TISZTÍTÁS ÉS TISZTÍTÁS JÓGÁBAN; CHANDRA; JÓGA

Shat: hat Karmas: megtisztulás

tisztítás

A Gherandha Samhitâ-ban (tantrikus jóga-értekezés) azt mondják, hogy a Samadhi (megvilágosodás) a test megtisztításával és bizonyos testi gyakorlatokkal érhető el.

Ezek a különböző tisztítási gyakorlatok javítják a fizikai egészséget és a testben az energiák jó áramlását.,

amely visszahat a testi és lelki egészségre, valamint a lelki fejlődésre.

A hat tisztítás:

1 - DHAUTIS: gyomortisztítás.

Ha a gyomor meghibásodik, ha "nehéz", akkor az egész test szerveinek diszfunkcióját okozza. A belső állapot zavart.

A gyomor regisztrálja az összes eseményt, minden zavaró érzelmet "mindent, amit nem emésztettünk meg".

Ezek a tisztítások megkönnyítik a gyomrot, megszüntetik a feszültséget, a régi emlékeket, amelyek zavartak bennünket és ezért

harmonizálja pszichénk.

♦ tisztítás vízzel, Vamana Dhauti: igyon sós vizet, végezzen néhány Agnisara Dhauti gyakorlatot, "csiklandozza" az uvuláját, hogy hányja magát.

♦ tisztítás törlőkendővel, Vasra Dhauti: finoman nyelje le a muszlin csíkját, nagyon lassan távolítsa el.

♦ tűzzel történő tisztítás, Agnisara Dhauti: ürítse ki a tüdőt, nyelje le a hasat és engedje el többször.

♦ széltisztítás, Varisara Dhauti.