Töltse ki a tesztet Mennyire táplálkozik egészségesen a Hamburger Abendblatt

Az interneten vannak hasznos webhelyek, amelyek információkat nyújtanak arról, mennyire egészséges az étrend.

tesztet

A táplálkozási szakemberek Joachim Westenhöfer professzor, a hamburgi Alkalmazott Tudományok Egyetemének irányításával ingyenes rövid ellenőrzést dolgoztak ki, amellyel ellenőrizheti, hogy mennyiben felel meg az egészséges, kiegyensúlyozott étrend kritériumainak. A bejegyzés után először átfogó értékelést lát. Ezután elolvassa, hogyan kell értékelni étkezési és ivási szokásait a különféle ételcsoportok esetében.

Tölthet még egy ingyenes tesztet a testsúlyának felmérésére. Erre a célra egy program az Ön információi alapján kiszámítja az úgynevezett testtömeg-indexet (BMI). Ezután értékelést kap arról, hogy a testsúlya a normál tartományon belül van-e, vagy alul- vagy túlsúlyos-e, és milyen következtetéseket kell levonnia belőle.