Tippek a 2 kiló lefogyásához - Fórum Wellness, Szépség, Egészség Magicmaman

Jók voltak az ünnepek! 2 kilót híztam és nyilvánvalóan a fenéken és a combokban

Ha van valami tanácsom, hogy fogyjak 2 kilót "lefelé": gyógyteák, tippek az evés elkerülésére, az ellenkezőleg népszerűsítendő ételek stb. .

Köszönöm

Igen, a következő héten kezdem a lépést, hetente egyszer !

Oké, tudom, meg fogod mondani, fogyj 2 fontot semmiért. De mégis, már nem zárom be a nadrágomat, és nem tudom, hogyan kell diétázni

Nekem ugyanaz a problémám, mint neked, így ha néhányan tudnak megoldásokat, ez engem is érdekel

Én is teszek lépést, de ez sajnos nem elég, ezért a kerékpározáson gondolkodtam, de nem tudom, segít-e ?

Egyébként a lépcsőn kívül a jövő héten heti egyszer kezdek tornatermi órát.

Alacsony kalóriatartalmú étrendet tartok, kerülöm a keményítőket, kenyeret, zsírt, cukrot, három hét alatt 2 kg-ot fogytam (összesen 5-öt szeretnék leadni, így három van hátra, de ezek a legnehezebbek)

Röviden, a véleményed engem is érdekel, és mi kitartunk rendben ?

Nekem ugyanaz a problémám, mint neked, így ha néhányan tudnak megoldásokat, ez engem is érdekel

---