Titkos karcsúsító Jenifer karcsúsító programja - titkolja el titkait, hogy karcsú maradjon

Miközben a 2002-es Csillagakadémia első napjaiban meglehetősen kövér figura volt a sportja, Jenifer gyorsan elvesztette a plusz kilókat. Ma a csinos arcával és ultravékony alakjával a barna a "The Voice, 2. évad" csábító eszközévé vált, amelyre esküt tett. Lábai és karjai finomsággal vannak megformálva egy nőies és kecses megjelenés érdekében.

Jenifer fitneszprogramja: Az énekesnő nem ismeri el, hogy nagyszerű sportoló, ezért energiáját olyan szelíd és teljes tevékenységekre összpontosítja, amelyek minimális erőfeszítéssel maximális eredményt kínálnak. A padlórúd, a kocogás és az abdo-glute a legjobb szövetségese a jó izomtónusért és a csinos alakért.

Saját készítésű foglalkozás:

- Harminc perc rúd a földön, hetente négyszer az izmok meghosszabbítására és a térfogat növelése nélkül meghúzva őket.

---