Tintahal gyűrűk - Kalóriák és táplálkozási információk

A tintahal karikagyűrűk nagyon enyhe ízűek és alkalmasak panírozásra és rántásra. Ízét gyógynövényekkel és fokhagymával lehet felfrissíteni és finomítani fűszerekkel. Puhatestűként a tengeri élőlények szinte minden tengeri régióban otthon vannak, nyersen alacsony zsír- és kalóriatartalommal rendelkeznek.

A tintahal húsa különösen alacsony kalóriatartalmú módon készíthető, ha csak grillezve vagy párolva készítik. A tengeri élet táplálkozási értéke mindig testtudatos marad.

Recept tippjeink:

A tápértékek áttekintése

Fehérje szénhidrátok zsír Rost Fűtőérték Kalóriák

11.	G
0	G
1	G
0	G
190	kJ
46	kcal

Egyéb népszerű "halak és tenger gyümölcsei" termékek

angolna
Alaszkai pollock filé
Garnélarák
Sügér/süllő
Tengeri keszeg
Laposhal
hering
tőkehal
ponty
Lazac pisztráng
menyhal
makréla
Pangasius filé
füstölt lazac
char

Kenyér és pékáruk
Gyors kaja
hal és tenger gyümölcsei
Hús és baromfi
Zöldségek és saláta
italok
Gabonafélék és rizs
Burgonya és burgonya termékek
Sajt és sajttermékek
Összetevők főzése és sütése
tej és tejtermékek
Diófélék és hüvelyesek
gyümölcs
Étkezési zsírok és olajok
Cukrászda és cukor
különféle
Kolbász és húskészítmények