Természetes gyógymódok egyszerű és hatékony ananásszal - Egészségügyi adag
Az ananász vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, méregtelenítő és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, elősegítve a vízvisszatartás leküzdését.
Miért érdemes természetes szereket használni ananásszal? Nagyon egyszerű. Mivel ez a finom gyümölcs méregtelenítő és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és gazdag vitaminokban (különösen C, B1, B6 és folsav) és ásványi anyagokban (nátrium, kálium, kalcium, magnézium, mangán és vas).
Az ananász nagy mennyiségű vizet és rostot tartalmaz, amelyek a kevés kalóriával együtt az egyik legegészségesebb gyümölcsként ajánlják.
Az ananász jótékony tulajdonságainak többsége bromelaintartalmának köszönhető, az emésztést javító és a bélparazitákat elpusztító enzim.
Ezenkívül az ananász az egyik legfinomabb trópusi gyümölcs a világon. Édes és frissítő íze mind a gyermekek, mind a felnőttek számára kellemes. Magas antioxidáns- és nélkülözhetetlen tápanyagtartalommal ez az étel az egész család számára ajánlott.
Mint jól tudjuk, a helytelen táplálkozás, a szennyezés és a vegyi anyagok nagy mennyiségű toxin felhalmozódásához vezetnek a szervezetben. szerencsére, az ananász képes eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből.
Miért előnyös a bromelain?
Az ananász összetételében lévő bromelain gyulladáscsökkentő, antitrombotikus, ödémaellenes és fibrinolitikus tulajdonságokkal rendelkezik.
Erős gyulladáscsökkentő hatása miatt, A Bromelain számos betegség kezelésében segít, az akut arcüreggyulladástól a torokfájásig, az ízületi gyulladásig és a köszvényig.
antioxidánsok
Az ananász gazdag antioxidánsokban (C-vitamin, jód, magnézium, foszfor és kalcium). Az immunrendszer erősítése mellett pozitív hatással vannak a pajzsmirigyre és az idegsejtekre.
Az ananász magas C-tartalma a szabad gyökök ellen küzd, amelyek olyan egészségügyi problémákat okozhatnak, mint az érelmeszesedés, a szívbetegségek és a cukorbetegség.
Természetes gyógymódok ananásszal
Turmix
Az ananász egyik legegyszerűbb természetes gyógymódja édes és frissítő turmix amely elősegíti a test méregtelenítését.
összetevők
- 1 csésze ananász (150 g)
- 1 csésze sárgarépa (115 g)
- ½ csésze hideg víz (125 ml)
- 2 narancslé
- 1 evőkanál chia mag (15 g)
Az elkészítés módja
- Vágja kockákra az ananászt.
- Reszeljük le a sárgarépát, és keverjük össze a turmixgép többi összetevőjével.
- Az összes hozzávalót jól dolgozza fel, amíg homogén keveréket nem kap.
- Igyon turmixot anélkül, hogy megerőltetné.
Ananász méregtelenítő étrend
Először is jó tudni, hogy ez a méregtelenítő étrend nem ajánlott a napi fogyasztáshoz a végtelenségig. Csak 5 napig kell diétáznia, évente kétszer vagy háromszor.
Az ananász méregtelenítő diéta eltávolítja a szervezetből a hulladékot és küzd a vízvisszatartás ellen, serkenti a fogyást is.
Reggeli
Ananász tea reggeli és ebéd között
összetevők
Út készítmény
- Forraljuk fel az ananász héját két liter vízben.
- Hagyja kihűlni a teát és szűrje le.
- Tartsa a folyadékot hűtőszekrényben, és hidegen fogyassza.
Ebéd
összetevők
- 2 póréhagyma
- 1 szundikálás
- 1 csésze zeller (150 g)
- ½ sárgarépa csésze (100 g)
- 1 filé csirke vagy hal (150 g)
- 1 csésze ananász (150 g)
Út készítmény
- Tisztítsa meg és vágja le az összes hozzávalót, és tegye egy serpenyőbe a hús és az ananász kivételével.
- Hagyja alacsony lángon főzni.
- Egy másik serpenyőben főzze meg a húst vagy a halat.
- Tálaljuk az edényt kockára vágott ananásszal.
Falatozás
Ananászszirup
Ha természetes szereket szeretne használni ananásszal, akkor egy egyszerű szirupot javasolunk nagyon kényelmes alapanyagokból.
Ne feledje, hogy természetes ananászlevet kell használnia, mivel a cukorban és adalékokban gazdag mesterséges fajták csak csekély mennyiségű tápanyagot tartalmaznak a friss gyümölcsökben.
összetevők
- 1 friss ananász
- 1 gyömbérgyökér (20 g)
- 4 evőkanál méz (100 g)
- ¼ csésze friss citromlé (62 ml)
- ½ teáskanál cayenne paprika (2 g)
Út készítmény
- Kezdetnek megpucoljuk az ananászt, és kinyomkodjuk a levét. Ha nincs facsarója, használhat turmixgépet.
- Ezután keverje össze az ananász levét a reszelt gyömbérrel, a mézzel, a citromlével és a cayenne borssal.
- Feldolgozza néhány percig a turmixgép összes összetevőjét, és naponta szolgált néhány teáskanál szirupot.
- A szirupot hűtőszekrényben tárolja.
ajánlások
Ananász vásárlásakor ügyeljen arra, hogy friss íze legyen, zöld levelek, egészséges megjelenés és élénk színű kéreg. Kerülje a fehér vagy elszíneződött ananászokat. Étkezés előtt alaposan mossuk meg a gyümölcsöt.
Próbálja ki a fent bemutatott csodálatos természetes ananász gyógymódokat, és győzze meg magát ennek a finom gyümölcsnek a csodálatos előnyeiről.!