Tészta darált hússal és gombával - WW recept

darált

Íme a darált hússal és gombával készített tészta receptje, gyors és teljes étel zsírral, szénhidrátokkal, fehérjékkel és vitaminokkal. Ez a recept ideális ebédre, finom és teli.

Ha betartja a Súlyfigyelők étrendjét, ez az étel az Ön számára való, különféle salátákkal vagy szezonális gyümölcsökkel tálalja teljes étkezéshez.

Hozzávalók 4 adaghoz:
10 SP - zöld/8 SP - kék/1 SP - lila
  • 300 g darált marhahús 10% mg-nál
  • 300 g teljes kiőrlésű tészta
  • 250 g párizsi gomba
  • 1 apróra vágott hagyma
  • 1 kaliforniai paprika
  • 3 evőkanál paradicsomszósz
  • 1 evőkanál sós szójaszósz
  • só bors