Tippek a hasmenéshez Mit szabad enni, ha hasmenése van
Tehát a hasmenés a méregtelenítésre adott normális testreakció, és ha nem tart túl sokáig, akkor így is észlelhető.
A romlott ételből vagy ivóvízből származó csírákból származó baktériumok "mérgezőek" lehetnek a belekre. Még a szokásos ételintolerancia is kiválthatja a hasmenést.
A bélbetegségek, mint például a fekélyes vastagbélgyulladás vagy a Crohn-betegség, a hasmenés kevésbé gyakori okai. Semmi esetre sem tarthat hosszabb 3-4 napnál.
Ez segíthet
- Igyál sokat, egyél keveset; Jó a fekete tea (csersavban gazdag!), Amelyet szőlőcukorral kell édesíteni, esetleg sós szőlőcukor/elektrolit por a gyógyszertárból történő iváshoz
- Sárgarépa rizs zabkása vagy sárgarépaleves, ne felejtsd el a sót
- Ezután borotvált alma- és banánpürét
- Először lassan adjon hozzá ismét zsírt az ételhez, és csak kis adagokat fogyasszon
- Próbálja ki a gyógyszeres aktív szenet, amely megköti a káros vírusokat, baktériumokat és azok toxinjait
- A bélflóra gyorsabban helyreáll, ha bélbaktériumokat tartalmazó készítményeket (Bioflorin, Antibiophilus) szed.
Ha a csecsemőknek vagy kisgyermekeknek hasmenése van, forduljon orvoshoz.
Utazó hasmenése
A déli országokban való tartózkodás során sok nyaraló megbetegedik a gyomor-bél traktus fertőzésében. Baktériumok, vírusok vagy paraziták okozzák. Az átvitel többnyire tisztátalan ivóvíz és élelmiszer útján történik.
A jelek: hányinger, hányás és hasmenés, valamint hasi fájdalom.
Ha elkapják, és egy vagy két nap elteltével nincs észrevehető javulás, orvoshoz kell fordulni. A távoli országokban történő étkezés legfontosabb alapszabálya: «Hámozzuk meg, főzzük meg, grillezzük vagy felejtsük el!»-«Hámozzuk meg, főzzük meg, grillezzük vagy felejtsük el!».
Az utazók hasmenésének megelőzése
- Étkezés előtt különösen alaposan mosson kezet
- Ne egyél hideg büféből
- A szennyeződés elkerülése érdekében hámozza meg gyümölcsét és zöldségét
- Szinte az összes déli országban nem szabad csapvizet inni, a fogmosást a vizet is fel kell főzni, vagy még jobb, ha palackozott vizet kell használni
- Vigyázzon a "rejtett" csapvízre: pl. B. jégkockákban, jégkrémben, a megmosott salátán vagy kondenzáció a hideg italos palackon
- Az italokat csak csavart palackokból szabad fogyasztani - jégkockák nélkül - ügyeljen arra, hogy az üvegeken képződő hűtővíz ne csöpögjön az italába
- Tejsavbaktérium-kultúrákat tartalmazó vény nélkül kapható készítmények megelőzésként is szedhetők - erősítik az egészséges bélflórát (pl. Bioflorin, Antibiophilus).
Ha az óvatosság ellenére mégis megkapja - valóban nem mindig lehet elkerülni -, ezek az intézkedések segíthetnek:
- Próbálja ki a gyógyszeres aktív szenet, az úgynevezett "állati szenet", amely megköti a káros vírusokat, baktériumokat és azok mérgeit
- A reszelt alma és a banán pektint tartalmaz, amely megköti a méreganyagokat a belekben
- A fekete tea megnyugtatja az emésztőrendszert és cserzőanyagai székrekedő hatásúak, emellett számos ásványi anyagot is tartalmaz
- Fontos, hogy sok olyan édesített folyadékot igyon, amelynek szintén magas a sótartalma. Ön is készíthet ivóoldatot ásványvízből vagy narancsléből: liter ásványvízre/narancslére adjon hozzá több kanál cukrot és egy szint teáskanál sót, és igyon belőle legalább két litert naponta
- Az ásványi anyagok veszteségének ellensúlyozására most bevihet egy vény nélkül kapható elektrolitkeveréket a gyógyszertárból (pl. Normolyt gyermekeknél vagy Normhydral felnőtteknél).
- Ha készen áll az evésre, próbáljon meg főtt burgonyát és sárgarépát
- A tünetek enyhülése után adjon kegyelmi időszakot a gyomrának - csak alacsony zsírtartalmú és enyhén fűszerezett ételeket fogyasszon.
Ha azonban folyamatosan gyógyszert szed, ne feledje, hogy a hányás vagy a hasmenés ronthatja annak hatékonyságát.
Természetesen ez vonatkozik a „tabletta” szedésére is. Mielőtt utazna, kérdezze meg, hogyan kell ilyenkor venni.
Diéta hasmenés alatt/után
Hasmenés esetén és utána meg kell védeni a bélnyálkahártyát.
Egyél keveset és igyál sokat hasmenés alatt:
- Tea glükózzal (2 halom evőkanál/liter tea)
- sárgarépaleves
- Rizs zab.
A hasmenés után néhány napig diétát kell tartania:
- ORS 200 Hipp kész ital kisgyerekeknek
- Humana Heil HN 25 gyógyszeres táplálék csecsemőknek és kisgyermekeknek
- Tea glükózzal, tejtermék még nincs
- Ásványvíz, 1: 1 arányban hígított Coca Cola
- sárgarépaleves
- Rizs zab
- reszelt alma
- tört banánt
- Rizstészta
- Fehér kenyér, pirítós, száraz keksz
- Tiszta leves tésztával
- Burgonyapüré (vízzel)
- Alacsony zsírtartalmú hús főzve vagy párolva, lehetőleg borjúhús, csirke vagy pulyka
sárgarépaleves
1/2 kg sárgarépát forralunk fel egy liter vízben, és szűrjük le, töltsünk fel 1 literig, és sózzuk meg.
Rizs zab
200 g rizst sokáig főzzünk 1/4 liter vízzel, majd szűrjük le és sózzuk meg.