szülés után jelentkezik, más okai vannak: Az elzáródott tejcsatorna elzáródott tejcsatornát okozhat, vagy csírák fájó mellbimbókon keresztül behatoltak az emlőmirigy szövetébe, és fertőzést váltottak ki, amelyet mastitisnek neveznek.
Azokban az anyákban, akik nem hajlandók vagy nem képesek szoptatni, a mell a szülés után körülbelül egy héttel összezsugorodik. Addig egy jó támasztó melltartó segít a fájó mellben. Ha nem akar szoptatni, semmilyen körülmények között nem szabad tejet fejeznie a terhelés enyhítésére. Ez csak az emlőmirigyeket serkenti több tej termelésére. Korábban az emberek gyakran elválasztottak gyógyszerek segítségével. Ezeknek a készítményeknek azonban néha kellemetlen mellékhatásai vannak, sőt egyes esetekben veszélyesek is lehetnek. Az Egyesült Államokban a leggyakrabban alkalmazott gyógyszert kivonták a piacról. A tejtermelés a gyógyszer abbahagyása után is megindulhat. Ezért az elválasztás természetes módszerei ma egyre több támogatót találnak.
tőgygyulladás
Az emlőmirigy gyulladásával (tőgygyulladás) a mellek forrónak, duzzadtnak, esetleg kivörösödőnek és nagyon érzékenynek érzik az érintést. A tőgygyulladás gyakran a blokkolt tej vagy a fájó, repedezett mellbimbók következtében alakul ki. A tőgygyulladás általában fejfájással és influenzaszerű tünetekkel (láz és hidegrázás), valamint a hónalj megnagyobbodott nyirokcsomóival jár együtt.
A tejtermelés és az áramlás fenntartása érdekében még mindig 2-3 óránként szoptatnia vagy fejnie kell a tejet. A szoptatási időszakok közötti pihenés jót tesz Önnek. Ha a tünetek 6-8 órán belül nem javultak, vegye fel a kapcsolatot laktációs tanácsadóval, szülésznőjével vagy orvosával. Bizonyos antibiotikumok csak ritka esetekben szükségesek, de nem károsak a babára. Akkor még szoptathat. Először azonban gyakran adnak olyan gyógyszert, amely gyengíti a tejtermelést, és ugyanakkor gyulladáscsökkentő hatású. Az adag sokkal alacsonyabb, mint az elválasztásnál.
Melltályogok akkor fordulnak elő, amikor egy elzáródott tejcsatornában fertőzés alakul ki. A mellkas fáj és nagyon érzékeny egy területen. Néha vörös folt látható a bőrön. Próbálja folytatni a szoptatást, és tartsa a tej áramlását. Ugyanakkor tájékoztatnia kell a szülésznőjét vagy a nőgyógyászát is. Előfordulhat, hogy antibiotikumokkal kell kezelni. Súlyos esetekben még egy kis műveletre is szükség van az elzárt járat megnyitásához. Néha a bőrön lévő kis vörös foltok is megfigyelhetők, ha a tej erősen behatol.
A heti áramlás
A szülés utáni első hetekben eredetileg véres váladékot "lochia" -nak vagy "heti áramlásnak" nevezik. Ez azt mutatja, hogy a méhed jól összehúzódik, és visszatér normál méretére. A méhben lévő szövet, különösen ott, ahol a méhlepény levált, gyógyítja és kiválasztja a vért, a váladékot és az elhalt szöveteket. A heti áramlás általában legfeljebb négy hétig tart. Ez azonban személyenként eltér és attól is függ, hogy szoptat-e vagy sem. A heti áramlás általában korábban szűnik meg a szoptató anyáknál.
A heti áramlás általában elég erős és élénkpiros, kevés vérrög van az első napokban. Szoptatáskor a váladék erősebb lehet, és intenzívebb vörös színt kap. Idővel a heti áramlás gyengül. Színe az első hét végére vörösről rózsaszínre vagy barnára változik; később sárgává vagy teljesen színtelenné válhat.
A szoptatás első néhány percében a heti áramlás jelentősen megerősödik. Az oxitocin felszabadulása az alkalmazás során kiváltja a méh összehúzódásait. Ezek az "utófájások" vagy "ingerfájdalmak". Fontos a méh regressziója szempontjából, mert a méh nyálkahártyája szivacsként kinyomódik. Ez megakadályozza, hogy a váladék felhalmozódjon a méh üregében, ami fertőzéshez vezethet.
Ha a szoptatás között túlzott, súlyos vagy tartós vérzése van, nagyobb vérrögök vagy szövetdarabok vannak, azonnal kapcsolatba kell lépnie szülésznőjével vagy nőgyógyászával. A méhlepény vagy a méhlepény egy része a méhben maradhatott. Ezen a ponton a méhfal sebei nem tudnak gyógyulni, és ezt a fokozott vérzést okozzák. Tájékoztassa a szülésznőjét vagy a nőgyógyászát is, ha a lochia kellemetlen szagú. A heti áramlás általában feltűnés nélkül szagol. A szag bármilyen jele a méh fertőzésének jele lehet.
A hét folyamán jobb, ha tampon helyett egészségügyi törölközőt viselünk, hogy minimalizáljuk a fertőzés kockázatát.
A legtöbb szülészorvosnak még a szülés utáni első napokban sincs kifogása az enyhe zuhannyal. Legalább egy-két hetet várni kell teljes fürdőzéssel.
Számos nőgyógyász azt tanácsolja, hogy ne folytassanak szexuális kapcsolatot, amíg a heti áramlás folytatódik, hogy ne terjedjenek fertőzések. Időközben tanulmányok kimutatták, hogy a heti áramlás nem tartalmaz baktériumokat a születést követő harmadik hét végéig, de még ez idő előtt a jelek szerint a nemi közösülés utáni fertőzések sem gyakoribbak.
Fájdalom szülés után
Ha születésénél perineális könnye, perineális metszése vagy császármetszése volt, akkor a szülési fájdalom sajnos elkerülhetetlen.
A hasüregben vagy a varratban szakadt anyák vizelés közben valószínűleg égő fájdalmat tapasztalnak, ezért vonakodnak mosdóba menni. Akkor gyakran segít sok folyadékot fogyasztani a vizelet hígításában. A kevésbé koncentrált vizelet kevésbé agresszív, és ez elviselhetőbbé teszi az égő érzést.
Ha a fájdalom súlyos, receptet is kaphat a fájdalomcsillapításra. A kifejezetten erre a célra tervezett felfújható gyűrűk vagy párnák segítenek ülésben.
A medencefenék izmainak erősítésére szolgáló gyakorlatok szintén felgyorsíthatják a vágások és varratok gyógyulását. De még akkor is, ha volt olyan szerencséd, hogy könnyek és varratok nélkül túlélted a szülést, a hüvely fájdalma vagy gyengédsége teljesen normális a szülés utáni első napokban.
A hasi görcsök vagy összehúzódások normálisak. Még mindig utóhatásai, amikor a méhed visszahúzódik. A méhösszehúzódások szoptatáskor is észrevehetők. Ennek nagyon jó hatása van: megnő a heti áramlás és csökken a fertőzésekre való hajlam. Ezenkívül a felszabadult oxitocin hormon összehúzza az emlő tejcsatornáit, ami azt jelenti, hogy az anyatej vagy a kolosztrum (a tej a születés utáni első napokban) könnyebben és gyorsabban szállítható.
Székrekedés a gyermekágyban
A terhesség kezdetéhez hasonlóan a hormonok változása megváltoztatja a has izomtónusát. Ez befolyásolhatja az emésztést és a bélmozgást. Néhány nő székrekedésben is szenved, mert a fájdalomtól való félelem miatt a szülés után megpróbálja visszatartani a bélmozgását.
Ha néhány napja nem volt bélmozgása, tegyen valamit a székrekedés ellen - de ne próbálja erőltetni a bélmozgást. Az aranyér elég gyakori a szülés után, és csak súlyos nyomással súlyosbodik.