Töltse le az App Store-ból a My Cholesterol Chart alkalmazást iPhone iPad készülékre (Medicine)
/ Orvosság
A My Cholesterol Chart egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi a különböző ételek koleszterintartalmának könnyű megtalálását és megjelenítését, milligrammban/100 gramm. Jó egészséget kívánok!
A My Cholesterol Table segítségével:
* ismerd az ételedet
* kövesse a diétákat
* a betegségek megelőzése
* túlsúlyos küzdelem
* táplálkozz egészségesen
* sújt veszteni
Ismerje ételének GI-jét, kövesse az alacsony GI-diétákat és csökkentse a túlsúly kockázatát.
A közhiedelemmel ellentétben maga a koleszterin sem rossz. Ez egy zsíros anyag, amelyet a tested létrehoz és felszív az elfogyasztott ételből. A tested nem tud működni nélküle. Másrészt a túl sok koleszterin a szív- és érrendszeri betegségek jelentős kockázatához vezet, amelyek a világ legtöbb országában a halálokok fő okai. Most ellenőrizze a koleszterintartalom táblázatot.
A koleszterin a fehérjékhez kötődve halad át a vérben. A fehérje és a koleszterin kombinációját lipoproteineknek nevezik. A vérében különböző típusú lipoprotein létezik: HDL (néha "jónak" nevezik) és az LDL ("rossz" néven ismert). Az LDL-típus segíti a koleszterin tapadását az artéria falain, ezért az alacsony LDL-t jó egészségnek tekintik; Minél magasabb az arány, annál nagyobb a szívbetegségek kockázata. A HDL ellenkező hatást fejt ki, mivel eltávolítja a koleszterint az artériákból.
Számos tényező okozhat magas koleszterinszintet: magas telített zsírtartalmú étrend, sós étrend, túlsúly, dohányzás, fizikai aktivitás hiánya, genetikai öröklődés vagy akár időskor. A szívbarát étrend követése fontos a koleszterinszint ellenőrzés alatt tartásában. Ebben az étrendben az alkalmazás tartalmaz egy táblázatot az ételek koleszterintartalmáról, amelyet 100 grammban milligrammban rögzítenek. Másik alkalmazásunkban megtalálhatja az élelmiszerek glikémiás indexét tartalmazó táblázatot, amely hasznos az alacsony GI-vel rendelkező étrend fenntartásához.