Tökéletes turmix fogyáshoz

Kínálunk egy receptet, amely a szokásos turmix szénhidrátjainak körülbelül felét tartalmazza, pontosan 22 gramm alatt, csak hét gramm cukorral.

fogyáshoz

Málnát, rostban gazdag növényi fehérjeport tartalmazó mandulavajot és acsak 312 kalória van, és különösen édes, hogy már nem kell hozzá cukrot adni.

Szóval ez egészséges zsírokban, rostokban és fehérjékben gazdag turmix (majdnem 35 gramm), gyors és egyszerű módot kínál arra, hogy délig jóllakjon.

Felkészülési idő: 5 perc
Adagok: 1 adag

összetevők:

  • 1 csésze fagyasztott málna
  • 1 evőkanál mandulavaj (vagy ¼ avokádó)
  • 1 adag vaníliafehérje por
  • 1 ½ csésze víz
  • 4 jégkocka

Az elkészítés módja:

1. Keverjen össze mindent egy turmixgépben, amíg a készítmény sima nem lesz. Azonnal tálaljuk.