Teszt »fogyókúrás tabletták fogyáshoz« nem túl alkalmas »- WESER-KURIER - hírek Bremen és

Önmagában a fogyókúrás tabletták kevéssé használhatók. Egyél kevesebbet, mozogj többet - ez a varázs formula a sikeres fogyáshoz. Számos fogyókúrás termék szállítója azonban csak apró betűkkel emeli ki ezt a tényt - állapította meg a Stiftung Warentest egy 20 termék vizsgálatában. Arra a következtetésre jut, hogy a tesztben szereplő szerek „alkalmatlanok”: nincs bizonyíték arra, hogy a túlsúlyos emberek jelentősen lefogynának velük, majd hosszú távon meg tudnák tartani a súlyukat - állítja a „test” magazin (02/2014. Kiadás).

A terméktesztelők pozitívan megjegyzik, hogy egyik vizsgált termék sem tartalmaz veszélyes anyagokat, például illegális étvágycsökkentőket. Ugyanakkor rámutatnak, hogy lehetségesek olyan mellékhatások, mint allergiás reakciók vagy székrekedés. Általában azt javasolják, hogy a tablettákra, porokra és hasonlókra fordítson pénzt egy jó fitneszstúdióba. Ez lényegesen kevesebbe kerülhet naponta, mint egy fogyókúrás termék napi adagja. Sok gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű ételnek állandóan szerepelnie kell az étlapon.

A hamburgi fogyasztói tanácsadó központ a „Karcsúsító termékek fekete listája” prospektust tölti le weboldalán 1,80 euró értékben. A 040/24 83 21 04 telefonszámon is megrendelhető.

A tej segít a vágyakozás ellen

A tej segíthet megakadályozni az étvágyat. A Bajor Tejipari Állami Szövetség (LVBM) szerint ennek az alacsony glikémiás indexe van összefüggésben. Ez azt jelenti, hogy például a fehér kenyérrel ellentétben csak lassan engedi megemelni a vércukorszintet, és két-három órán át közepes szinten tartja. Ha viszont a vércukorszint gyorsan emelkedik, akkor az is gyorsan csökken - az agy azt az üzenetet kapja, hogy a testnek ennivalóra van szüksége. A tejben is magas a fehérjetartalom. Az LVBM szerint ezáltal hosszabb ideig tölt el, mint más tápanyagok.