Természetes étrend elfoglalt anyukák számára

Mióta vagyunk anyák, mindannyian jól tudjuk, hogy elmúltak azok a napok, amikor megengedhettük magunknak a fitnesz- és gyógyfürdő-foglalkozásokat a szépségközpontokban, vagy a barátokkal együtt teniszezni, kosárlabdázni, kerékpározni, kocogni vagy táncolni. Általában, kivéve a napi sétákat a parkban, a kicsivel, valamint a baráti találkozókon - gyerekekkel kell kísérnie, hogyan? - Ritka azok az alkalmak, amikor van időnk önmagunkra.

És nem azért, mert nem akarjuk, hanem egyszerűen azért, mert az időnk már annyira drámai, és ha lenne is néhány percünk hátra, akkor sem lenne energiánk feltenni a fejünket. a párnán a jól megérdemelt és régóta várt alvásért. A gyermekgondozási szabadság után a munkába való visszatérés után sincs több szabadidőnk; ellenkezőleg!

Egy ilyen örökké túlzsúfolt programmal nem csoda, hogy mindig utoljára tesszük magunkat. Hogy elhalasztjuk saját kívánságainkat és terveinket a következő hónapra, majd a jövő évre. És mielőtt tudnánk róla, olyanok leszünk, mint más nők, mint valaha voltunk. Érettebb és felelősségteljesebb, lelkileg gazdagítja természetesen az anyaság élménye, de nosztalgikus a múlt apró örömei, a terhesség előtti alak iránt is. Ó, igen, sziluett! Gyönyörű emlék, amely sajnos gyakran csak emlék marad. Ennek oka az, hogy sok diéta és fogyókúrás termék tengeri sót ígér, de a teljes munkaidőben dolgozó anyák közül kevesen férnek hozzá, és még kevesebben hatékonyak. A legfontosabb kérdés: hogyan lehet egészséges módon fogyni és hosszú távú eredménnyel? Biztonságos elfogadható változat: a 100% -ban természetes. Például azzal zöld citrom.

Miért fogyni?

Ha új formáid köszönik, és jól érzed magad, senki és semmi nem kényszerítheti a fogyásra. Ellenben, ha a plusz kilók már fenyegetést jelentenek az egészséged vagy nem bírod a tükörbe nézni, jó cselekedni, mielőtt a tested és/vagy az önbecsülésed még jobban szenvedne.

Előbb vagy utóbb a testben felhalmozódott zsír negatívan befolyásolja más szervek anyagcseréjét és működését; Ezenkívül tisztában kell lennie azzal, hogy akarva vagy akaratlanul példakép a gyermekei számára. Ha terhesség után túlsúlyossá vált, és a szoptatás abbahagyása után több mint egy évvel nem tudott lefogyni, gondoljon arra, hogy az idő múlásával hízhat, és még nehezebb lesz a fogyás. . Először is fontos, hogy egészséges legyél, és tartozol magadnak a fogyásért, hogy minél jobban vigyázhass a gyermekeidre. Tehát nekik kordában kell tartani a súlyát.

Amikor ideje diétázni?

Kategorikus, nem terhesség alatt vagy szoptatás, amikor a fő prioritás a csecsemő (és természetesen Ön) ellátása a megfelelő fejlődéshez szükséges összes tápanyaggal. Csak miután abbahagyta a szoptatást, ideje átértékelni étrendjét, és tudatosan meghozni az Ön esetében szükséges döntéseket. Erre a célra, különösen, ha sok kilogrammot hízott, és úgy érzi, hogy nehéz vagy nem tudja, hogyan szabaduljon meg ettől a tehertől, hasznosak lehetnek egy táplálkozási tanácsadó tanácsai, akik a az Ön preferenciái és életmódja, és különösen az esetleges orvosi problémák.

Hogyan lehet fogyni?

Semmi esetre sem azt akarom mondani, hogy az anyának inaktivitást ajánlok. Nem számít, mennyit fogyott kollégája, szomszédja vagy barátja, tudnia kell, hogy mindannyiunk anyagcseréje nem azonos, problémáink és szükségleteink ugyanazok. Válasszon változatos és kiegyensúlyozott étrendet, minden csoport ételeivel, igyon elegendő mennyiségű vizet (ne csak szomjas állapotban!), Kerülje az E-ben gazdag feldolgozott termékeket, tartsa be a napi 3 étkezés és 2 harapnivaló ütemtervét (ha " ugrás "abban a reményben, hogy több vagy gyorsabban fogysz, tévedsz; hosszú távon az ellenkezője lesz a hatásnak!). És bármennyire is nehéznek, sőt lehetetlennek hangzik, próbáljon meg tornázni - legalábbis a parkban, amikor a kicsikkel játszik, ha másképp nem sikerül.

100% -ban természetes segítség

Az anyagcsere fellendítése érdekében hogy gyorsabban égesse el a kalóriákat és az új fontok felhalmozódásának gátlásához mészalapú természetes étrend-kiegészítőt, például LemoSilhouette-t vehet be. A citrom (más néven mész vagy mész) az egyik leghatékonyabb és legegészségesebb összetevő az étrendben, gazdag citromsav- és C-vitamin tartalma miatt, amelyek gyorsan zsírégetnek, serkentik és felgyorsítják a fogyás folyamatát.

Ezenkívül a mész kalciumot, tiaminot, A-vitamint, cukrot, vasat, niacint, B-vitamint, foszfort, riboflavonoint és fehérjét tartalmaz, és így megakadályozza a székrekedést, csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a csontokat, javítja a látást és az immunitást. Végül, de nem utolsósorban méregtelenítik és energetizálják a testet, és antioxidáns hatással bírnak - vagyis megvédik a testet a szabad gyököktől, amelyek maximális kockázattal járó krónikus betegségeket okoznak, például szív- és érrendszeri vagy rákos megbetegedéseket.

LemoSilhouette súlycsökkenésként járul hozzá, két szinten:

csökkenti a zsírlerakódást az anyagcsere felgyorsításával és az égési sérülések fokozásával, az aloe vera, guarana, ananász, keserű narancs és citrom bevitele miatt
javítja a gyenge és zsíros szövetek arányát a testben, és semlegesíti az ammóniát, elősegítve a máj méregtelenítését és regenerálódását - az L-arginin bevitele miatt