Töltött cukkini alacsony kalóriatartalmú szakács receptek

Töltött paprika - alacsony kalóriatartalmú

darált pulyka, feta és cukkini

szakács

Pirospaprikás túróval töltött cukkini

Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus

Tofuval töltött okos cukkini csónakok

alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú nyers étel

Töltött cukkini

vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú

Töltött cukkini krémsajttal

vegetáriánus vagy sonkával lehetséges - nagyon egyszerű

Töltött cukkini burgonyával és hagymapürével

A szezámmagot aranybarnára sütjük, hagyjuk kihűlni. 50 g vajat habosra verünk, keverjünk hozzá zsemlemorzsát és szezámmagot, fedjük le és hűtsük le. Vágjuk a burgonyát darabokra és főzzük meg. Cukkini bő forrásban lévő sós vízben kb. 6 - 7 mi

Keleti töltött cukkini

vegetáriánus, könnyű és ízletes

Cukkini sonkával és kuszkusz töltelékkel

Nagyjából aprítsa fel a hagymát, és pirítsa meg a sonkával egy kevés vajban. Forraljuk fel a levest, szórjuk meg a kuszkuszt és hagyjuk ázni. Közben a cukkinit hosszában felezzük, teáskanálnyit kinyomjuk és 5 percig felvágjuk

Töltött cukkini

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra. Mossuk meg a cukkinit, és vágjuk ketté. Ürítse ki egy kanállal, és csepegtesse le citromlével. Sütőedénybe tesszük. A burgonyát reszeljük le vagy vágjuk nagyon finomra, vágjuk fel a cukkini belsejét és mindkettőt

Töltött kerek cukkini darált hússal és paradicsommártással

Mossa és szárítsa meg a cukkinit, majd vágjon ki egy fedelet a cukkiniből. Ezután ürítse ki a cukkinit. A legjobb módja ennek az, ha a kést megkarcolja a belsejével, majd egy kanállal eltávolítja a többit. Cukkini belül

Cukkini tonhal kuszkusz töltelékkel

Tegye a kuszkuszt egy tálba, és a csomagon található utasítások szerint készítse elő. Felezd meg a cukkinit, ürítsd ki és kockára vágd a pépet. A tonhalat lecsepegtetjük, és összekeverjük a kuszkusz, a kvark, a tojás és a cukkini húsával. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal

Töltött cukkini

gyümölcsös kuszkusz és paradicsom töltelékkel

Darált hússal töltött cukkini

Felezd meg a cukkinit, és távolítsd el a magokat úgy, hogy üreg keletkezzen. Keverjük össze a darált húst a tojással, a zsemlemorzsával, a Gouda sajttal, a petrezselyemmel és a fűszerekkel, és töltsük meg a cukkinit a húsos tésztával. Helyezze röviden egy serpenyőbe a töltött cukkinit